Di Adiós a los Talones Secos y Agrietados con esta Receta Casera

Los talones de los pies son una de las zonas del cuerpo que mayor presión soporta y si no se encuentra suficientemente hidratada pueden aparecer las temidas y dolorosas grietas, que además de ser un problema estético, puede ser una puerta de entrada para las bacterias si no se tratan convenientemente.

Aunque puedes encontrar en el mercado productos destinados a tratar estas grietasy a hidratar esta zona del cuerpo, también puedes abordar este problema de una forma natural.

¿Por qué aparecen las grietas en los talones?

La piel tiene la función de proteger al organismo de la entrada de organismos externos pero la del pie es algo diferente a la del resto del cuerpo ya que tiene un mayor espesor para poder amortiguar el roce continuo que se produce al caminar, y puede ser hasta 50 veces más gruesa que la de otras zonas del cuerpo, como la de la cara.

Otra peculiaridad de la piel de esta zona es que no tiene demasiada grasa, por lo que puede perder hidratación, continuidad y elasticidad apareciendo como consecuencia las temidas grietas que pueden ir acompañadas de dolor y en algunas ocasiones, pueden incluso sangrar.

Por tanto, las grietas en los talones son una alteración de la piel que se produce cuando la piel de esta zona está tan seca y tan dura que se empieza a desgarrar o fracturar, generalmente de manera perpendicular.

¿Cómo puedo preparar esta receta casera para acabar con los talones secos y agrietados?

Para cuidar y mimar tus pies de una forma natural y acabar con este problema puedes preparar esta receta con tres ingredientes muy naturales, como son la miel, el zumo de media naranja y dos cucharaditas de leche.

La miel tiene la propiedad de atrapar y retener la hidratación que necesita tu piel, por lo que se convierte en una aliada estupenda para aplicarla sobre la piel seca y sobre todo, sobre los talones agrietados. Al ponerla sobre la piel de los talones, se encarga de sellar la humedad evitando así la sequedad y ayudando a curar las grietas que puedas tener. Además, gracias a su propiedad bactericida, evitas que las bacterias entren en torrente sanguíneo en el caso de las grietas profundas.

La leche es rica en vitamina A que es básica para el mantenimiento de una piel sana, al mismo tiempo que contribuye a reparar la piel y a regenerarla en caso de tener grietas. Además, servirá para que la mezcla sea más ligera favoreciendo su aplicación sobre la piel.

El zumo de naranja tiene una gran cantidad de vitamina C que estimula la producción de colágeno favoreciendo la elasticidad y flexibilidad de la piel. La producción de colágeno va diminuyendo con la edad, siendo uno de los principales motivos por los que aparecen las arrugas. Cuando aplicas vitamina C sobre la piel de los talones, ayudas a que sea más elástica y soporte mejor la presión que sufre con el movimiento diario sin que se rompa, evitando así la aparición de grietas.

Qué necesito?

• 1 taza de miel orgánica.
• 2 cucharadas de leche.
• El zumo de 1/2 naranja.
• 1 piedra pómez o lima especial para los pies.
• 1 gasa.

¿Qué tengo que hacer?

Lo primero que tienes que hacer es calentar ligeramente la miel para que te resulte más sencillo mezclar todo bien, puedes hacerlo en un cazo al baño maría o en el microondas, si lo prefieres.

Pon la miel en un cuenco y añade las dos cucharadas de leche y el zumo de media naranja, removiendo todo bien para que se integre perfectamente.

Una vez que lo tengas todo bien mezclado, colócalo en un tarro donde lo puedas conservar herméticamente cerrado.

Si la piel de tus talones está un poco rugosa y tiene un exceso de piel muerta, puedes retirarla antes con la ayuda de una piedra pómez o una lima especial para pies antes de aplicarte esta mezcla.

Para aplicarla, tan sólo tienes que poner una capa de esta mezcla sobre tus talones, realizando un suave masaje para que se extienda bien.

Si pues aplicarla dos veces al día, ponte una fina capa de esta mezcla sobre la piel de tus talones, con cuidado de cubrir todas las partes secas y deja que actúe durante unos 45 minutos por lo menos, antes de aclararla con agua tibia.

Otra opción es que te pongas una capa antes de irte a dormir dejando que la mezcla se seque un poco y poner una gasa encima y unos calcetines de algodón para que siga actuando durante toda la noche y haga mejor efecto.

Por la mañana, tan sólo tienes que retirar lo que sobre con un poco de agua tibia.

¡Ya verás como en pocas aplicaciones comenzarás a notar la diferencia!

Mis remedios

Elije uno de los símbolos y descubra su tipo de alma.

Antes de comenzar nuestro viaje, cada uno de nosotros escoge un papel específico. Este papel ayuda a formar nuestro carácter, nuestras habilidades y también determina la forma en que interactuamos con los demás. Tu papel es tu esencia más profunda. Tu alma puede tomar uno de los siguientes 7 roles: sirviente, maestro, erudito, guerrero, rey, sabio, sacerdote. Elige uno de los símbolos y descubre tu Tipo de Alma
 1. Sirviente 
Las personas con un alma así se preocupan por los demás y sus necesidades y también tratan de aliviar su sufrimiento. Quieren mejorar este mundo para que todos sean absolutamente felices. Son amigables y leales y pueden incluso pedir ayuda si es necesario, sin pensar en su orgullo.
 2. Maestro
Personalidad creativa y expresiva con una rica imaginación. Piensa en el tipo de ropa que usas y el tipo de auto que conduces. La gente con tal alma está detrás de los más famosos logros creativos y técnicos. 
3. Guerrero
Están impulsados por los resultados. La recompensa es un gran incentivo para ponerse en acción y alcanzar la meta. La gente con tal alma ama el ejercicio y la actividad. Son enérgicos, proactivos y concentrados. 
4. Académico Las personas con tal alma son curiosas, diligentes por naturaleza y a menudo sobresalen en sus estudios. Los académicos son las estrellas de sus clases. Les encanta aprender, experimentar y ampliar sus conocimientos y mejorar sus habilidades. 5. Salvia
La gente con esa alma es carismática y fascinante. Estos sabios son gente brillante, dramática y amante de la diversión. Nacieron para estar en el escenario.
 6. Sacerdote Inspiradores, enérgicos y motivadores, los sacerdotes pueden ver el verdadero potencial de los que los rodean y revelar sus mejores cualidades. Son reflexivos, compasivos e inspiradores.
7. Rey Los reyes son individuos poderosos y autoritarios, que son excelentes líderes. Las personas con tal alma son perfeccionistas y están acostumbradas a hacer todo de acuerdo a los más altos estándares.
Soy Espiritual

MEJILLONES CON TOMATE

MEJILLONES CON TOMATE
Hacemos una salsa de tomate de las de toda la vida.

O sea con su cebolla,pimiento verde y unos ajitos finamente picados y pochados (podeis incluso añadir unas gindillas de Cayena) a los que añadimos unos tomates de pera pelados,despepitados y toscamente troceados.

Lo dejamos hasta que el tomate este totalmente hecho.Sazonamos y podemos corregir la acidez con un poco de azúcar.
Abrimos al vapor los mejillones y desechamos la concha vacia.

Les damos un hervor de 2/3 minutos en la salsa y a disfrutar...

José Vega

Beneficios del limón

Los cinco beneficios de colocar una rodaja de limón al lado de tu cama antes de dormir

Los limones son una fruta que posee un agradable olor y es uno de los principales ingredientes en muchos platos de cocina. Aun así, sus beneficios van más allá, su olor, su aroma, y sus propiedades atribuidas al cítrico pueden aportar muchos beneficios para la salud. Los expertos recomiendan poner una rodaja de limón en la mesita de
noche antes de dormir por cinco razones:

1. Mejora la concentración: el aroma a limón puede mejorar nuestro rendimiento mental y aumenta nuestra concentración y memoria.
2. Reduce el estrés: una investigación afirma que el olor de los cítricos ayuda a relajar nuestras ondas cerebrales y emociones y nos ayuda a coger el sueño.
3. Reduce la presión arterial: su aroma disminuye la presión de nuestras arterias.
4. Energía: el olor de estas frutas aumenta la producción de serotonina, una hormona relacionada con el estado de ánimo.
5. Expulsa los insectos de la habitación: su aroma tiene

Marmitako.

Para hoy marmitako.
Yo pocho la cebolla, el pimiento rojo y el pimiento verde.
Cuando estan pochaditos le añado el bonito cortado en trozos, le doy un par de vueltas y saco el bonito, le añado un par de cucharaditas de carne de pimiento y le echo las patatas y les dejo hasta que empiezan a sudar y les va cambiando el color por el borde. 
Le añado caldo de pescado hasta cubrir por encima de las patatas y dejo cociendo a fuego suave pero sin parar el hervor aproximadamente un cuarto de hora, hasta que las pinchas con el tenedor y las notas que se deshacen, le añado el bonito y dejo un par de minutos, apago el fuego y pongo la tapa y ya está!!!
Me parece que está más rico si reposa unos veinte minutos.
On egin!!!

CÓMO HACER BECHAMEL (SIN GRUMOS, MUY FÁCIL) | Receta básica

Elige una carta y descubre los secretos más grandes escondidos dentro de ti

La tarjeta No. 1:
 Eres una persona comprensiva, cariñosa y sensible. Sin embargo, a menudo pones los sentimientos y necesidades de otras personas en primer lugar en relación con los tuyos. Como eres el consejero de los que te rodean y estás contento de animar las vidas de otras personas, no olvides que el autocuidado es esencial para poder ofrecer un consejo sabio. Tienes que tener mucho cuidado con la gente que sólo quiere usarte. Adorado!
La tarjeta No. 2:
Eres una persona extrovertida, de buen carácter y extremadamente optimista. Enfrente los desafíos de la vida con motivación y deje fuera todos los sentimientos de negatividad. Eres un ejemplo para la gente que te rodea, que siempre trata de seguir tu modelo. La vida social es esencial para ti porque te encanta socializar y crear nuevas conexiones. También eres muy abierto y tolerante con la gente y el mundo en general.
La tarjeta No. 3: 

Eres cauteloso porque has sufrido mucho a causa de las personas y de las situaciones de la vida, y por lo tanto necesitas el doble de tiempo para desarrollar confianza. Usted es también un perfeccionista y siempre piensa mucho antes de actuar, para evitar errores y fracasos. Sus sentimientos pueden fluctuar instantáneamente del amor y la atención a la indiferencia.
La tarjeta No. 4: 
Usted es una persona independiente, fuerte y decidida. Cuanto más controles las situaciones de tu vida, mejor te sentirás. Esto revela una falta de confianza en las personas que te rodean, y es algo en lo que tienes que trabajar porque todos deberían tener las mismas oportunidades.

Abre una de las siguientes puertas y descubre un rasgo importante de tu personalidad

Después de tomar un momento para mirar cada una de las puertas que se te presentarán a continuación, ¿cuál crees que te conducirá a la felicidad?

Considera la forma, el color y los pequeños detalles.

Elige una de las siguientes puertas y descubre un especial mensaje que el universo tiene para darte.

Si elegiste la puerta azul:

Revela que te ven como una persona con la que siempre se puede contar, el rescatista. Tu éxito se define por las profundas relaciones que tienes con unos pocos. Prefieres dar antes que recibir. Te gusta construir relaciones confiables y te sientes muy herido si traicionan tu confianza.

Esta puerta expone una seguridad interna y confianza que no muchos conocen. Eres una persona confiable, honesta y leal. Odias la confrontación y prefieres hacer las paces antes que pelear. Tiendes a ocultarte tras una dura coraza, pero te hiere la gente que no sabe que hay un lado tierno que desea rodearse con amor y felicidad. Una vez que encuentres esa felicidad, sentirás paz verdadera.

Si elegiste la puerta búho

Eres realmente una persona única y curiosa, que se hace evidente en el hecho de que escogiste la única puerta que no tiene un color llamativo, sino el diseño de un búho imperturbable. Todos te conocen por tu bella energía, independencia y el optimismo amoroso que proyectas. Tú atesoras a tu familia y amigos y te preocupas por gente que no conoces, ¡tú tienes un gran corazón, la gente ama tenerte cerca!

Eres vivaz, amable y el sexo opuesto es atraído por ti, aunque puede que no revelen sus sentimientos por tu belleza y confianza.

El búho indica que eres alguien que disfruta siendo el héroe. Debido a tu generosidad, serás recompensado con fortuna, riqueza y una vida lujosa. Una vez que hayas escogido a quien realmente merece tu amor, sentirás paz verdadera.

Si elegiste la puerta lila

Revela que la gloria y el poder son importantes para ti. Eres libre, con voluntad sólida y decidida y te gusta estar al mando. Eres una persona verdaderamente genuina y tiendes a no edulcorar las cosas, lo que a veces puede ser intimidante para quienes no te conocen. ¡Pero también tienes un corazón amable. Eres una persona cercana a unos pocos en tu vida que sabes que valen tu tiempo y amor.

Tienes una personalidad misteriosa, fuerte y sensual ¡lo tienes todo! En la vida eres una persona confiada y cosas buenas hay en tu futuro porque trabajaste duro y siempre seguiste las reglas. Aun cuando las cosas se ponen duras, no pierdes la sonrisa.

No importa que tan difíciles sean las cosas, necesitas ver en tu interior y hallar la fortaleza y entereza para seguir adelante. Una vez que encuentres esa fortaleza, sentirás paz verdadera.

Si elegiste la puerta roja

Eres una persona muy animada y popular con mucha energía. Tienes una personalidad competitiva y amas que te premien por un trabajo bien hecho.

Aunque posees una naturaleza agresiva, tienes los pies sobre la tierra y entiendes que ayudar a los demás es importante también. Los demás son atraídos con facilidad por tu optimismo y amor por la diversión, así que siempre parece que estás haciendo nuevos amigos.

¡Eres una persona cálida y positiva con amigos y familia, y tus amores te conocen por tu costado sexy! El rojo es vigorizante, altera nuestros sentimientos y nos mueve a hacer una diferencia en el mundo… ¡justo lo que estás haciendo!

A pesar de ser siempre la “mejor persona” o aquel que se sacrifica por los demás, puede ser a veces algo agotador para tu alma, trata de equilibrar tus acciones.

Una vez que hayas escogido a quien realmente merece tu amor, sentirás paz verdadera.

Información: paradigmaterrestre.com

BIZCOCHO DE YOGURT

BIZCOCHO DE YOGURT

Ingredientes:

-1 yogur de limón.
-1 medida (con el vasito de yogur) de aceite de girasol.
-2 medidas(con el vasito de yogur) de azúcar.
-3 medidas (con el vasito de yogur) de harina.
-3 huevos.
-1 sobrecito (16g) de levadura en polvo o polvo de hornear.
-Mantequilla o margarina para engrasar el molde.

Elaboración:

Precalentamos el horno a 180ºC.

Echamos el yogur en un bol y utilizamos el vasito como medida. Batir los huevos con el azúcar, y luego añadir la levadura con la harina tamizada y el aceite. Utilizaremos la batidora eléctrica, batiendo después de cada adición de un nuevo ingrediente.

Cuando tengamos una masa homogénea y fina, volcamos sobre un molde desmontable, al que habremos untado de mantequilla y espolvoreado con harina para que luego resulte fácil desmoldar el bizcocho.

Horneamos durante 30-35 minutos a 180ºC, o hasta que veamos que la punta de un cuchillo sale limpia al pinchar en el centro del bizcocho.

Desmoldamos y dejamos enfriar.

La sabiduría

“La sabiduría semeja a un faro que nos permite ver las partes obscuras de nosotros mismos, para después iluminarlas. 

Es aquella antorcha que nos ilumina la senda por la rectitud de nuestros actos con la benevolencia de nuestro corazón.

Es aquella relación entre el pensamiento y el corazón, en una intimidad pulcra y pura, que nos convierte en seres humanos íntegros y equilibrados.

Es el mapa de un tesoro, en el que yace la riqueza más valiosa de este mundo, la cual brilla más aún que las más bellas joyas y es llamada “dicha” o “felicidad”, por que quien yace en espíritu sumergido en el contento, sus manos no pueden derramar violencia, sino no nobleza, sus labios no pueden pronunciar palabras hirientes, y cada palabra que sale de su boca es medicina, por que en su corazón hay sanidad y la comparte.

Es semejarse a aquel árbol fuerte, cimentarse con fuerza y raíces al piso de sus propias convicciones hasta lograrlas, y así resistir el viento, la tormenta y la tempestad con una sonrisa.

No es convertirse en maestro de los demás por ego, sino en discípulo de uno mismo y compartir con humildad los regalos del entendimiento y de la vida.

En pocas palabras, la sabiduría es más que palabras hermosas o conocimiento valioso, es la testificación de dicho conocimiento y las huellas en la senda de una vida plena y llena de gracia”.
maitreya.
Cesar Armando Sanic Yol