martes, 31 de diciembre de 2013

Consejos que recibimos antes de venir a este planeta

Recibirás un cuerpo. Puedes amarlo u odiarlo, pero será tuyo todo el tiempo.
Aprenderás lecciones todo el tiempo. Estas inscrito en una escuela informal de tiempo completo llamada vida.  Cada día se tiene la oportunidad de aprender lecciones.  Puedes amarlas y pasar de nivel o simplemente considerarlas como dolorosas o irrelevantes y seguir cursando el mismo grado.
No hay fracasos, sólo lecciones. El crecimiento es un proceso ensayo y error, experimentación.  Los experimentos que no resultan óptimos son parte del proceso y del aprendizaje.
Cada lección se repite hasta que se aprende.  Esta se presentará de diversas formas.  Cuando tú la hayas aprendido, pasarás a la siguiente automáticamente.
Aprender lecciones es una tarea sin fin.  No hay ninguna parte de la vida que no contenga sus lecciones.  Si estas vivo, siempre habrá lecciones que aprender.
“Allá” solo será mejor que “aquí”, cuando tu “allí” se convierta en un “aquí”.
os demás son simplemente espejos de ti.  No puedes amar u odiar algo en otra persona,  a menos que ella refleje algo que amas u odias en ti mismo.
Lo qué haces en tu vida es tu problema.Tú tienes todas las herramientas y recursos que necesitas. Lo qué tu haces con ellos no es asunto de nadie. La elección es siempre tuya.
Las respuestas a las preguntas de la vida están dentro de ti. Sólo necesitas ver, sentir, escuchar y confiar.
Te olvidarás de todo esto y sin embargo, recordarás Esta es la explicación de vacío existencial que algunos sienten, recuerdan que hubo un antes de esta vida.  

Miten & Deva Premal - So Much Magnificence

miércoles, 25 de diciembre de 2013

¿Le deprime la Navidad?

Cada año, al acercarse la Navidad, surgen por todas partes artículos explicando que la Navidad no es una fiesta alegre para todo el mundo, que un tercio de las personas temen la Navidad, que se deprimen...

El fenómeno incluso ha sido hace poco "etiquetado" médicamente (¡reconocimiento supremo!). Si usted se siente afectado, sepa que sufre de SDEAN (¡Síndrome de Depresión Estacional al Acercarse la Navidad!). Y hay gran cantidad de psicólogos que están esperando a verle en su consulta -mediante pago, por supuesto-, así como toda una gama completa de antidepresivos a su disposición.
Pero esta "depresión estacional navideña", que afecta al 10 % de la población, tiene en realidad una causa específica: la provoca la falta de luz y la falta de exposición de la piel a la luz solar, lo que da como resultado una bajada del nivel de la vitamina D en la sangre.
Cuando el sol es intenso, en verano, sus rayos penetran a través de su retina. Los rayos envían una señal a su cerebro diciéndole que detenga la producción de melatonina, una de las hormonas que determina los ciclos de sueño. Pero cuando llega el invierno, esta señal es demasiado débil y la producción de melatonina sigue siendo alta, incluso durante el día. Es por ello que se puede sentir con mayor facilidad cansancio, apatía y depresión en invierno.
La solución es bastante obvia: contra el déficit de vitamina D, hay que tomar un suplemento de vitamina D durante todo el invierno, tras hacerse un análisis de sangre para comprobar la existencia de un déficit. Les recuerdo que el nivel en suero óptimo que se puede tener como objetivo está entre 45-70 ng /ml.
Contra la falta de luz en la retina puede practicar la luminoterapia, que es un tratamiento científicamente reconocido y aprobado como el más apropiado para el tratamiento de la depresión estacional. (1)
La terapia de luz consiste en exponerse a diario a una fuente de luz artificial que reproduce la luz natural, a una intensidad superior a 2.000 lux, al nivel de los ojos, durante 30 minutos a una distancia de unos 50 cm. Este tratamiento se practica desde el inicio de los síntomas, alrededor de septiembre u octubre, y debe mantenerse hasta la primavera.
Dicho esto, no hay que ignorar la realidad de que la depresión estacional puede agravarse en estas fechas en gran medida debido a la soledad o a las malas relaciones con algunos de los que le rodean, que no hacen muy alegres las fiestas de Navidad.

Las 5 redes de sociabilidad

Según Camillo Zacchia, psicólogo jefe del Instituto Universitario de Salud Mental Douglas, en Canadá, si la época de Navidad puede resultar para algunos tan difícil de atravesar es también porque nos recuerda el estado de soledad en el que vivimos, sin familia, sin amigos.
Por ello, para evitar encontrarse en esta situación, he aquí una reflexión.
Existen cinco redes de sociabilidad, es decir, cinco vías por la que nos relacionados con otras personas:
  1. La familia.
  2. Los amigos.
  3. La actividad profesional (o escolar o universitaria para los jóvenes).
  4. Las actividades sociales y de ocio (clubs deportivos, culturales, asociaciones, viajes, parroquia...).
  5. Los vecinos.
En España, el 25% de las personas asegura sentirse sola con frecuencia y el 40% confiesa no tener ningún amigo íntimo, según un informe elaborado por el Teléfono de la Esperanza. Cada vez más personas dejan de tener actividad profesional (jubilados, desempleados, inactivos) y por lo tanto no tienen compañeros de trabajo; con la familia se han ido distanciando y los vecinos no son más que grandes desconocidos con los que uno se encuentra en el ascensor.
Más personas de las que parece no tienen ninguna de las cinco categorías de redes de sociabilidad a su alrededor. No tienen ni amigos, ni familia, ni compañeros de trabajo, no conocen a sus vecinos y no tienen contacto con nadie en su tiempo libre. En otras palabras: están solas. Y esta soledad vital, este aislamiento, es un fenómeno que no deja de crecer. Las más de 300.000 llamadas anuales que reciben en el Teléfono de la Esperanza son la punta del iceberg que da fe del sufrimiento que produce esa soledad no deseada.
¿Cómo sorprenderse de que se multipliquen los casos de personas mayores que están siendo víctimas de maltratos en instituciones durante años sin que nadie se dé cuenta? ¿O que haya cadáveres que son descubiertos meses o años después de la muerte, en apartamentos donde nadie se había dado cuenta de que ya no había vida?
Estamos asistiendo a una verdadera implosión social, portadora de infinito sufrimiento para las víctimas, porque la soledad absoluta es una de las cosas más terribles que le puede ocurrir a un ser humano.
"El hombre es un animal social", decía el filósofo Aristóteles ya en el siglo V antes de Cristo. "No es bueno que el hombre esté solo", está escrito en el libro del Génesis, que data del año 750 antes de Cristo.
Y, por desgracia, como es habitual, no existe una receta milagrosa, no hay una solución fácil y rápida. La única salida es el método de ir paso a paso. Cada uno de nosotros desde nuestras posibilidades podemos tratar de mejorar la situación allí donde es posible, es decir, en nuestro entorno y en nuestra propia vida, estando atentos, anticipando, evitando ser atrapados por la soledad.

El método de ir paso a paso

Este no es lugar, por falta de espacio, para explicarle cómo empezar desde cero a construir una familia unida, a tener una sólida y grande red de amigos, un ambiente de trabajo cálido, excelentes relaciones con sus vecinos y múltiples actividades deportivas, culturales y asociativas que le den la oportunidad de hacer numerosos y enriquecedores contactos. Y de todos modos, hay que ser realista y tener en cuenta que la situación nunca puede ser perfecta.
Pero de todas formas aquí tiene algunas reflexiones que, pese a su inevitable generalidad, pueden serle útiles.
Cada grupo social puede, aisladamente, aportarle la sensación ilusoria de estar bien acompañado. Así, Elena puede estar tan centrada en su carrera profesional que no se da cuenta ni sufre por no tener familia, ni amigos, ni vecinos. Juan y Patricia puede que estén tan unidos y aportarse tanto uno al otro mutuamente que no han caído en la cuenta de que tienen muy pocos verdaderos amigos, pocos buenos compañeros ni buenos vecinos... Antonio tiene un grupo de amigos tan formidables que se olvida de que no tiene familiares, ni compañeros de trabajo, ni vecinos...
Y en todos estos casos, les digo: ¡cuidado, peligro! Bastaría con que Elena pierda su trabajo, que Patricia muera repentinamente, que Antonio se vea obligado a cambiar de ciudad, para que cada uno de ellos, después de haber perdido su único grupo social, se encuentre en la más completa soledad.
En cada etapa de la vida debemos asegurarnos de que nuestras relaciones sociales sean lo más equilibradas posibles y ocuparnos de mantenerlas en los cinco grupos. Aunque estemos muy felices en nuestra vida de pareja, tengamos muchos amigos y un buen trabajo, no hay que descuidar a nuestros vecinos ni tampoco no tener ninguna actividad social, deportiva, cultural o asociativa. Al contrario, debe aprovecharse del hecho de estar bien acompañado y de la sensación de seguridad que esto aporta, para ir más hacia los demás, acercarse a los desconocidos, conocer gente nueva. Porque nadie conoce el futuro y no se sabe si un día no muy lejano, usted se alegrará de poder contar con sus vecinos cuando, por circunstancias desafortunadas, haya perdido parte o la totalidad de sus otros grupos.
El proceso es mucho más fácil cuando hay un "círculo virtuoso" de la amistad. Así, a una persona feliz en su matrimonio le será más fácil ser agradable y hacerse amigos, conocer a sus vecinos, unirse a actividades para ampliar su red social, e incluso encontrar un trabajo satisfactorio con un ambiente profesional sano.
Por el contrario, una persona que está completamente aislada, que ya no tiene ningún punto de contacto con el mundo, experimentará grandes dificultades para reconstruir todo. Es por eso que no hay que ser demasiado exigente desde el primer momento. Si uno está muy aislado y le gustaría tener un compañero en la vida, es mejor no buscar directamente una pareja, sino empezar por favorecer las situaciones sociales que permiten los simples contactos con la gente. A través de las actividades, al hilo de los encuentros, se crearán lazos con las personas, algunas de las cuales se convertirán en amigos y, quién sabe, uno puede encontrar su alma gemela.

La ley de la reciprocidad

Sin embargo, las cinco redes no son exactamente iguales, y es obvio que es mejor tener una familia con la que nos llevamos bien y buenos amigos, en lugar de tener una buena relación con sus compañeros de trabajo o sus vecinos.
"La amistad es el bien más preciado en el mundo ", dijo un sabio, y se debe hacer lo imposible para preservar la unidad familiar. Ello implica esforzarse por seguir ciertas reglas. Es difícil exigir de su pareja espíritu de servicio, escucha, paciencia, comprensión, perdón... si usted nunca hace nunca nada por él o ella, si no le escucha, si usted es impaciente, si no trata de comprenderle y si no le perdona nada.
Es difícil que los niños sean cariñosos y respetuosos con sus padres, si estos padres a su vez no les muestran amor y respeto y están ausentes cuando sus hijos les necesitan.
Como habrá comprendido, mi palabra clave en las relaciones humanas es la "reciprocidad", traducida por estas palabras de sabiduría universal: "No hagas a los demás lo que no quieras que te hagan a ti" y su corolario: "Haz a los demás lo que te gustaría que te hicieran a ti".
Sin reciprocidad, se convierte en heroico intentar respetar sus compromisos de lealtad frente a sus amigos y familiares.

Navidad 2020

Si usted está hoy aislado y comienza ahora este método de ir paso a paso, me temo que es demasiado tarde para que la Navidad de 2013 sea la más maravillosa y cálida de todas las Navidades, dentro de una familia unida, con numerosos y buenos amigos, alrededor de una mesa bien surtida y bajo un hermoso árbol de Navidad.
Sin embargo, la Navidad de 2014, la de 2015 y las siguientes podrán ser cada vez mejores, hasta que la "depresión estacional navideña" desaparezca completamente y dé paso a una alegría sana y profunda.
¡Y cuento con usted para que no se olvide de invitarme a la fiesta por todo lo alto que organizará para la Navidad de 2020!
¡A su salud!

domingo, 22 de diciembre de 2013

El cambio es inevitable


cambio
Una de las grandes paradojas de la vida es que el cambio es lo único absoluto.
El cambio es inevitable. O aprendemos lo suficiente como para simplemente desear un cambio o nos encontraremos en suficiente dolor que no tendremos otra opción más que cambiar.
Estar allí para otros es una de las formas más poderosas para incrementar el flujo de energía positiva en nuestras vidas.
Algunas veces necesitamos a alguien que simplemente esté allí. No para que arregle o haga algo. Sólo para hacernos sentir cuidados y que contamos con apoyo.
Permanece allí para otros y rodéate de personas en las que puedas confiar que estarán allí para ti.
Vivimos en un mundo entregado al conformismo, pero nuestros obsequios únicos no pueden brillar si estamos ocupados intentando ser como cualquier otro.
Nadie ha sido colocado en esta Tierra para ser ordinario. Sé extraordinario.
Nunca te rindas. Si el flujo y reflujo de la marea puede deshacer una roca hasta la nada, imagina lo que podríamos hacer si seguimos intentando.
La perseverancia puede vencer a cualquier cosa… ¡Cualquier cosa!
Yehudá Berg

2 Hours of Celtic Music

lunes, 16 de diciembre de 2013

Adelgazar sin darse cuenta

Mantener nuestro cuerpo a la temperatura adecuada es nuestro primer gasto de energía. Precisamente por ello, una de las razones del aumento de la obesidad en Estados Unidos es la generalización de los aparatos climatizadores, que generan frío o calor para mantener la temperatura siempre constante. Esto permite a los norteamericanos vivir al margen de las estaciones, del tiempo y de la hora del día. Al no tener ya prácticamente necesidad de adaptarse a los cambios del clima, su metabolismo se ralentiza, su consumo de calorías baja... y la grasa se acumula. Los desastres del aire enlatado Con cierta frecuencia asisto a cursos y conferencias que tienen lugar en esos típicos grandes hoteles de congresos en los que permanecemos prácticamente aislados durante dos o tres días, pasando de la habitación a la sala de conferencias y haciendo todas las comidas también en el hotel, sin salir al exterior. Todos los trayectos se hacen en ascensor, siempre andando sobre moquetas, y las salas están cubiertas de tela, con iluminación eléctrica. Debido al aire acondicionado, las ventanas están cerradas y la temperatura es siempre la misma.El efecto en el cuerpo es espectacular. Tras unas horas, los párpados se vuelven pesados, la cabeza se embota, los oídos comienzan a zumbar; las manos están sudorosas y los pies se hinchan. Comienzas los bostezos. Uno trata de recuperarse pasando al comedor. Sin embargo, después de un par de comidas, el efecto se invierte, se sienten náuseas al mismo tiempo que se tiene la sensación de no haber comido lo suficiente; se tiene sed, al mismo tiempo que la impresión de haber bebido demasiado. Muy pronto, toda su energía se va en una lucha desesperada contra el sueño: las voces de los oradores consiguen adormecerle, las presentaciones, que se suceden una tras otra, exigen esfuerzos sobrehumanos para mantenerse despierto. Y por la noche, en cambio, resulta imposible cerrar los ojos.En realidad, para estar en forma, ¡el cuerpo necesita ser azotado por los elementos! Lejos de resfriarle, nada como la lluvia, el viento, el sol, el frío y el calor que se alternan para fortalecerle y darle salud.Es por ello que una de las primeras medidas que debe seguir si quiere perder peso es reactivar su metabolismo, sometiendo a su cuerpo a variaciones de temperatura y de condiciones atmosféricas.Baje la calefacción en invierno, corte el aire acondicionado en verano Además de ahorrar energía, va a poner a trabajar a pleno rendimiento el metabolismo de su cuerpo para mantenerse a la temperatura adecuada, y perderá sus kilos de más (si es que tiene alguno).Ducha escocesa Para sobrevivir a los congresos, he adoptado el hábito de practicar la ducha escocesa, es decir, rociarme un buen rato, mañana y noche, con agua lo más fría posible.Esta práctica puede parecer brutal, pero uno se acostumbra fácilmente si se inicia en su práctica de la forma adecuada. Y es que no se trata de empezar un buen día saltando de la cama, aguantando la respiración y lanzándose a darse una ducha de agua helada. Hay que ir poco a poco y gradualmente. En primer lugar, dúchese como de costumbre y, a continuación, vaya subiendo la temperatura hasta aproximadamente 40° C, es decir, la temperatura máxima que podemos soportar sin quemarnos.Después de unos minutos a 40° C, usted tendrá tanto calor que sólo deseará una cosa: bajar la temperatura para sentirse mejor. En ese momento debe ir bajando la temperatura de la ducha hasta que el agua esté tibia, fresca, y después se sube otra vez la temperatura a 40 ° C. Una vez que de nuevo tiene demasiado calor, se baja la temperatura al máximo, y así sucesivamente durante unos quince minutos, debiendo permanecer bajo el agua fría durante cada ciclo la mitad de tiempo que bajo el agua caliente. Sesión tras sesión irá descubriendo que cada vez soporta mejor el agua fría, hasta que un buen día se dará cuenta de que es muy agradable sentir el agua casi helada sobre su cuerpo.Se trata del mismo principio del baño nórdico, que consiste en alternar sesiones de sauna y de rodar en la nieve. Es una práctica que relaja considerablemente el cuerpo y lo fortalece.Después de un tiempo, se dará cuenta de que ya no le hace gran efecto y tratará de redescubrir el placer del agua bien fría al pasarla por los puntos calientes de su cuerpo: la cabeza, la nuca, las caderas, el interior de los muslos, es decir, allí donde la sangre se retira cuando se tiene frío.Su cuerpo reaprenderá así a autorregular su temperatura.Excelente para la circulación Bajo el agua caliente, las arterias y las venas se dilatan para dispersar el calor con más facilidad. Por el contrario, bajo el agua fría se contraen para evitar la pérdida de calor. De esta forma, su sistema sanguíneo reencuentra su capacidad de adaptación y aumenta su elasticidad, convirtiéndose en una excelente forma de luchar contra la rigidez de las arterias.Después de un poco de práctica, los más fuertes pasarán directamente al agua fría al salir de la cama, lo que evitará el derroche de agua y energía que conlleva una ducha demasiado larga y caliente.Pero aunque no se anime a las duchas escocesas, lo que en cualquier caso sí debe hacer es terminar su ducha de siempre disminuyendo la temperatura del agua. Y es que hoy en día tendemos a tomar duchas demasiado calientes y a ser cada vez menos resistentes a las fluctuaciones de temperatura. De ahí la tendencia a aumentar de peso y a que nuestra salud sea más vulnerable al frío en invierno. Muchos lectores de Tener S@lud nos están preguntando sobre la próxima salida de la publicación “Los dossiers de Salud, Nutrición y Bienestar” que les vengo anunciando. Puedo avanzarle que se trata de un servicio de información único en el mercado sobre los nuevos descubrimientos de la medicina natural, validados por la investigación científica, profundos y rigurosos, y la vez explicados de forma sencilla y amena. Cada vez queda menos, hasta entonces… ¡A su salud!

 

Juan-M. Dupuis


miércoles, 11 de diciembre de 2013

EL AGUA Y TU


El agua y la noche...Cuantas personas conocen que dicen que no quieren tomar nada antes de acostarse, porque entonces tendrán  que levantarse durante la noche para ir al baño. Cuando le pregunte a mi cardiólogo el por qué la gente necesita orinar tanto de noche.

La Gravedad mantiene agua en la parte inferior del cuerpo cuando uno está parado. (Las piernas se hinchan).

Al acostarte, la parte inferior del cuerpo (piernas, etc.) quedan al mismo nivel que los riñones, en ese momento es cuando los riñones solicitan sacar el agua, porque es más fácil, Todos necesitamos una cantidad mínima de agua para limpiar las toxinas del cuerpo Momento correcto para tomar agua.

Muy importante, de acuerdo a los Cardiólogos.

El tomar agua en ciertos momentos maximizan su efectividad en el cuerpo.

 Dos vasos de agua al levantarse - ayuda a activar los órganos internos. Un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida - ayuda a la digestión.  Un vaso de agua antes de bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.

Un vaso de agua antes de acostarse evita los infartos y los derrames cerebrales.

Mi médico también me dijo que el agua antes de acostarse también ayudara a prevenir los calambres de piernas nocturnos.     

Los músculos de las piernas están buscando hidratarse cuando te dan esos calambres de pantorrilla y/o muslos.

Por favor pásales esta información a las personas que son importantes para ti.

sábado, 7 de diciembre de 2013

jueves, 5 de diciembre de 2013

Todos los seres pasamos por el infierno


infierno
Aunque la tierra esté muy poblada, ¡cuántas de las angustias sentidas por los humanos provienen de que tienen la impresión de haber sido lanzados al mundo como a un desierto en el que se encuentran solos, perdidos, sin nadie que pueda responder a sus preguntas y a sus peticiones! Pues no, no están solos, y se darán cuenta de ello el día que tomen conciencia de que forman parte de un todo, que este todo está vivo, y que, puesto que está vivo, pueden hacer sin cesar intercambios con él: si hablan, siempre hay en alguna parte, criaturas que les oyen y que les responden.
Recibimos respuestas por todo lo que hacemos, decimos o pedimos: de confirmación o de negación, de aprobación o de condena. El mundo invisible está continuamente presente, ahí, a nuestro alrededor. Nos mira, nos escucha, y siempre nos da respuestas. Su lenguaje, muy diferente al nuestro, no es fácil de comprender. Pero nos responde indirectamente, sea a través de un ser humano, de un animal, o de un fenómeno de la naturaleza. Ellos no saben, sin duda, que son portadores de un mensaje, y que somos nosotros quienes debemos interpretarlo.
Los números no son abstracciones, sino realidades vivas y activas. Tomemos el número 10, por ejemplo, que es un símbolo de la totalidad: está compuesto por un 1 y un 0; pero no hay que considerar este 1 y este 0, uno al lado del otro, sino que hay que conectarlos y ponerlos en movimiento. El 1 representa el espíritu, el 0 representa la materia, y el espíritu penetra la materia para animarla, vivificarla. Podemos afirmar pues que, todo acto que contribuya a mantener la vida en nosotros, corresponde al número 10. Comer, es abrir la boca, el 0, para introducir en ella el alimento, el 1, y este encuentro produce una energía. ¿Y qué es ver? Una acción de la luz, el 1, que viene a tocar el ojo, el 0. Esto vale también para el sonido que viene a llamar a nuestro oído.
En cuanto a la cabeza, que es esférica, es también un 0, y sobre este 0 debe descender el 1, el espíritu. Hasta que no haya recibido el espíritu, nuestra cabeza no puede dar nada bueno.
Pero el día en que es visitada por un rayo celestial, trae al mundo un hijo divino y nos convertimos en el 10. Mientras tanto, sólo somos un 0. Diréis: «¡Vaya interpretaciones!» Pues sí, son interpretaciones…
¿Quién no ha conocido el suplicio de las tentaciones, de las pasiones, de los remordimientos?… Así pues, es inútil preguntarse en qué región del espacio se encuentra el infierno.
En principio es una experiencia que hace el ser humano durante su vida terrestre. Pero en el momento de la muerte, cuando el alma abandona el cuerpo físico, aunque no tenga ningún crimen que expiar, antes de alcanzar estas regiones que llamamos paraíso y en donde viven los elegidos, pasa por el infierno, esta región que, en el Árbol sefirótico está representada por la parte inferior de Iesod, la esfera de la Luna. Al abandonar la Tierra, Malkut, todas las almas pasan por la Luna, Iesod, antes de acceder a Tipheret, el Sol.
Todos los seres, sin excepción, deben pasar por el infierno, pero no todos viven este paso de la misma manera. ¿Y cuál es la diferencia? El aura. Aquéllos que han vivido en el amor, la sabiduría y la verdad, están rodeados de una luz tal que atraviesan esta región sin experimentar el menor sufrimiento. Están protegidos. Ven incluso cómo la piel de los demonios se resquebraja a su paso, porque el fuego divino es más poderoso que el fuego infernal. Se dice que Jesús mismo «descendió a los infiernos», en donde salvó almas antes de subir hacia su Padre celestial.
Omraam Mikhaël Aïvanhov


domingo, 1 de diciembre de 2013

DORMIR DEL LADO IZQUIERDO




 De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la  tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente  diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monásticas  budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre  su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.  La linfa drena hacia la izquierda.  El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema  linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torácico que  se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta  proteínas, glucosa metabolitos y productos de desperdicio que son  purificados por los nódulos linfáticos para ser drenados hacia el lado  izquierdo.  Derivado de lo anterior es común deducir en la medicina oriental que  los padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestión crónica del sistema linfático. Las prioridades del cuerpo. De acuerdo al ayurveda la congestión sucede en el cuerpo siguiendo  ciertas prioridades. Si el sistema linfático se cogestiona, posteriormente el hígado y la sangre se saturan de sustancias tóxicas.  Síntomas primarios de congestión se presentan en el lado izquierdo del  cuerpo antes de moverse hacia el lado derecho donde hacen su aparición  posterior.   ¿Aletargado después de una comilona?  La sugerencia india es que si tomas un descanso después de comer lo hagas recostándote del lado izquierdo. El descanso no debe de exceder  de 10 minutos y es diferente a la siesta vespertina que usualmente es  de 20 minutos o más.  El estómago y el páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo. Cuando te  recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo  una digestión óptima y eficiente. La comida es impulsada a moverse de  manera natural a través del estómago y las enzimas pancreáticas son  secretadas de manera paulatina y no de un solo golpe, lo cual sucede si  es que te recuestas del lado derecho.  Al recostarte del lado izquierdo el hígado y la vesícula cuelgan desde  lado derecho. Descansar del lado izquierdo les permite colgar y  secretar sus preciosas enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionando  las grasas y neutralizando los ácidos estomacales.  Cuando el sistema digestivo es estimulado de esta manera tu ciclo de  digestión es más corto y no te deja aletargado por el resto de la  tarde. Haz la prueba de descansar 10 minutos de tu lado izquierdo  después de comer.  Siéntete con energía y no con cansancio después de comer.  Procura comer de manera relajada al medio día y no olvides descansar en  tu lado izquierdo y comprueba que te sentirás con más energía y con una  mejor digestión.   La magia de dormir del lado izquierdo.   Mejor eliminación.  El intestino delgado desecha toxinas a través de la válvula ileocecal  (VIC) en el lado derecho del cuerpo al inicio del intestino grueso. El  intestino grueso viaja por el lado derecho de tu cuerpo, cruza tu  vientre y desciende por el lado izquierdo.  A través de la VIC, dormir del lado izquierdo permite a la gravedad  estimular los desechos corporales hacia el intestino grueso desde el  intestino delgado de manera más sencilla.  Al transcurrir la noche y continuar durmiendo en tu lado izquierdo los  desechos se mueven con mayor facilidad hacia el colon descendente y la  eliminación matutina será más sencilla.   Mejor función cardiaca.  Más del 80 % del corazón se encuentra del lado izquierdo del cuerpo. Si  duermes del lado izquierdo la linfa drenada hacia el corazón será  impulsada por la gravedad quitando trabajo a tu corazón mientras  duermes.  La aorta que es la arteria más grande del cuerpo, sale de la parte alta  del corazón y se arquea hacia la izquierda antes de bajar hacia el  abdomen. Al dormir del lado izquierdo, el corazón bombea con más  facilidad la sangre hacia la aorta descendente.  Dormir del lado izquierdo permite que los intestinos se alejen de la  vena cava que lleva la sangre de regreso al corazón. Notablemente la  vena cava descansa en el lado derecho de la espina, así que cuando te  recuestas del lado izquierdo las vísceras se alejan de la vena cava. Nuevamente la gravedad hace el trabajo del corazón más fácil.   El bazo está del lado izquierdo.  El bazo es parte del sistema linfático y también está del lado  izquierdo del cuerpo. Su función es la de un gran nódulo linfático que filtra la linfa y adicionalmente filtra la sangre. Cuando te recuestas  del lado izquierdo el regreso de los fluidos hacia el bazo es más sencillo y se produce con mayor facilidad por la gravedad.  El sistema linfático drena todas las células del cuerpo por medio de  contracciones y movimiento muscular y no por el bombeo cardiaco. Ayudar  a la linfa a drenarse hacia el bazo y el corazón con gravedad es una forma sencilla de purificar tu cuerpo. ¡Pruébalo! Y aunque no hay protocolos científicos al respecto, dormir del lado  izquierdo tiene sentido. Entender la sabiduría ancestral basándose en  los conocimientos de la anatomía moderna esclarece muchas dudas de las  razones que se tienen en oriente para dormir de cierta manera.

Dr. John Doulliard


jueves, 28 de noviembre de 2013

¿Por qué lloramos?

Las lágrimas provocadas por una mota de polvo en el ojo no son iguales que las lágrimas de emoción.
Eso usted ya lo sabe. En el primer caso, tan sólo producen una sensación húmeda en la mejilla; en el segundo, remueven las entrañas.
Esto se explica porque su composición química es distinta, puesto que las lágrimas de emoción contienen más proteínas, hormonas y otras moléculas que tienen un efecto sobre el cuerpo.

Lágrimas saludables y lágrimas amargas

Por lo general, las lágrimas de emoción suelen ser saludables, ya que contienen leucina encefalina, una hormona que actúa sobre el dolor, así como las moléculas y las toxinas del estrés, que el cuerpo evacúa al llorar. Asimismo, el mensaje nervioso que provocan las lágrimas origina la producción de analgésicos (supresores del dolor) naturales. Un estudio ha calculado que llorar disminuye la tristeza o el enfado aproximadamente en un 40%.
Sin embargo, no todas las lágrimas de emoción alivian. Según un estudio realizado a 200 mujeres de los Países Bajos, las personas que sufren depresión o ansiedad se sienten incluso peor después de llorar.

Las mujeres y las lágrimas

Las mujeres lloran de media cuatro veces más que los hombres tras la pubertad. Esto está relacionado con la producción de algunas hormonas como la prolactina, que es la responsable de la lactancia después del parto, de la ausencia de ovulación y del brote de las lágrimas.
Después de dar a luz, el nivel de prolactina aumenta todavía más, lo que explica que las madres jóvenes puedan tener la lágrima fácil. Por el contrario, después de los cuarenta, el nivel de prolactina disminuye y las mujeres dejan de llorar más que los hombres.

Las lágrimas y el amor

Los poemas y novelas de amor también pueden hacer llorar, al igual que las bodas o el beso del rudo vaquero que por fin deja entrever su lado más sensible al final de la película.
No obstante, las lágrimas de una mujer también tienen la particularidad de "intimidar" a un hombre. Está científicamente demostrado. Tras enfrentar a un grupo de hombres a mujeres llorando, los investigadores les enseñaron a éstos imágenes sexualmente excitantes y comprobaron que esos hombres se encontraban menos estimulados que el resto que no habían sido sometidos a las lágrimas. El dato se explica por el hecho de que las lágrimas de las mujeres provocan una disminución de los niveles de testosterona en los hombres. Esto explica muchas cosas... una novia locamente enamorada que se echa a llorar en los brazos de un hombre le provocará a este último ternura, claro está, y ganas de protegerla y consolarla, sin lugar a dudas; pero esas lágrimas también le van a hacer dejar de lado durante un tiempo sus expectativas sexuales, si las tuviese.
También suele ocurrir que las mujeres lloran después de que se las abrace. Las lágrimas envían una señal química al hombre para que de nuevo reduzca su ímpetu; son otra forma de decirle: "ya está, no sigas", cortando su producción de testosterona.

El origen de las lágrimas

Nadie sabe en realidad por qué lloramos, pero una hipótesis interesante, que ya adelantó el psicólogo holandés Ad Vingerhoets, es que al empañarnos los ojos, las lágrimas informan que temporalmente nos encontramos indefensos y, por tanto, somos vulnerables. Indican que no podemos hacer daño alguno.
De esta manera las lágrimas consiguen eliminar la agresividad de los demás, ya que no les sirve para nada. Y como a menudo observamos, generan en el entorno una sensación incómoda y de impotencia.
Las lágrimas son asimismo uno de los medios de comunicación no verbal que utiliza el hombre cuando no se encuentra en disposición de hablar, sobre todo cuando se es niño o anciano.
El psiquiatra John Bowlby ha destacado que las lágrimas desempeñan un papel de extrema importancia a la hora de desarrollar el vínculo de una madre con su hijo. Favorecen el desarrollo del amor maternal.

Lágrimas de cocodrilo

Normalmente llorar es un acto reflejo, pero existen dos categorías de personas capaces de llorar cuando ellas quieren:
  1. Algunos actores. Su técnica consiste en pensar de manera voluntaria en algo triste para provocarse las ganas de llorar. Por tanto, de sus ojos afloran verdaderas lágrimas de emoción acompañadas de un profundo sentimiento de tristeza real.
  2. Los niños. Muchos niños son capaces de ponerse a llorar de manera completamente consciente y voluntaria con el único fin de recibir un favor por parte de sus padres: montar en el tiovivo, comprar golosinas o incluso evitar un castigo después de haber hecho alguna travesura. Este interesante fenómeno tiene lugar entre los niños a los que, por ejemplo, no les apetece hacer los deberes. Son capaces de verter un auténtico torrente de lágrimas con tal de conseguir que sea su padre quien haga los deberes de matemáticas.
¡A su salud!
Juan-M Dupui


 

domingo, 24 de noviembre de 2013

viernes, 22 de noviembre de 2013

Hacer amistad con lo desconocido, es lo que hace de lo desconocido un lugar amistoso


Todo lo que vibra en armonía con el núcleo de tu ser se manifiesta en tu vida más tarde o más temprano. ¿Por qué no hacerlo más pronto? Empieza ahora pensando pensamientos que te eleven. Levanta tu espada de la piedra, aprovechando los pensamientos de apreciación, porque aquello que aprecias, se aprecia (incrementa su valor).
Recuerda que la dicotomía de la orden divina es ordenarlo sin esperar que sea enviado en un modo determinado. Enuncia tu intención con gran claridad; entonces, libérala al T-Universo, y prepárate para recibir. Hay gran poder en dejar la lucha y rendirse a tu bien. Si te encuentras continuamente pidiendo las mismas cosas, es que no estás creyendo que ya son tuyas. ¿Por qué dudas de ti mismo como creador? En vez de eso, confía en que el T-universo hace los envíos en modos que van más allá de lo que podrías imaginar confía, déjalo ir y entérate de que así es.
Merlín

miércoles, 20 de noviembre de 2013

jueves, 14 de noviembre de 2013

¿De dónde provienen las afecciones y enfermedades sexuales?

Eres de los o de las que te preguntas porque a mi? O me he cuidado físicamente y resulte con ciertas enfermedades que no me gustan?
Ninguna enfermedad, ni nada que nos suceda afuera proviene del azar, o como solemos decir a veces “Mala suerte”.
Como lo he reiterado en muchos escritos todo es resonancia y afinidad. Esto quiere decir la información que haya o que resuene en nuestras células atraerá eso que nos gusta o no.
Como sabemos es en el chacra sexual donde se haya el útero que acoge los hijos, donde se gestan los hijos, proyectos, sueños y deseos. El chacra sexual es el portal entre lo intangible y lo tangible.
En tiempos antiguos la mujer o mas bien todo lo femenino era reverenciado. En esas culturas no se manifestaba el dolor que se observa ahora, ni las enfermedades y afecciones. porque en las mujeres, en las consciencias femeninas había un reconocimiento de si mismas y había una total libertad y expresión, sin embargo como todo necesita cambiar y transformarse se inicio un nuevo ciclo con el predominio de lo masculino.
Lo masculino, creo un desequilibrio en el planeta, desde el nivel de dominación, descalificación y autoritarismo. Entonces es bueno recordar que tanto las consciencias femeninas como las masculinas provienen de la fusión del padre y la madre. Desde este nivel que podemos esperar si estos úteros que en la antigüedad se llamaron “úteros sagrados” fueron llamados por mucho tiempo como úteros pecaminosos, consciencias femeninas que han sido agredidas, dominadas y manipuladas, no solo a través del NO reconocimiento de los que somos en esencia, sino también a través de música contaminante y agresiva, publicidad donde la mujer es condicionada a esquemas culturales, a formas, y manejos complejos.
De acuerdo a una costumbre ancestral de descalificación y no reconocimiento del género femenino, las mujeres en especial nos hemos acostumbrado a compararnos con las demás mujeres, a nutrirnos de la imagen que otros tienen de nosotras mismas, a nutrirnos de las alabanzas, comentarios que otras personas contemplan, lastimosamente en especial de los hombres que aprecian nuestro valor de acuerdo a nuestras curvas. Y esto paradójicamente es lo que ha fortalecido nuestra seguridad y confianza.
Si lo anterior es lo que se ha sustentado en el planeta, de donde creen que vienen las enfermedades sexuales, los canceres en general?
Cuando no me valoro, cuando no me siento a gusto con mi cuerpo, cuando descalifico mi cuerpo, mis células escuchan y van afectándose poco a poco. Ahora como sabemos el cuerpo es una base de datos de lo que el ser ha construido con pensamientos, sentimientos, emociones de esta existencia o muchas otras existencias, entonces hay seres que hay a muy tempranas edades sufren enfermedades.
Es lo mismo que cuando un árbol no le alimenta con amor, el árbol se muere, ocurre igual con las personas. Naturalmente esto retroalimenta las futuras generaciones.
Cuando haya una enfermedad, pregúntese que es lo que usted rechaza de usted, en el caso de la sexualidad, que cree usted que es el sexo? Cual es ese dolor, culpa que esta negando en su ser, que prefiere agredirse y manifestarlo en una enfermedad?
Como se relaciona usted sexualmente con su pareja, establecen juegos de niños y rituales de reverencia, o que piensa usted de su pareja?
Si usted es de lo que aun arrastra sentimientos de pecado, entonces muy seguramente usted es una persona que puede atraer enfermedades en el mismo sentido.
Recordemos que atraemos lo que somos, pensamos y sentimos. Ese Dios, divinidad, no juzga y nunca ha mandado las famosas plagas. Esa divinidad esta en cada uno.
Cuando juzgamos a otros por su vida sexual, o por lo que son, nos estamos juzgando nosotros mismos. Ese dolor interno, finalmente puede terminar en una enfermedad.
Que hacer? Entender que todo es perfecto. Sin embargo la labor comienza por casa, amar el cuerpo, reverenciarlo, danzar y cantar para si mismo. Dar gracias por lo que se ha vivido. Las mujeres que ha perdido su útero o matriz dar gracias. A veces fue simplemente liberar energías de mucho dolor. Recordar que el poder creador es energético y siempre se mantiene allí, para seguir gestando los sueños y proyectos.
Las personas que entregan su sexualidad por miedo, por dinero, están entregando y recibiendo lo mismo. Hay tanta energía vital utilizada en un acto de ellos, que finalmente esto termina en una enfermedad, o en una descalificación tal del cuerpo, que terminara en lo mismo, o en depresiones emocionales.
Es importante también para las consciencias femeninas reverenciar los periodos premenstruales y durante la menstruación, esta sangre amorosa es la depuración de esos estados de dolor acumulados por generaciones. Dar gracias y dejar partir esa sangre sagrada.
Es importante también recordar que compartimos Karma como planeta, entonces cada mujer que experimenta dolor, que se siente atropellada, cada mujer que se agrede así misma, comparte a ese colectivo universal su energía y esa energía también hace parte de nosotros, hombres y mujeres, y lo que seamos hoy esta resonando las futuras generaciones.
La invitación es a reconocer nuestra polaridad femenina (hombres y mujeres), no vinimos a someternos, no vinimos a renunciar, a agredir, no vinimos a depender de nadie, vinimos a amar y ser amados, a creer en nosotros mismos. La mujer debe asumir el lugar que le corresponde, para poder dar espacio a un masculino desde la fuerza, la confianza, desde un estado central.
Zyntya La Voz del Amor



lunes, 11 de noviembre de 2013

Eres de los o de las que te preguntas porque a mi? O me he cuidado físicamente y resulte con ciertas enfermedades que no me gustan?
Ninguna enfermedad, ni nada que nos suceda afuera proviene del azar, o como solemos decir a veces “Mala suerte”.
Como lo he reiterado en muchos escritos todo es resonancia y afinidad. Esto quiere decir la información que haya o que resuene en nuestras células atraerá eso que nos gusta o no. Como sabemos es en el chacra sexual donde se haya el útero que acoge los hijos, donde se gestan los hijos, proyectos, sueños y deseos. El chacra sexual es el portal entre lo intangible y lo tangible.
En tiempos antiguos la mujer o mas bien todo lo femenino era reverenciado. En esas culturas no se manifestaba el dolor que se observa ahora, ni las enfermedades y afecciones. porque en las mujeres, en las consciencias femeninas había un reconocimiento de si mismas y había una total libertad y expresión, sin embargo como todo necesita cambiar y transformarse se inicio un nuevo ciclo con el predominio de lo masculino.
Lo masculino, creo un desequilibrio en el planeta, desde el nivel de dominación, descalificación y autoritarismo. Entonces es bueno recordar que tanto las consciencias femeninas como las masculinas provienen de la fusión del padre y la madre. Desde este nivel que podemos esperar si estos úteros que en la antigüedad se llamaron “úteros sagrados” fueron llamados por mucho tiempo como úteros pecaminosos, consciencias femeninas que han sido agredidas, dominadas y manipuladas, no solo a través del NO reconocimiento de los que somos en esencia, sino también a través de música contaminante y agresiva, publicidad donde la mujer es condicionada a esquemas culturales, a formas, y manejos complejos.
De acuerdo a una costumbre ancestral de descalificación y no reconocimiento del género femenino, las mujeres en especial nos hemos acostumbrado a compararnos con las demás mujeres, a nutrirnos de la imagen que otros tienen de nosotras mismas, a nutrirnos de las alabanzas, comentarios que otras personas contemplan, lastimosamente en especial de los hombres que aprecian nuestro valor de acuerdo a nuestras curvas. Y esto paradójicamente es lo que ha fortalecido nuestra seguridad y confianza.
Si lo anterior es lo que se ha sustentado en el planeta, de donde creen que vienen las enfermedades sexuales, los canceres en general?
Cuando no me valido, cuando no me siento a gusto con mi cuerpo, cuando descalifico mi cuerpo, mis células escuchan y van afectándose poco a poco. Ahora como sabemos el cuerpo es una base de datos de lo que el ser ha construido con pensamientos, sentimientos, emociones de esta existencia o muchas otras existencias, entonces hay seres que hay a muy tempranas edades sufren enfermedades.
Es lo mismo que cuando un árbol no le alimenta con amor, el árbol se muere, ocurre igual con las personas. Naturalmente esto retroalimenta las futuras generaciones.
Cuando haya una enfermedad, pregúntese que es lo que usted rechaza de usted, en el caso de la sexualidad, que cree usted que es el sexo? Cual es ese dolor, culpa que esta negando en su ser, que prefiere agredirse y manifestarlo en una enfermedad?
Como se relaciona usted sexualmente con su pareja, establecen juegos de niños y rituales de reverencia, o que piensa usted de su pareja?
Si usted es de lo que aun arrastra sentimientos de pecado, entonces muy seguramente usted es una persona que puede atraer enfermedades en el mismo sentido.
Recordemos que atraemos lo que somos, pensamos y sentimos. Ese Dios, divinidad, no juzga y nunca ha mandado las famosas plagas. Esa divinidad esta en cada uno.
Cuando juzgamos a otros por su vida sexual, o por lo que son, nos estamos juzgando nosotros mismos. Ese dolor interno, finalmente puede terminar en una enfermedad.
Que hacer? Entender que todo es perfecto. Sin embargo la labor comienza por casa, amar el cuerpo, reverenciarlo, danzar y cantar para si mismo. Dar gracias por lo que se ha vivido. Las mujeres que ha perdido su útero o matriz dar gracias. A veces fue simplemente liberar energías de mucho dolor. Recordar que el poder creador es energético y siempre se mantiene allí, para seguir gestando los sueños y proyectos.
Las personas que entregan su sexualidad por miedo, por dinero, están entregando y recibiendo lo mismo. Hay tanto energía vital utilizada en un acto de ellos, que finalmente esto termina en una enfermedad, o en una descalificación tal del cuerpo, que terminara en lo mismo, o en depresiones emocionales.
Es importante también para las consciencias femeninas reverenciar los periodos premenstruales y durante la menstruación, esta sangre amorosa es la depuración de esos estados de dolor acumulados por generaciones. Dar gracias y dejar partir esa sangre sagrada.
Es importante también recordar que compartimos Karma como planeta, entonces cada mujer que experimenta dolor, que se siente atropellada, cada mujer que se agrede así misma, comparte a ese colectivo universal su energía y esa energía también hace parte de nosotros, hombres y mujeres, y lo que seamos hoy esta resonando las futuras generaciones.
La invitación es a reconocer nuestra polaridad femenina (hombres y mujeres), no vinimos a someternos, no vinimos a renunciar, a agredir, no vinimos a depender de nadie, vinimos a amar y ser amados, a creer en nosotros mismos. La mujer debe asumir el lugar que le corresponde, para poder dar espacio a un masculino desde la fuerza, la confianza, desde un estado central.
Zyntya La Voz del Amor



jueves, 7 de noviembre de 2013

10 beneficios del apio


jugo apio
Se ha utilizado desde tiempos históricos tanto en la cocina como por los boticarios.Además de su crujiente textura y sabor, es una verdura “equilibrante”.
A continuación te presentamos las diez cualidades más importantes del apio, que te ayudarán a mantener tu figura y a cuidar tu salud; además, una deliciosa receta para compartir con tu familia.
1. Reduce el colesterol: De acuerdo con investigadores de la Universidad de Chicago, el apio reduce los niveles de colesterol hasta 7 puntos con tan sólo 2 tallos al día. También ayuda a incrementar la secreción de ácidos biliares, lo cual ayuda a remover el colesterol del cuerpo.
2. Anticancerígeno: Un estudio encontró que este vegetal contiene una gran cantidad de compuestos que ayudan a prevenir la metástasis de las células cancerígenas, porque contiene unos compuestos llamados acetilénicos que detienen el crecimiento de los tumores.
3. Digestivo: El jugo de apio libera algunos nutrientes especiales de la fibra que ayudan a los movimientos intestinales, lo cual lo convierte en un laxante natural que ayuda a aliviar el estreñimiento.
4. Diurético: El potasio y el sodio del jugo de apio son unos poderosos reguladores de los fluidos corporales, que estimulan la producción de orina para deshacerse del exceso de fluidos; propiedades del apio para adelgazar.
5. Antiinflamatorio: El poliacetileno de las propiedades del apio para adelgazar es un alivio increíble para todos los tipos de inflamación, incluyendo la artritis reumática, la osteoartritis, la gota, el asma y la bronquitis.
6. Disminuye la presión sanguínea alta: Un compuesto llamado ftalida ayuda a relajar los músculos alrededor de las arterias, dilatando los vasos y permitiendo que la sangre fluya libremente.
8. Ayuda a perder de peso rápidamente: Tomar jugo de apio durante todo el día ayuda a restringir los antojos de dulce y comida chatarra. Te llena sin hacerte ganar kilos de más. Ésta es una de las propiedades del apio para adelgazar más importantes que existe.
9. Elimina y previene cálculos: Elimina toxinas del cuerpo , lo cual ayuda a romper y eliminar los cálculos urinarios y los de la vesícula biliar. El jugo ayuda a quienes han sufrido de cálculos a no padecerlos nunca más.
10. Aumenta la sexualidad: Es benéfico para la sexualidad débil, sin causar un deseo incontrolable como algunas drogas farmacéuticas tales como el viagra y similares.

sábado, 2 de noviembre de 2013

El agotamiento nervioso (Burnout), el mal del siglo

Competencia, competitividad, eficacia y productividad son las palabras clave de las sociedades modernas, que se encuentran inmersas en el torbellino de la producción masiva, las tecnologías eficientes, la omnipresente informática y la obsesión de ganar más.
Tal frenesí colectivo tiene sus consecuencias en la salud de las personas, como el cansancio extremo, tanto nervioso como psíquico, del cual no hemos hecho más que empezar a tomar conciencia.
Y es que llevamos un tiempo viendo cómo una especie de “enfermedad del trabajo” se extiende en las empresas, y los primeros en sufrirla son, evidentemente, los más aplicados, los que más responsabilidades tienen y los que más se preocupan de hacer bien las cosas, así como los más sensibles.
Esta situación puede llegar a minar completamente sus defensas orgánicas, de manera que sufren un estado de agotamiento emocional que los estadounidenses denominan Burnout (que se podría traducir como “quemarse”, “consumirse” o “apagarse”).

El hombre de Cromagnon frente al ordenador El drama del hombre moderno es que su cerebro y su sistema nervioso apenas se han modificado en los últimos cinco milenios, como sin duda tampoco lo han hecho en los últimos dos siglos. No obstante, ¿tienen algo en común el trabajo que desempeñaban nuestros antepasados campesinos de 1813 y el que llevan a cabo sus descendientes de 2013 frente al ordenador? “El hombre es un extraño en el mundo que ha creado”, ya afirmaba a comienzos del siglo pasado Alexis Carrel (Premio Nobel de Medicina en 1910), quien aun no conocía la televisión, los ordenadores ni los teléfonos móviles.

¿Qué diría entonces Carrel hoy, ya en el siglo XXI? Insistiría en su afirmación con mayor convicción aún. Todos valoramos la eficacia de los medios de comunicación modernos, pero nos olvidamos de que aumentan considerablemente la presión mental que ejercen sobre cada individuo.
Hoy en día, en su trabajo le será prácticamente imposible escapar de las múltiples demandas que le desconcentrarán de improviso y le obligarán a pensar en mil cosas a la vez. Como consecuencia de esa presión, se le olvidarán algunas cosas, por lo que se sentirá aún más estresado, sufrirá ansiedad cuando cometa un error y le abordará un siniestro sentimiento de culpabilidad que terminará por agotar de manera prematura su sistema nervioso.
Si usted es joven y su salud es buena, lo llevará más o menos bien, pero a medida que vaya cumpliendo años le será cada vez más difícil aguantar. Y sin embargo, las actuales condiciones económicas y sociales (la globalización, el aumento de la esperanza de vida y el consiguiente envejecimiento de la población, etc.) conducen de forma inexorable a retrasar la edad de jubilación. ¿Cómo es posible entonces llegar a conciliar ambos imperativos contrapuestos? Pero ese agotamiento nervioso prematuro choca con la necesidad de trabajar durante más años.

Las empresas, entre la espada y la pared

El síndrome de Burnout será el mayor problema al que se enfrenten las empresas en relación a sus trabajadores de aquí a 20 años, como ya empieza a serlo. Y para la Seguridad Social, que ya está bastante “tocada”, significarán más costes a consecuencia de las bajas laborales que tendrá que asumir.
Algunas empresas ya están haciendo frente al problema, aunque son mayoría las que o bien no les preocupa, o lo ven como inevitable o algo fuera de su alcance o creen que es suficiente con “rejuvenecer” al personal.
El doctor François Baumann, en su obra titulada “Burn out, quand le travail rend malade”(Burnout, cuando trabajar enferma) -Éditions Josette Lyon-, escribe: “La paradoja es que la persona `quemada´ no ve con claridad las consecuencias de su estado: aún no es consciente de sufrir una patología; seguirá trabajando a un ritmo vertiginoso, incluso acelerado en comparación con el ritmo al que está acostumbrado... pero de manera ineficaz, lo cual reforzará su desmotivación general”.
Y es que es precisamente la desmotivación lo que amenaza al trabajador que sufre esta patología, el cual observa con impotencia que esforzarse más no sirve para conseguir mejores resultados, sino lo contrario. O lo que es peor, recurre a otras escapatorias: tabaco, alcohol, drogas, somníferos, antidepresivos, etc. para huir del problema sin resolverlo. De esa forma, es posible que caiga en la adicción, cuyos perjuicios se sumarán a su agotamiento, y la persona se verá atrapada en una situación insoportable de la que no podrá salir.

Un estudio llevado a cabo por el IFAS (Instituto Francés de Acción contra el Estrés) entre 13.000 encuestados puso de manifiesto que el estrés constituye hoy en día un importante elemento de riesgo para la salud en uno de cada cinco hombres y una de cada tres mujeres. Es inevitable, pues, preocuparse por la rápida y previsible evolución de los trastornos físicos (cansancio, insomnio, dolor de cabeza, mareos, trastornos musculares y digestivos…) y psíquicos (falta de entusiasmo, insatisfacción, depresión…) que lleva aparejados. Si no hacemos nada, nos expondremos a una explosión en las próximas décadas.

Todos los investigadores lo ven claro: el maravilloso desarrollo de la informática y las nuevas tecnologías ha aumentado de forma considerable la presión casi permanente sobre el sistema nervioso de los usuarios. Es el conjunto de la sociedad moderna la que sufre dicha presión, pues está sometida por completo a un tipo de “comunicación” cada vez más invasiva.
Tras lo que en principio parecía algo que proporcionaba más libertad, poco a poco se ha tornado en una suerte de esclavitud de la informática, de la que tomamos conciencia demasiado lentamente, para intentar hacerle frente antes de que los problemas de salud que genera se vuelvan catastróficos.

La multiplicación de las agresiones

La expansión de la informática no se presentó de forma inmediata como un peligro, sino todo lo contrario. La naturaleza, en cierto modo “mágica”, de las posibilidades técnológicas que ofrecía maravilló y fascinó a todo tipo de usuarios. La facilidad de uso tras una breve formación, la rapidez y eficacia de su funcionamiento, se percibieron como un progreso de gran importancia, así como un factor decisivo para el aumento de la productividad, reforzado por una especie de “diversión”, de todo lo cual pronto tuvimos que desengañarnos.

Y es que, aunque la trinidad formada por el teclado, el ratón y la pantalla, sustituida cada vez más por las pantallas táctiles, no podría ser más atractiva (como podemos constatar, especialmente entre los adolescentes), somete a nuestros organismos de forma insidiosa a una dependencia total a la máquina, lo cual acarrea consecuencias devastadoras. Éstos son algunos de los perjuicios que provoca, y de los cuales a menudo no somos conscientes:

  1. El ordenador inmoviliza el cuerpo en una posición fija que limita el movimiento de los miembros, lo cual perjudica a los músculos, a los huesos, a la circulación de la sangre y al tránsito intestinal.
  2. El ratón deja la mano inmóvil y la obliga a realizar movimientos bruscos repetitivos y antinaturales, mientras que el teclado hipersensible, diseñado para favorecer la rapidez de los gestos, crea una fatiga neurológica constante.
  3. La pantalla “hipnotiza” literalmente la mirada, limita por completo nuestro campo de visión y restringe de forma abusiva su alcance, lo que disminuye poco a poco sus facultades de adaptación a la línea del horizonte y puede crear miopía. A todo eso se suma la permanente fatiga de los ojos, causada por la luminosidad directa.
Ni que decir tiene que todos esos perjuicios se ven agravados cuando las exigencias profesionales de cada uno requieren que las tareas se ejecuten a gran velocidad. Con lo cual, tanto nuestra mente como nuestro sistema nervioso sufren una presión psicológica intensa, lo que en casos extremos y en las personas más frágiles puede conducir a un desarreglo total del metabolismo y de las facultades de adaptación.

De hecho, si las actividades de este tipo se mantienen durante varios años, el progresivo deterioro de la salud es casi inevitable. Si el organismo es joven, puede soportar la presión y adaptarse. Sin embargo, al avanzar en los años (en torno a los 40 de media), las defensas se ven desbordadas y comienza el agotamiento nervioso.
¿Qué remedios hay? Recurrir a los ansiolíticos y los antidepresivos es un error porque, aunque parezca que pueden ayudar de forma pasajera, puede acostumbrarse a ellos y además no resuelven el problema en absoluto. Las únicas soluciones son de dos tipos: las que dependen de la empresa en la que cada uno trabaja y las que dependen de la persona, sin excluir la interacción entre ambas, que sería lo aconsejable.
Hoy en día, es indispensable que las personas con trabajadores a su cargo entiendan que el bienestar físico y mental de éstos es la base de su productividad. La enorme presión psicológica que genera la informática y su inmediatez (sin mencionar los peligros asociados a las ondas electromagnéticas de los ordenadores y de los teléfonos móviles) hace que sea necesaria una organización funcional de los puestos y de los horarios en las empresas, para así hacer posible que cada trabajador pueda tomarse un respiro, relajarse, “recuperarse” y distanciarse de vez en cuando de la sobrecarga emocional y psicológica de su entorno.
Todos necesitamos espacio, silencio y calma. Asimismo, es indispensable que los puestos de trabajo estén adaptados desde un punto de vista ergonómico. El trabajador debe disponer del máximo confort ya que, lejos de ser un lujo, se trata de un factor fundamental para la eficiencia y la productividad, así como una buena forma de evitar el absentismo. Por tanto, tiene ventajas tanto para el trabajador como para la empresa.
En lo que se refiere al trabajador en sí, debe saber distribuir sus fuerzas, aprender a relajarse buscando la manera de hacerlo varias veces a lo largo de la jornada, y aprovechar la mínima ocasión para moverse (por ejemplo: levantándose de vez en cuando a llevar un papel en la oficina, o a recogerlo de la impresora). Lo ideal sería no permanecer sin moverse frente al ordenador más de 30 minutos. El hecho de levantarse y caminar un rato, aunque solo sea dos minutos, tiene consecuencias mucho más positivas de lo que pensamos.
Si los directivos de la empresa no son capaces de realizar las adaptaciones necesarias y si el trabajador no consigue reducir a su vez los efectos nefastos de la presión excesiva que padece, no le quedará más remedio que cambiar de vida y de trabajo. Por supuesto, del dicho al hecho hay un trecho, pero en algunas situaciones insostenibles, es la única forma de salvar nuestra salud, elemento primordial para nuestra felicidad y que nunca debe sacrificarse.
Pierre Lance
Escritor, periodista y filósofo. Autor de una veintena de libros.



domingo, 27 de octubre de 2013

El Alma responde al Amor

El primer aspecto de servir es estar disponible para ti mismo. Haz un compromiso contigo para averiguar si realmente puedes servir. La clave será siempre tu disposición a participar en tu propia vida. Dí: “Vaya, hoy voy a inhalar y a exhalar mi propio amor y mi propio ser y voy a estar presente aquí como no lo podrás creer.”
Ya vivimos en la gracia, porque “las bendiciones ya existen”. Sin embargo hay muchas personas que no están plenamente conscientes de ello.
El Alma responde al amor. Raramente responde a cualquier otra cosa. No va a responder al “amor” pasajero que dura un momento o dos. Mas responderá a una expresión honesta de amor, porque es su naturaleza: ser amorosa, feliz y dichosa.
John-Roger

miércoles, 23 de octubre de 2013

domingo, 20 de octubre de 2013

Las sociedades secretas y la magia

Según Basal, la Magia nos llegó de Persia y Caldea unos 100.000 años a C, en donde un grupo de sabios se unieron para formar una asociación mística bajo el nombre de MAGOS ( palabra proveniente de cáucaso Magh, grandeza), cuyo objetivo era conservar como un depósito secreto los vestigios de las Artes y Ciencias de los tiempos primitivos. De allí pasó a Egipto y luego a la civilización Greco- Romana, con aspectos variados y a menudo difíciles de captar en sus intenciones.
La magia es un elemento constitutivo del esoterismo occidental, es el conocimiento y prácticas que descansan sobre la correspondencia de los tres planos de la creación: físico, humano y divino, que se organizan a partir de una correspondencia entre los astros, la naturaleza y el hombre, para luego permitir descifrar las leyes y reglas que proceden de las ciencias. Su más grande maestro fue Zoroastro. Para Eliphas Levi (1810-1875), la magia es la madrina de las religiones, la clave de todos los misterios divinos, reconciliadora de la ciencia y la fe. Ciencia tradicional de los secretos de la naturaleza que algunos adeptos sabrán utilizar según un conjunto de operaciones y artes, para el bien de la humanidad y para la gloria de Dios. La Astrología: aparece en Grecia en el s III a.C., como producto de las revelaciones místicas de Thot el Egipcio, aporta elementos que emanan de la astronomía y de las ciencias griegas, utiliza mitos y misterios que el alfabeto zodiacal permite interpretar, como las influencias de los siete planetas, la división del zodíaco en treinta y seis decanatos. Pero es sobre todo en la astrología hermética donde va a focalizarse el interés de los esoteristas en el s.III  hasta el Renacimiento y más adelante. Ella comporta varios sectores: la gentica estudio dela astrología universal, la opokatastaseis, estudio de los periodos y de los ciclos; elkleroi, destino de los planetas; el thema mundi horóscopo mundial. Simultáneamente se interesa también en la interpretación de los ciclos meteorológicos, y las influencias astrales sobre el cuerpo humano. La Alquimia: sus secretos se remontaran a las enseñanzas iniciáticas caldeas de Zoroastro y egipcias de Thot- Hermes pero es con Bolos de Mendes (200 a.C) quien adelanta las primeras recetas y técnicas que pueden llamarse Ciencia Esotérica, y junto con Zozimo elaborarán una alquimia revelada llena de todo un simbolismo alegórico y una enseñanza donde se confrontan la teosofía y la filosofía de la naturaleza.
En los rituales de diversos grados de la masonería se nota la influencia de la Magia: el mercurio, la tierra, el trigo en el cuarto de reflexiones, el uso del fuego en los viajes, la transmutación de recipendiario, las estrellas de cinco y seis puntas, el simbolismo de la astrología en las doce columnas del templo, la utilización de imágenes como el águila becelfala y otros símbolos en los diferentes grados, elementos estos que fueron asimilados y entrecruzados con los de otras filosofías para dar cuerpo a la masonería especulativa.
Josef Lewis.

Acuerdo de almas


almas
Con cada persona que forma parte de nuestra Vida 
establecemos un acuerdo de Alma…

Esto significa que mucho tiempo atrás, en el Reino de las Almas, 
prometimos tener un encuentro especial… 
 Compartir la Vida, modelar la experiencia, completar otra Alma, 
al unirnos con ella en esta Vida terrenal…

Los acuerdos entre las Almas son compromisos 
para el crecimiento del Alma en conjunción con otra…


De ésta manera, emprendemos el viaje hacia un 
estado de Consciencia y apertura total que los místicos 
denominan, Iluminación…

Estos compromisos son el motivo por el cuál en ocasiones, 
sentimos una extraña conexión con otra persona, 
otras veces no entendemos que alguien con carácter 
difícil forme parte de nuestra vida.
O nos preguntamos simplemente por qué recorremos la vida junto a alguien, como si existiera un acuerdo tácito, que a su vez puede terminarse abruptamente.

Como miembros de ésta comunidad de Almas 
reunidas en la Vida sobre la Tierra, hemos acordado 
no sólo recordar a los demás sobre el estado puro original, 
sino también realizar todo lo posible dentro de la 
existencia humana, infinitamente cambiante, 
con el fin de asegurar el crecimiento de nuestra 
propia Alma y las de los demás.


Algunas personas vienen al mundo para ser 
bellas y fuertes, otras para ser complicadas o raras, 
algunas para morir jóvenes y enseñarnos a través 
de la desolación de tan terrible pérdida, otras, 
para vivir muchos años e instruirnos mediante 
su Sabiduría.

Sin embargo, no importa cuál sea nuestro rol.

 Todos formamos parte de éste gran Destino Espiritual 
que principalmente consiste en Recordar nuestra 
Esencia Eterna y dirigir nuestros actos hacia 
la Unión final.


Es así que a cada persona que conocemos, en situaciones 
buenas o terribles, breves o duraderas y cada relación 
de la que formamos parte representan una pequeña 
Escena en el Eterno conjunto humano, cuyo fin, 
es el Desarrollo del Alma.

 Al advertir ésto, uno podrá asombrarse y comprender 
que cada persona presente en nuestra Vida 
tiene un importante Propósito.


El de entrar en contacto con Nuestra Alma y hacerla Crecer… 

Que cada relación existe para agudizar la Consciencia 
de nuestra Alma.

 Así, ya nadie nos resulta extraño, ninguna relación 
puede verse como un error o un fracaso.

A la Luz del Espíritu, comprendemos que estamos 
cumpliendo nuestro rol, en miras a la realización 
de un Plan Perfecto y Eterno.


Autor Desconocido

domingo, 13 de octubre de 2013

Test de vidas pasadas




Primer pasCoja lápiz y papel y conteste los siguientes cuestionarios, anotando el aspecto de la pregunta, su número y la respuesta elegida.
ASPECTO VITAL
1.- ¿Cuál de estas características hace que una persona le caiga bien?
a) Se pone de acuerdo con usted fácilmente.
b) Le inspira confianza.
c) Es muy simpática.
d) Tiene cualidades que usted no posee.
2.- ¿Cuál de estas características hace que usted se sienta cómodo con una persona? Que sea…
a) Digna de admiración.
b) Influyente.
c) Segura de sí misma.
d) Misteriosa.
3.- Elija una de las siguientes frases:
a) Todo por amor.
b) Todo por dinero.
c) Todo por ti.
d) Todo por nada.
4.- Cuando acude a una reunión donde no conoce  a la mayoría de las personas, usted…
a) Entabla rápidamente relaciones.
b) Se mueve con cautela, espera que lo presenten.
c) No se mezcla con quien no conoce.
d) Prefiere reuniones sólo entre conocidos.
5.- Un desconocido le sonríe por la calle. Usted…
a) Permanece serio y sigue su camino.
b) Devuelve la sonrisa e inicia algún tipo de intercambio.
c) Devuelve la sonrisa y sigue su camino.
d) No registra el hecho.
6.- ¿Cuál de estas características identifica en general a sus amigos?
a) Son muy distintos a usted.
b) Son variados entre sí.
c) Son iguales a usted.
d) Nunca se lo ha preguntado.
ASPECTO KARMICO
I) ¿Con cuál de estos sueños se identifica, aunque no lo haya tenido?
a) Un ángel le trae un mensaje: “No te rindas”.
b) Una persona muerta le habla o comparte bebida o comida con usted.
c) Un ser indefinible le ofrece la llave de todas las riquezas del Universo.
d) Una Voz le habla en un idioma extraño que usted comprende.
II) ¿Qué período de la historia universal prefiere o le interesa más?
a) La Edad Media.
b) El Renacimiento.
c) El pasado reciente.
d) Ninguno es especial.
III) Si supiera que su alma viene de otra vida y le dieran la oportunidad de conocerla, lo haría para…
a) Satisfacer su curiosidad.
b) Aprender del pasado y mejorar el presente.
c) Aprender del pasado y mejorar el futuro.
d) Se negaría a conocer su vida anterior.
IV) ¿Qué piensa usted que es la imaginación?
a) Un don divino.
b) La memoria infantil.
c) La memoria de vidas pasadas.
d) Una función cerebral.
V) Elija uno de los siguientes personajes:
a) John Lennon.
b) Napoleón Bonaparte.
c) Judas Iscariote.
d) Buda.
VI) Elija uno de los siguientes símbolos universales:
a) La Santísima Trinidad.
b) El Olimpo.
c) La Esfinge.
d) Un arcángel.
Segundo paso
Establezca su puntuación en cada cuestionario según la tabla correspondiente.
ASPECTO VITAL
Pregunta a b c d
1 5 6 7 5
2 6 6 6 5
3 5 5 8 6
4 6 5 7 4
5 7 6 8 5
6 5 5 7 6
ASPECTO KARMICO
Pregunta a b c d
I 3 1 1 2
II 2 2 1 2
III 4 1 2 1
IV 3 2 - 1
V 4 3 1 2
VI 3 1 2 1
Tercer paso
Establezca su puntuación combinada. Reste a cada respuesta del Aspecto Vital la puntuación de cada respuesta del Aspecto Kármico. Por ejemplo: En la 1º pregunta respondió “c” (7 puntos) y en la pregunta I respondió “b” (1 punto). Debe restar 7 – 1 = 6.
Luego sume el resultado de las seis restas, para llegar al resultado final.

Resultados del Test

Menos de 10 puntos
UNA DEUDA KARMICA
Diagnóstico:
Es posible que arrastre deudas de vidas anteriores. Los amigos que hoy le rodean y le fallan pueden haber sido antes personas a quienes usted defraudó. Situación difícil.
Orientación:
Quizá no pueda revelarse contra lo que el destino le depara, pero sí puede empezar a adquirir un cierto control mediante la búsqueda de un mayor equilibrio en las nuevas relaciones que emprenda. Puede intentar una terapia de regreso a vidas pasadas.
Entre 10 y 20 puntos
ALEJESE DE QUIENES LO DEFRAUDAN
Diagnóstico:
Tiende a vincularse con personas que no le convienen, pero eso puede neutralizarse si lleva a cabo modificaciones en su personalidad. Esas personas que lo degradan lo seguirán mortificando en la medida en que usted lo permita.
Orientación:
Actuar correctamente siempre genera buen Karma, pero en este caso el entrenamiento de su voluntad puede alejar lo que el destino le marca. En su caso no hay una predestinación fuerte; así como esas personas se inclinan en su dirección para terminar defraudándolo, así también puede alejarse de ellos.
Más de 20 puntos
BLOQUEO PSICOLOGICO
Diagnóstico:
Usted no está predestinado al fracaso en sus relaciones. Ha venido a su vida con su Karma bastante equilibrado. Pero eso no significa que esté a salvo de personas poco escrupulosas. En su caso, hay determinadas particularidades que pueden ser corregidas sin problemas.
Orientación:
No hay necesidad de un trabajo específico. Sí, una revisión urgente de sus actitudes ante las relaciones, quizá ayudado por alguna clase de terapia, para ver por qué tiene usted esa tendencia “natural” a relaciones que suelen terminar mal.
Yo Soy Espiritual