domingo, 26 de noviembre de 2017

Simbolos espirituales

Los motivos gaélicos o celtas se han utilizado durante milenios como decoración u ornamentación glamorosa. Con estas imágenes, se decoraban las ropas y los monasterios, mientras que los dijes con motivos celtas descansaban sobre el cuello.
Sorprendentemente, estos misteriosos motivos o símbolos, se pueden encontrar en la arquitectura romana y bizantina, las antiguas decoraciones islámicas y los libros etíopes. 
Se dice que los motivos gaélicos tienen un gran poder. Enfócate y elige el símbolo que más te guste entre todos, a continuación encuentra el significado de tu elección, acerca de ti:
1. El Árbol de la Vida
Hay un enorme potencial escondido en ti. Tus raíces van profundamente bajo la tierra, valoras la estabilidad y te mantienes firme con tus pies sobre la tierra. 
Necesitas aprender a tomar energía del suelo y caminar descalz@, camina a menudo en medio de la naturaleza y verás cómo tu vida se vuelve más viva, llena y más consciente. Cuida la espalda y la cintura.
2. El Fuego Interior
Has seleccionado un símbolo que es de fuego,  el fénix. Este pájaro legendario puede ser transformado de cenizas a la vida. Eres muy ambicios@, llen@ de energía y pasión. Hay fuego dentro de ti, pero ten cuidado, este elemento es capaz de quemar todo en su camino.
Demuestras la creación mediante tu naturaleza de fuego. Aprende en la vida cotidiana a ser modest@, equilibrad@ y de pureza interior.
3. El Gran Dragón
El espíritu de la tierra te habla. Tienes un gran potencial para llegar a ser un@ con la naturaleza y encontrar la armonía entre tus mundos, el interno y el externo. Puedes hacer felices a los demás, enseñar, contribuir a su crecimiento. 


Cuando te des cuenta de tu poder, podrás cambiar todo lo que no te gusta. Eres una persona increíblemente sensible y espiritual.
4. El Pentágono Celta
Has escogido un poderoso símbolo de defensa y fortaleza personal. Esto se evidencia por el hecho de que en la vida presente, tienes que encontrar un equilibrio entre tus poderes espirituales y físicos. Debes encontrar una manera, un estilo para ti.
Tienes un gran potencial y posiblemente, incluso habilidades extrasensoriales. Tu personalidad es como de cinco estrellas y tu corazón es cálido y brillante. En términos de salud, presta atención al hígado.
5. La Conexión Felina

Tu belleza y elegancia felina son muy especiales para ti. Eres una persona muy flexible, pero sientes la presión y la agresión. Te gusta sentir que les importas y te protegen. Estás caminando con vivacidad y confianza en la vida.
Cuanto mejor te conozcas a ti mism@, mejor entenderás el mundo circundante y a la gente.
6. El Girasol Sagrado
Tu corazón es un libro abierto. Irradias calidez y bondad. Cuidas y apoyas a los demás y puedes ser (el/la) mejor amig@ para todos. Mantén tu actitud positiva y nunca pierdas tu fe en lo bueno. Cuida tu cuerpo, especialmente presta atención a tus rodillas.
Aprende técnicas de respiración que te ayudarán a relajarte y mantener la armonía interior.
Si te gustan estos motivos o símbolos, puedes llevarlos como un amuleto o en tu cuerpo en forma de tatuaje. El efecto de los símbolos será más fuerte, magnificando así sus cualidades dominantes.

miércoles, 22 de noviembre de 2017

Más allá de lo que nuestros ojos pueden ver



Lo que creemos se hace realidad. Lo que creemos es el reflejo de nuestros pensamientos e ideas más profundos, los cuales de una forma u otra están presentes en cada momento de nuestras vidas. Se ha dicho que la fe puede mover montañas.
Las montañas más altas son nuestros pensamientos, sentimientos e ideas negativos, que impiden que nuestra capacidad se eleve más allá de nuestros límites.
La fe es la energía de comprensión que nos permite darnos cuenta de que todo es posible, incluso lo invisible para nuestros propios ojos, pero sobre todo lo invisible para nuestra razón.
El éxito que llega de la fe está casi enlazado con “soltar”. Solo cuando soltamos las cosas a las que estamos acostumbrados o en las que hemos aprendido a confiar, se nos dan nuevas percepciones y nuevas posibilidades.
Esta fe es la base para una nueva visión y nos permite ir más allá de nuestros límites; porque creemos que somos más de lo que nuestros ojos pueden ver.
B. Kumaris     

domingo, 19 de noviembre de 2017

EL SIGNIFICADO DEL PORTAL 111


El número del Ángel 111 ha sido asociado con valores 
como el optimismo, los nuevos comienzos, la motivación, 
la inspiración y de las voces interiores de intuición. 
Este número nos enfoca hacia un despertar espiritual, 
iluminación y sensibilidad.
Piensa siempre en lo que quieres en realidad, no en lo 
que no quieres, porque los semejantes se atraen de 
acuerdo con tus vibraciones dominantes. 
El universo no diferencia las vibraciones positivas de 
las negativas. Solo reconoce la energía.
Enfócate en lo que amas y en aquello que te llene 
emocionalmente. Debes estar constantemente presente 
y aceptar nuevos cambios o desafíos con paz mental. 
Sé tú mismo y no le des el poder a nadie de hacerte 
sentir inferior o menos que ellos.
El número del Ángel 111 es muy positivo y una poderosa 
señal que requiere tu atención; este número simplemente 
indica que tus ideas y pensamientos se están convirtiendo 
rápidamente en realidad, por lo tanto, todos debemos 
pensar en aquello que amamos y queremos para atraer 
esas cosas a nuestras vidas.
Tus ángeles guardianes están siempre presentes 
espiritualmente y todos sus mensajes en forma de señales 
poseen un significado que debes conocer.
Sin embargo, se ha de tener en cuenta que detrás de este 
número mágico y especial están
Las energías de los maestros ascendidos y los elohims 
(Seres poderosos representados por arcángeles que están 
cerca de la fuente principal de luz) y por lo tanto hay que 
estar muy preparado para acercarse o traspasar ese portal 
ya que si nuestro cuerpo energético no
está alineado ni en sintonía con esas frecuencias puede 
verse alterado en sus enlaces y abrirse a manifestaciones 
que no se gobiernan y que en lugar de hacernos crecer 
pueden, generar caos mental y desequilibrios físicos.
En este caso en particular de hoy y de los próximo 
1/11/2017 y 11/ 11 / 2017 las energías que se mueven 
no son para todos ya que se están activando frecuencias 
de 5 y hasta 6 dimensión, y recordar que en un canal 
abierto tanto pueden circular seres de luz como entidades 
densas y oscuras.
Los portales no son un juego, son templo de alta frecuencia 
que solo pueden ser activados, traspasados y trabajados 
por personas, seres y entidades de luz que llevan años, 
siglos, milenios y muchas vidas trabajando en estos campos 
y que son llamados por sus guías, maestros y arcángeles 
para dar ese giro radical en sus vidas. En pocas palabras 
hay que ser un iniciado en estas altas frecuencias para 
poderlas recibir y asimilar.
Para ello cuando estamos dentro de estos días de altas 
vibraciones antes debemos de pedir permiso a nuestros 
guías, ángeles y maestros para que nos indiquen como 
actuar y que sean ellos los que nos ayuden a sintonizar 
con aquello para lo que realmente estamos preparados.
Una explicacion más detallada:
La hélice de nuestro ADN, no es casual, ella es el impulsor 
de los giros de ADN electromagnético.
Estos cambios de energía que estamos viviendo, necesitan 
grandes dosis de energía fluctuando por nuestro cuerpo.
En ocasiones nos permite integrar la energía entrante tanto 
universal de luz, como la vibrante de Gaia. Por otro lado,
una vez integrada, gira en nuestro interior elaborando una 
especie de respuesta o realmente la nueva constitución del 
nuestro campo electromagnético, que vibrante sale al 
exterior y configura nuestra realidad.
Todas estas frecuencias de luz son constantemente 
modificadas en función de nuestra esencia, y nuestro Akasha 
y el ADN de la alimentación sueño relaciones y emociones.
Es decir las hélices de luz de nuestro ADN son un receptor 
y emisor a la vez en la construcción del yo físico en unión 
al yo universal.
Es lo que el kibalyon describe como es dentro es fuera, 
como es fuera es dentro.
Si no las asumimos:
Es decir, no vemos lo muevo porque no encajamos el origen 
del espiral, el YO FÍSICO.
Si el yo físico no está consolidado nada es real, si no 
aceptamos ser humanos nada es real, si no cerramos el 
compromiso kármico nada es real, son matrix paralelas que 
nos permitieron huir del compromiso con el Ser y que ahora 
van a desintegrarse en este portal.
El ADN de todo nuestro cuerpo es la caja de resonancia de 
la vibración, y se halla en todos los tejidos físicos, si no 
hemos resuelto el miedo a estar encarnado y la familia física 
que elegimos, para realizar trabajos de alma, con mi ser 
a partir de mi relación con ellos, entonces las frecuencias 
de luz, ampliarán esa resonancia, para que sea atendida, 
y consolidada, pues todo mi ser contiene su genética, en 
más de la mitad de nuestro cuerpo.
Es por eso que las elegimos para trabajar justo esas 
vibraciones, o como experiencia, o como cierre de otros 
tiempos. Y ahora en este periodo intenso de ascensión 
individual, las fracturas de no reconocimiento o de dolor, 
son rachas de energía que nos debilitan a la hora de 
manifestarnos y de concretar nuestras creaciones de 
realidad.
No se trata de ningún karma, sino de la apertura de 
conocimiento sobre las energías físicas de la manifestación. 
Por ello elegimos este planeta dual, para alcanzar la 
maestría del equilibrio interior, y la reunificación, con 
nuestro ser interno, desde el silencio y la aceptación, 
para escuchar la fuente de energía inmensa que viene 
desde dentro, que es parte de nuestro yo y de la familia 
física, porque en ella estamos nosotros y ellos son nosotros, 
solo que se manifiestan parcialmente, jugando un papel 
de resonancia, con lo que emitimos en la conciencia interior.
No podemos desplegar el Mer Ka Ba, en multidimensional, 
si no resolvemos abrir el eje de la conciencia diamantina, 
es decir el prana, el arraigo, la aceptación del plan de 
vida, es la llave de su liberación, aun cuando no lo 
terminemos de desarrollar, por las energías de ascensión 
que nos abren la posibilidad de cancelarlo, pero si en 
nosotros reside el enojo, por la experiencia vivida, 
entonces, seguiremos recreándola, hasta que la 
comprendamos.
Por ello las hélices de ADN, se giran de nuevo, hacia 
a visión y revisión del interior, para poder consolidarnos, 
en estas fechas.
La energía entrante, está haciendo que tomemos 
conciencia de la importancia de un hogar físico, tanto 
en nuestro cuerpo como en el entorno de relaciones, 
como en el hogar cósmico, los sentimos los tres y es 
real, es la fusión de nuestros tres yoes, en una mayor 
conciencia en el instante presente físico, no solo en 
espacios de meditación o de iluminación, sino en lo 
diario.
Y a la vez, la vibración entrante, también está restaurando 
la comunicación de nuestro ADN, con toda la vida en 
el exterior, por ello nos sentimos más blanditos, más 
emocionales, más llorosos, porque estamos restaurando 
el sentir en unidad, con todos los seres vivos, y esa 
sanación nos emociona, pero también nos da conciencia 
de los miles de años de separación, está todo bien 
permítanse expresar todos estos ciclos de cambio interno, 
están ahí, en progreso, hacia un yo físico de luz, gracias 
amado Hilarión desde la frecuencia Esmeralda.
Si realmente quereis trabajar en estas frecuencias pedir
consejo a los maestros ascendidos como por ejemplo:

- Maestro Hilarión : Su trabajo es manifestar la Verdad, 
Curación, Consagración, Concentración, Ciencia y Armonía. 
Uno de sus enfoques primarios es la Sanación, asistiendo a 
todos aquellos que la practican. Su Sanación incluye a los 
cuerpos físico, mental, emocional y Espiritual.

- Maestro Saint Germain: Ayuda a los defensores de la paz
en el mundo y a los que desean trabajar para conseguirla
e instaurar la tanto la integridad como la sinceridad.
Ayuda a elevar al ser en su proceso de transmutación.

- Maestro Lanto: Representa la sabiduría divina, la 
iluminación, el amor y la paz. Calma, fuerza, paciencia y 
resistencia, amor a la verdad, lealtad, intuición, inteligencia 
clara y temperamento sereno, para adquirir Amor, 
Compasión, Altruismo, Energía.

Elohims como por ejemplo:


- Hercules :Nos ayuda a manifestar nuestra Voluntad. 
La Voluntad sagrada de nuestra Alma. Ayúdate con 
el elohim Hércules a ser Uno con tu misión de vida. 
Frente los miedos, las dudas, las limitaciones impuestas 
o auto-impuestas, recurre al elohim Hércules para que 
fortaleza la energía interna que necesitamos para 
recuperar el empoderamiento personal y dar los pasos 
requeridos desde el saber de Justicia y Orden Divino 
que nuestro Ser conoce.
- Casiopea: A veces el mundo nos resulta extraño, ajeno. 
A veces nos sentimos desubicados. Y esto impide que 
nuestra labor vital pueda llevarse a cabo. Recurre a 
Casiopea para reconectar con la Inteligencia divina 
de la cual formas parte, de la cual eres manifestación 
y desde la cual tú ejerces la parte que te corresponde 
en este plano. Regresa a tu interior y conecta con tus 
dones y capacidades. El mundo resulta imperfecto 
sin ellos.
- Orión: Si Casiopea nos ayudaba a equilibrar nuestro 
cuerpo mental inferior para conectar con el cuerpo mental
superior, el elohim Orión hace lo propio con el cuerpo 
emocional. A veces el amor mal entendido, mal interpretado 
o mal vivido cusa mella en nosotros. Conecta con el Amor 
Fuente del Universo. El Amor como inteligencia divina, 
sustento de la Creación. El Amor como espíritu activo de Dios, 
cuyas manos eres tú en la Tierra. Ayúdate con Orión para 
enfrentarte amando a tus sombras no integradas 

- Astrea: Como miembro del Rayo Blanco, la energía 
blanco-cristal desde la que trabaja el elohim Astrea 
permite elevar la vibración de todo cuanto lo necesite. 
Personas, situaciones, lugares… pueden perder la 
vibración al contacto con experiencias no deseadas, 
suciedad astral, oscuridad… Pide a Astrea que flamee 
con la vibración blanco-cristal todo ello (nuestros 
cuerpos, nuestras casas, una situación conflictiva…) 
a fin de hacer desaparecer obstáculos energéticos y 
energías mal calificadas que degraden o retrasen el 
proceso de Ascensión.

- Vista: Con el elohim Vista la Verdad está a tu alcance. 
La Verdad de quién eres, más allá de creencias, 
limitaciones… más allá de tu realidad terrena. 
Vista nos ayuda a conectar con nuestro Maestro 
interior. Especialmente cuando perdemos esa conexión 
al caer en la crítica, el odio, los bucles mentales y 
todas esas sombras internas tan conocidas. Haz un 
acto de contricción y pide al elohim Vista que te 
ayude a conectar de nuevo con tu Maestría de Luz 
para que puedas seguir manifestando la Verdad que 
habita en tu interior, la verdad de tu Luz.

 - Pacifica: El elohim de la Paz. Acude a Pacífica para 
reequilibrar cualquier lugar que haya sido perturbado 
por acciones indeseadas, sean naturales o producto 
de la mano del hombre: desastres naturales, catástrofes,
conflictos bélicos, atentados… Pide a Pacífica que 
reinstale la paz en los territorios borrando las memorias 
de dolor y ayudando al equilibrio armónico que permita 
recomponer y levantar de nuevo la situación lo más 
pronto posible.

- Arturus: El Elohim de la Libertad. Libérate con el 
elohim Arturus de todo cuanto estrecha la libertad de 
tu Alma, de todo aquello que ate tus alas, que le 
impida libertad de movimiento. Despliega, con la ayuda 
de Arturus, toda tu Esencia y que nada interrumpa el 
vuelo de tu Alma.

sábado, 18 de noviembre de 2017

Visión espiritual



Existe un antiguo proverbio que dice: “Lo que buscas es lo que encuentras”. Nos recuerda que lo que vemos en los otros ya está dentro de nosotros mismos.
Una visión espiritual en el contexto de nuestras relaciones significa que vemos las cualidades espirituales más altas en los demás, a pesar de lo que digan o hagan. Esto nos será difícil hasta que podamos ver lo mismo en nosotros.
Afirme con regularidad sus atributos espirituales y los rasgos de carácter que generan. Cuanto mejor aprenda a verlos dentro de sí, mejor los verá y apreciará en los demás.
Una prueba de que vemos lo mejor en los demás se da cuando, de forma natural, agradecemos y alabamos a aquellos con quienes interactuamos a diario, en lugar de criticarles.
B. Kumaris

viernes, 10 de noviembre de 2017

15 Consejos útiles de psicología que cada uno debe saber

Estas ideas y consejos de psicologia te harán la vida más fácil y te ayudarán en situaciones de estrés.
  1. Cuando rien varias personas en un grupo cada uno (por instinto) mira a la pesrona que le cae mejor; o a la persona que le gustaría que fuera mas cercana a él/ella. Está atento, así averiguarás a quién le caes mejor.
  2. Si estás nervioso antes de un evento o situación importante, mástica goma de mascar. Así te será más facil relajarte, porque por naturaleza, la ingesta de alimentos se asocia con la seguridad y la tranquilidad.
  3. Si alguien te grita, mantén la calma. Es posible que eso enfurezca aún más a tu interlocutor, pero después sentira una fuerte sensación de culpa por su comportamiento.
  4. Si en determinada situación, la respuesta de tu interlocutor no te satisface o sientes que no es la respuesta completa, no preguntes de nuevo. Sencillamente míralo fijamente a los ojos, eso lo obligara a continuar la conversación y finalmente decir lo que no había dicho hasta ese momento.
  5. No solo las emociones se ven reflejadas en las expresiones faciales, sino que tambien al contrario. Así que si quieres sentirte feliz, sonríe lo mas grande posible. Al final acabaras sonriendo sin tener que forzarlo.
  6. Dentro de lo posible, procura no empezar tus frases con "Yo creo que", "Me parece". Es evidente que si lo dices es porque así te parece, pero si lo pronuncias, puede mostrar algo de inseguridad en lo que dices.
  7. Antes de reuniones importantes o entrevistas de trabajo, imagina que la persona que tendrás en frente es tu viejo amigo. Así, vas a sentirte mas libre y vas a preocuparte menos.
  8. Si aprendes a expresar un poco más de alegría al encontrarte con alguien que no te cae tan bien, entonces con el paso del tiempo en realidad te vas a alegrar más de ver a esa persona
  9. Las personas tienden a ceder ante algo pequeño, si antes ya te han negado algo mas grande, por ejemplo: -Papá, cómprame un juguete costoso -No -Entonces dejame ir al parque -Está bien
  10. Los síntomas fisiologicos del estrés se parecen mucho a los sintomas de la emoción y la alegría: se hace dificil respirar, se aumenta el ritmo cardiaco, y etcétera. Si consigues ver determinada situación de estrés como un reto (positivo y que te alegra), el efecto negativo se reduce.
  11. Generalmente la gente no puede diferenciar la seguridad en si mismo de si en realidad tienes idea de lo que estás haciendo. Tú muestrate bien seguro, como si supieses la solución al problema, y la gente te seguirá.
  12. Si debes trabajar con personas cada día, coloca un espejo detras tuyo. Muchos de tus clientes se comportaran mejor y la razón es simple: Nadie quiere ver su propia cara de molestia y furia.
  13. Si en una reunión esperas que alguien te critique o ataque de repente, intenta sentarte cerca de esa persona. En este caso lo mas probable es que su posible reacción sea más suave, y no podrá hacerte el mismo show que hubiese podido crear si estuviese sentado a cierta distancia de tí.
  14. Es mejor tener una primera cita romántica en un lugar donde tú y tu nueva pareja estén rodeados de emociones positivas, así, automáticamente esas emociones estarán asociadas a tí.
  15. Cuando conozcas a alguien, intenta descubrir cuál es su color de ojos. El contacto visual aumenta las probabilidades de que haya química y simpatía entre esa persona y tú.

sábado, 4 de noviembre de 2017

Los 3 aceites esenciales que siempre tengo a mano

Los 3 aceites esenciales que siempre tengo a mano

Los aceites esenciales (AE) son algo muy personal. Cada uno tiene sus favoritos y los recomienda a familiares y amigos para tratar problemas leves de salud. 

Y es que un día ayudan a aliviar eficazmente una infección o un dolor y, desde entonces, ¡no se olvidan! 

Por eso, si usted nunca ha probado los aceites esenciales, le prometo que mi texto de hoy le gustará mucho. ¡Bienvenido a este maravilloso mundo que nunca es tarde para conocer! 

Lo más probable es que acabe convencido y que empiece a usarlos ya mismo para tratar sus problemas de salud cotidianos. 

Personalmente, yo voy a hablarle de mis tres aceites esenciales preferidos y todo cuanto han hecho por mi bienestar a lo largo de estos años. 

Y no se fíe de las apariencias: aunque quizá ya haya oído hablar de los aceites esenciales de los que hoy voy a hablarle, le aseguro que algunos de los usos que está a punto de descubrir le sorprenderán (¡y lo harán todavía más cuando los ponga en práctica!) 

Aquí va mi selección personal:

1. Menta piperita: un aceite esencial bueno para todo

Mi aceite esencial (AE) favorito es el de menta piperita (Mentha x piperita). 

Parece una solución de lo más sencilla y, sin embargo, cada vez que lo utilizo me sorprende más. 

Es fantástico contra los dolores internos, como el dolor de cabeza o de estómago. 

Cuando me duele la cabeza, yo jamás tomo aspirina o paracetamol, sino que instintivamente recurro al AE de menta piperita. 

Pongo una gota sobre cada sien y otra en medio de la frente y… ¡en pocos segundos es como si sucediese un milagro! 

Si lo prueba, verá cómo primero provoca una sensación de ardor y al mismo tiempo helada, que penetra en el cráneo para trabajar el dolor en profundidad. 

A continuación sentirá frío en los ojos debido al efluvio del aceite esencial. 

Sentirá la necesidad de frotarlos, entornarlos y llorar, pero no lo haga. Es muy importante que evite cualquier contacto directo entre el aceite esencial y las mucosas (ojos, nariz, boca...), ya que éste podría provocarle quemaduras 

Pero este no es el único uso del AE de menta piperita. Por ejemplo, de forma externa puede utilizarlo para:
  • Aliviar contusionesgolpes e incluso picaduras, masajeando con 1 ó 2 gotas la zona afectada.
  • Tratar trastornos digestivosreglas dolorosas y piernas hinchadas. En este caso, mezcle 1 ó 2 gotas junto a un aceite vegetal -AV- (por ejemplo, de oliva) y masajee la zona dolorida.
  • Descongestionar la nariz. Respire el contenido directamente del frasco (pero, ¡ojo!, nunca demasiado fuerte) o prepare la siguiente solución para inhalar: diluya 2 ó 3 gotas en un recipiente con agua hirviendo y colóquese un paño de tela cubriendo la cabeza mientras aspira (¡todo un baño turco en miniatura!).
En uso interno es eficaz contra las náuseas, los vómitos y el mal aliento. Hay que tomar una cucharada sopera de un aceite vegetal (de oliva, de semillas de colza, etc.) a la que se hayan añadido 1 ó 2 gotas del aceite esencial (atención: hágalo 3 veces al día como máximo).

2. Orégano: un aceite esencial tan eficaz que requiere ser prudente

El segundo de mis aceites esenciales preferidos hay que manejarlo con precaución. 

Se trata del AE de orégano (Origanum vulgare), cuya potencia ha dejado con la boca abierta a más de uno y ha enviado a urgencias a varios imprudentes. 

Y es que, si no se mantiene a la distancia aconsejable y se utiliza correctamente, puede provocar sensación de asfixia. 

No obstante, si se utiliza con precaución puede librarle de una infección en un tiempo récord

Y es por ese motivo por lo que también era uno de los aceites esenciales preferidos de mi tía, que era médico generalista y lo recomendaba a todos sus pacientes. 

El AE de orégano es famoso sobre todo por su capacidad para combatir las infecciones víricas, bacterianas, fúngicas y parasitarias, así como para reforzar el sistema inmunitario

Pero, como en el caso de muchos otros aceites esenciales, la lista de efectos beneficiosos que se le atribuyen es verdaderamente interminable. 

Lo más eficaz es tomar el AE de orégano por vía oral, es decir, diluyendo una gota en una cucharada sopera de un aceite vegetal -AV- (de oliva o semillas de lino, por ejemplo). 

Pero ¡ojo! No se debe usar más de 1 gota de AE de orégano por cada 4 de AV (o lo que es lo mismo: en una dilución al 20% como máximo).

3. Lavanda: un aceite esencial contra el estrés y el mal humor


Si es de los que sufre en su estado de ánimo las consecuencias del estilo de vida moderno, con tanto ajetreo y preocupaciones, entonces este aceite esencial es para usted. 

Se trata del aceite esencial (AE) de lavanda (Lavandula angustifolia), un remedio por excelencia para calmar la agitación y el nerviosismo que también tiene efecto dermoprotector y sirve para aliviar muchas afecciones cutáneas y las picaduras; ¡e incluso para mantener alejadas las polillas de la ropa! 

Puede que haya oído hablar mucho acerca de este aceite esencial y todavía no se haya decidido a probarlo. Pues hágame caso: no espere más. Le aseguro que no le defraudará. 

Para mí no hay nada mejor que el AE de lavanda para conseguir que el salón de mi casa se convierta en un verdadero remanso de paz y armonía. 

Lo mejor será que utilice un aparato difusor, al que debe añadir entre 5 y 10 gotas de AE. Personalmente yo prefiero los difusores en frío por “efecto Venturi”, también llamados nebulizadores, pero usted debe buscar el que mejor se adapte a sus gustos y necesidades.  

Respirando este aceite esencial se relajará; reducirá su nivel de estrésansiedad y nerviosismo e incluso podrá regular sus cambios de humor y problemas de insomnio o hiperemotividad

Para este último caso también se recomiendan poner 2 gotas de AE de lavanda en una cucharada de miel y dejarla disolver bajo la lengua (es decir, por vía interna y hasta un máximo de 3 veces al día). 

O, por el contrario, diluir unas 2 ó 3 gotas en una cucharada de aceite vegetal de base (por ejemplo, AV de almendras) y masajear los pies con la mezcla (vía tópica). 

Tener Salud