miércoles, 16 de agosto de 2017

La tortilla antienvejecimiento y otras recetas que curan


Todo lo que comemos, absolutamente todo, nos acerca a la salud o nos aleja de ella.

Pero quizá usted sea de esos a quienes las prisas le llevan a comer lo que no debe. O aunque sabe que hay alimentos mucho más saludables que otros, lo que quizá no sabe es que hay formas de cocinarlos, o de combinarlos, capaces de convertir el sentarse a la mesa en un auténtico festín no sólo para el paladar, sino sobre todo para la salud.

Hay recetas 100% saludables y absolutamente sabrosas cuya elaboración además es muy sencilla.

Para abrir boca, aquí tiene una de ellas:

La tortilla antienvejecimiento

Ingredientes (preferentemente ecológicos):

8 huevos grandes
1 ó 2 cebollas rojas
4 ó 5 champiñones medianos
8 tallitos de eneldo
500 g de boniato cortado en trocitos
1 calabacín
1 pimiento rojo o verde
Hierbas provenzales (tomillo, orégano, romero, albahaca…)
Aceite de oliva, sal y pimienta con moderación


Preparación:
  1. Pelar y cortar los boniatos en dados. Cocerlos en agua hirviendo hasta que estén blandos. 
  2. Cortar las cebollas, los champiñones, el calabacín y el pimiento en rodajas finas.
  3. Cascar los huevos en un cuenco, salpimentar y batirlos con un tenedor.
  4. En una sartén grande, sofreír a fuego medio con dos o tres cucharadas soperas de aceite de oliva la cebolla, los champiñones, el calabacín y los pimientos, y dejar cocer de 7 a 10 minutos.
  5. Añadir el boniato y los huevos batidos, junto con la mitad del eneldo. Bajar el fuego, tapar y dejar cocer hasta que los bordes de la tortilla estén despegados y la superficie haya cuajado.
  6. Espolvorear de nuevo con el eneldo, salpimentar y servir la tortilla, caliente, tibia o fría, acompañada de una ensalada.
Si sigue estos sencillos pasos, podrá preparar una rica y sana tortilla antienvejecimiento, con propiedades hepatoprotectoras y anticancerígenas. ¡Un excelente ejemplo de alimento saludable!

Y es que cada vez que usted desayuna, come, merienda o cena, está combatiendo las enfermedades o fomentándolas. Por eso su salud depende de que elija los alimentos correctos y la forma de preparación adecuada; en definitiva, de que usted coma bien.

Ya lo decía Hipócrates: Deja que el alimento sea tu medicina” 

Y como él, la mayoría de los expertos en salud y nutrición, que defienden el poder preventivo y curativo de los alimentos frente a la enfermedad.

Uno de los más destacados es Thierry Souccar. Seguro que le suena su nombre, pues es colaborador de nuestras publicaciones y una eminencia mundial en el campo de la nutrición moderna.

Él es quién ha popularizado términos como el proceso de glicación (la reacción química del organismo ante los azúcares que provoca envejecimiento), y ha postulado ideas avanzadas, como su apuesta por las grasas en lugar de los glúcidos para combatir el sobrepeso, a las que el tiempo ha acabado dando la razón.

A lo largo de 25 años de carrera ha publicado una decena de libros didácticos y valientes, vehículos de divulgación de su mente abierta e innovadores enfoques en materia de alimentación. 

¿Sabe hasta qué punto lo que come afecta a su salud?

Como persona interesada en la salud, usted sin duda es consciente de la gran verdad que hay detrás de la afirmación de que “somos lo que comemos”.

Y también sabrá que muchos de los alimentos que ingiere a diario contienen sustancias beneficiosas para la salud, y que por sus propiedades e indicaciones podrían perfectamente sustituir a los medicamentos que tienen su origen en la química farmacéutica.

Así, por ejemplo, la yema de huevo que utilizamos para preparar la tortilla antienvejecimiento es rica en colina, una vitamina de la cual tiene carencia gran parte de la población y que ayuda al hígado a exportar los triglicéridos, protege contra determinados cánceres y disminuye el riesgo de cataratas y de degeneración macular asociada a la edad (DMAE). Además, la colina es el precursor de la acetilcolina, un mensajero químico del cerebro que ayuda a la memoria. Pero el de la yema de huevo no es el único caso de un alimento con propiedades curativas:

  • El hinojo es rico en fitoestrógenos, compuestos vegetales que desempeñan un papel importante en la prevención de los cánceres ligados a las hormonas femeninas y a la osteoporosis. 
  • Los champiñones ocupan un lugar destacado dentro del arsenal de alimentos contra el cáncer. En un estudio chino reciente, las mujeres que comían al menos una seta al día presentaban una disminución del 64 % en el riesgo de cáncer de mama. 
  • Los mejillones, además de ricos en sabor, lo son en ácidos grasos omega 3, que ayudan a fluidificar la sangre, combaten la inflamación y contribuyen a una buena salud cardiovascular.
  • La curcumina, principal activo de la cúrcuma, tiene propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas. En el caso de las enfermedades autoinmunes, mejora la esclerosis múltiple, la artritis reumatoide, la psoriasis y las enfermedades inflamatorias del intestino. 
Y como éstos, infinidad de alimentos.

La teoría científica nos muestra cómo es posible conservar o recuperar la salud por medio de la alimentación. Pero veamos ahora cómo se traduce esto a la práctica.

Menú del día: hoy toca salud


De la combinación entre alimentos y su capacidad curativa surgen recetas tan deliciosas como sanas, como la tortilla antienvejecimiento que ya ha visto, y otras muchas:

  • El puré de berenjenas (mutabal libanés) contra la diabetes.
  • La sopa antioxidante de alubias negras.
  • La ensalada antiinflamatoria.
  • Dúo desintoxicante de rábanos negros y nabos crudos.
  • Los langostinos al hinojo contra el cáncer y la osteoporosis
… y así hasta 20 recetas que curan, sabrosas y fáciles de preparar.

Todas ellas tienen un denominador común que las convierte en especialmente importantes para su salud: ayudan a prevenir el sobrepeso y la mayoría de enfermedades crónicas, tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y contribuyen a reducir el riesgo de contraer cáncer, diabetes y enfermedades degenerativas. Y para que sepa cuál es la que más le conviene, con cada receta encontrará adjunta una explicación sobre sus beneficios y la forma en que actúa sobre su organismo.

Sopa de pescado contra la artrosis

¿Qué le parece una rica sopa de pescado para cenar? Thierry Souccar va a sorprenderle con una receta fácil de hacer y muy nutritiva, en la que notará el aroma de hierbas aromáticas como el tomillo y el laurel. No sólo está deliciosa, sino que tiene increíbles propiedades preventivas para múltiples patologías, como el enfisema y la bronquitis crónica en los fumadores, la artrosis y ciertas nefropatías.

Además, diferentes estudios prospectivos sobre más de 222.000 personas a las que se hizo seguimiento durante 12 años dictaminaron que las personas que consumen un plato de pescado por semana ven reducido en un 15 % su riesgo de mortalidad cardiovascular. Este riesgo se reduce hasta un 40% entre quienes toman cinco platos a la semana. Por si fuera poco, los pescados grasos son antiinflamatorios y sus consumidores regulares reducen el riesgo de depresión, demencia y de disminución de la memoria con la edad.

Como ve, es increíble todo lo que una sencilla sopa de pescado puede hacer por su salud. Y recuerde que no está solo en la mesa a la hora de comer. Todo lo bueno que estas recetas pueden aportar a su salud, también lo harán a la salud de su familia.

¿Tiene problemas de sobrepeso?

Olvídese de medicamentos agresivos, dietas milagro y métodos extremos. Para este problema también encontrará una solución en el recetario de Thierry Souccar. Su receta de tajín de boniatos y pollo ilustra perfectamente cómo, en la mayoría de los casos, la clave para perder peso está en comer correctamente.

Los boniatos presentan las mismas cualidades culinarias que las patatas, pero no pertenecen a la misma familia y tienen otras propiedades nutricionales. Mientras que la patata aumenta mucho el azúcar en la sangre, el boniato posee un índice glucémico de 50, por lo que le ayudará a mantenerse en el peso adecuado. Además, es un alimento que debe tener muy presente en caso de diabetes. Si es posible, elija las variedades amarillas de boniato, que además tienen propiedades antioxidantes, hipoglucemiantes y anticancerígenas.

Consejos sanos para su cocina


Además de 20 deliciosos y saludables platos, en el recetario de Thierry Souccar también encontrará unos interesantes consejos para antes de ponerse el delantal. Y es que es importante que tenga en cuenta algunos detalles, como eliminar lo que sea incompatible con una alimentación sana y seleccionar los ingredientes y utensilios indispensables.

Por ejemplo, los utensilios con revestimiento de teflón, las cacerolas de aluminio y las ensaladeras de plástico no son apropiados para cocinar, ya que pueden transferir sus componentes a los alimentos.

Por el contrario, el aceite de coco para frituras, las harinas de legumbres, hierbas frescas y el aceite de oliva ecológico son algunos de los ingredientes que no deben faltar en su cocina.

Todo lo que debe saber y tener para poder disfrutar de una alimentación más sana, preventiva y curativa lo encontrará en el libro “Recetas que Curan”, de Thierry Souccar.

Luis Miguel Oliveiras 

domingo, 13 de agosto de 2017

Test de las puertas


Mirá estas 10 puertas. ¿Cuál te gustaría atravesar? No lo pienses tanto y solo sigue tu primera intuición. Una vez que la elijas, lee lo que ésta revela de tu personalidad.
1. Persona divertida que gusta de mantener las cosas luminosas, aireadas y ventiladas. Eres único para nutrir a otros y aprecias los simples lujos en la vida como tu vajilla fina, tu vela favorita o comer pan artesanal de la panadería local. Lo más probable es que ames viajar y conocer otras culturas. Realmente quieres lo mejor para todos y con amor creas un ambiente acogedor. Es importante recordar que si alguna vez sientes que necesitas ayuda o apoyo, está bien simplemente preguntar a alguien.
2. Persona límpida, clara y sencilla. No te gusta ningún tipo de lujos. Es posible que te esfuerces por tener una existencia limpia y perfecta, pero ¿eso es todo? ¿No sientes que algo que falta? Entregas todo de ti y te esfuerzas por tus logros personales y te enorgulleces de tu trabajo o carrera. Aunque es posible que tengas reconocimiento con tu carrera o hayas obtenido un par de diplomas o tengas colgados varios certificados en tu pared, necesitas dedicar más tiempo a tu desarrollo como persona. Recuerda... tu yo verdadero. La vida es integral, es también la creación de equilibrio, de rodearse con el color y la creación de aventuras memorables. Si te has dado cuenta que últimamente has estado tomando el camino seguro, intenta desviarte de la ruta marcada, puedes sorprenderte a ti mismo.
3. Persona peculiar y muy interesante para la gente que te deje entrar en su vida. Eres bueno en muchas cosas... un "Jack de todos los oficios". Eres una persona artística que se expresa de muchas maneras. Puedes hacer algo de la nada y no eres un extraño en la tienda local de ahorro. Puedes hacer básicamente vintage, una estética "nueva" o renovada. Te es fácil quedarte atrapado en el interior de la casa o en el interior de tu burbuja urbana, pero recuerda que tienes que salir y conectarte con la naturaleza. Es hora de bajar de las nubes y llegar a tierra
4. Persona muy artística que le encanta expresarse a través de la escritura, la música, el arte o algún tipo de expresión. Eres una dicotomía, puedes ser una persona muy abierta y amistosa, sin embargo, cerrada y profundamente privada. A menudo mantienes la guardia alta, conservando tus pensamientos y problemas para ti. Aunque podrías pensar que nadie va a entender de verdad, si te permites abrirte y compartir tus sentimientos, te sentirás mucho mejor. En el fondo no estás cómodo con las imperfecciones y sientes la necesidad de ser percibido como "la roca" en cualquier situación de grupo. Debes saber que la gente está dispuesta a compartir sus sentimientos contigo y quieren que compartas los tuyos.
5. Persona a quien le importa mucho poder encajar y sentirte como alguien que aporta o realiza significativas contribuciones en cada situación. Sueles hacer cosas que te permiten productividad, es lo que te hace sentir a gusto. Tus ocupaciones y ajetreo a veces puede ocasionar la necesidad de que te vuelves más consciente de lo que realmente está sucediendo a su alrededor. Tu cuerpo, ¿qué quisiera estar haciendo? Está bien relajarse en lunes y simplemente SER. Siéntete libre de tomar algún tiempo para averiguar lo que realmente te gustaría hacer. Posiblemente probar algunas nuevas aficiones o actividades que están fuera de tu rutina normal. Explora ser tú, incluso si eso significa relajarse. La vida no se trata sólo de la cantidad de muffins o galletas que puedes hacer en tu rutina, o la cantidad de tareas que puedes hacer en un día.
6. Persona segura de sí con un increíble ojo para el detalle. Puedes llegar como alguien emocionante que es ‘todos juntos’ a la vez, sin embargo, recuerda que solamente eres TÚ en el interior. Te preocupas por tu apariencia y la forma cómo el mundo te ve, pero el interior de tu casa o el coche –probablemente- son un desastre total. Tu personalidad puede ser autodestructiva, porque podrías volverte en contra de ti mismo cuando las cosas se ponen difíciles. La vida de una persona que vive en contradicción... tiene que ser difícil. Recuerda respirar y relajarte. La vida no se trata sólo de agradar a los demás. La verdad es que el mundo no siempre está mirando... ni te está mirando. Tómate el tiempo para reflexionar sobre lo que realmente quieres ser y lo que realmente quieres hacer.
7. Persona minimalista, sencilla, que siempre tiene cosas importantes que hacer. Puedes cuidar a otros sin alcanzar a encontrar el tiempo para ti. Te rodeas con cosas significativas porque eres muy sentimental. Familiares y amigos son muy importantes para ti y harías cualquier cosa por ellos. No ponerse primero ha hecho tu vida segura y complaciente. ¿Qué es lo que puede enriquecer tu vida hoy? ¿Qué haría tu vida más colorida y agradable? Aunque la vida te da las etiquetas como madre, padre, esposa, esposo, maestro, administrador, etc.; recuerda que tu vida sigue siendo tu vida. Tómate un momento para decidir qué y cómo quieres que sea tu futuro. Es perfectamente aceptable querer que te pasen cosas maravillosas.
8. Persona divertida y con personalidad juguetona que te mantienen joven y juvenil. Aunque estés tranquilo, tiendes a tener poca confianza en ti y a sentir ansiedad acerca de cosas específicas en tu vida. Por lo general, sueles ser desorganizado, todavía no sabes por dónde empezar para autoayudarte y solucionar un problema complicado. Eres una persona orgullosa y necesitas aprender a amarte más. Necesitas tomar tiempo para encontrarte a través de la libre expresión. Actualmente, ¿cómo te expresas al mundo? Recuerda que hay gente a tu alrededor que te puede ayudar, pero hay que hacerles saber que estás dispuesto a recibir ayuda. La vida es más fácil cuando dejas ser a las personas.
9. Persona peculiar que siempre está haciendo que las cosas funcionen. Eres un asombroso solucionador de problemas que siente orgulloso por su vida ahorrativa. Te gustaría vivir una existencia sin complicaciones y, en términos generales, funcionar con lo básico. ¿Por qué se necesita algo más? ¿Para qué? Eres muy fácil de complacer y te gusta hacer cosas por los demás. Ya se trate de ayudar a un vecino a fijar el inodoro, la construcción de una casa de aves para tu madre utilizando madera reciclada o ayudando a un amigo a encontrar una gran sala de estar en una tienda de segunda mano, que siempre sabes dónde está. Recuerde que la vida es especial. Está bien disfrutar de las cosas sorprendentes. ¡Tú eres especial también!
10. Persona que realmente aprecia la estabilidad y la integridad. Eres una persona de confianza que se enorgullece de su amor por la calidad y el detalle. Algunos podrían decir que eres un “modelo” por decir ¡fiable! Siempre sabes lo que quieres conseguir, ya que has revisado los informes de los consumidores. Te encanta la seguridad y la seguridad en todos los aspectos de tu vida. Prefieres no tener nada frívolo o extra, no lo tomas si no puedes ver su utilidad. Lo más probable es que haya algún tipo de lado creativo que has frenado de alguna manera. Puede ser que te guste reciclar, la música o el arte, sin embargo no has tratado de que tu afición sea tu carrera. Sientes que tus problemas son tuyos y nada más que tuyos, y que nadie tiene por qué cargar con ellos. 
  • By: Maxi

jueves, 10 de agosto de 2017

jueves, 3 de agosto de 2017

Niño y maestro


Si no estoy en contacto conmigo, si no puedo relacionarme conmigo y con los demás, llegaré a un estado de falta de conexión, lo que me provocará un sentimiento de vacío.
Podría intentar llenar este vacío aferrándome a los demás, a las etiquetas, al brillo de lo falso. Pero, no tengo que dejar de ser auténtico con mi yo original y sus cualidades y valores, y seguro que la artificiosidad no penetrará en mi verdad.

Tengo que convertirme en niño y maestro en mi viaje por el camino espiritual. Como un niño, no dejo de ser abierto y confiado, y escucho. Como maestro, aprendo de las experiencias y me doy cuenta de su valor, sin importar el tipo de experiencia de que se trate.

Aprender y soltar el lastre del pasado proporciona una protección real para el yo. Cuando habitamos en un estado de equilibrio entre maestro y niño, nos sentimos plenos. Plenos en el sentido de que nada en la vida es irrelevante, ni es una maldición o una desgracia: todo tiene su significado.

Entonces, aunque nos enfrentemos a un enorme obstáculo, tal vez no nos sintamos en plenitud, pero al menos conservaremos la sensatez porque, cuando tenemos confianza, sabemos que la vida está de nuestro lado y no del lado contrario. Las oportunidades disfrazadas abundan.
B.Kumaris

miércoles, 2 de agosto de 2017

lunes, 31 de julio de 2017

Es un sistema de armonización energética mediante la imposición de manos, en el cual aprendemos a ser canales de la elevada energía de los ángeles serafines.
Debido a que se manejan energías de alta vibración, los tiempos son más breves que otros sistemas de Reiki y los resultados son visibles muy rápidamente.
*ÁNGELES SERAFINES

Los serafines son los ángeles de la primera jerarquía y son los más cercanos a dios. Estos ángeles rodean el trono de dios y tienen 3 pares de alas. Las primeras para cubrir su rostro, las segundas para volar y las terceras para cubrir los pies.
CON ESTAS ENERGÍAS OBTENEMOS:
Aceleración y elevación vibracional
Sanación de hasta 3 vidas pasadas
Expansión del campo aúrico
Expulsión de entidades de baja frecuencia.
Y SUS EFECTOS DE SANACIÓN SON:
Aceleración del karma y depuración tanto del cuerpo físico, mental y emocional.
Los Serafines al estar cerca de Dios, no pueden bajar de manera como lo hacen los Ángeles o los Arcángeles.

Al bajar piden permiso a su esfera o son enviados por Dios. Debido a que su energía es muy intensa, éstos bajan su vibración para poder estar en contacto con nosotros.
PRINCIPIOS DEL REIKI SERAFÍN
-LA GRANDEZA ESTÁ EN EL CORAZÓN
-EL AMOR ES MI GUÍA
-HOY RECIBO Y DOY AMOR
*EL ALTAR DE LOS SERAFINES
Para contar con la presencia de los Serafines, debes darle un altar para ellos, en el cual puedes colocar imágenes o fotos de serafines.
-Usa una vela blanca o dorada durante el tiempo que hagas la sesión de Reiki Serafín. Al apagar la vela, no la soples con el aliento, échale aire.
-En el altar coloca incienso del aroma que gustes, ya que a ellos les gustan todos los aromas.
-Coloca unas flores blancas y como ofrenda puedes poner la fruta de los Ángeles que son las naranjas o mandarinas. Después de 3 días te comes la fruta y notarás un gran cambio en su sabor.
-Como ofrenda extra le puedes colocar un aceite esencial de naranja o mandarina, al hacerlo, toma este aceite con tu mano del corazón (mano izquierda) y dí:
"Hago ofrenda de amor y corazón a los Serafines por su valiosa y amorosa ayuda a mí y para toda la humanidad"
-Después de 7 días puedes usar este aceite contigo como colonia y experimenta cómo va tu vida.
*NIVELES DE REIKI SERAFÍN
-Nivel 1: Iniciación y autotratamiento.
-Nivel 2: Uso de símbolos y maestría.
*INVOCACIÓN A LOS SERAFINES (CONEXIÓN REIKI)
Los Serafines gustan de cualquier aroma que le ofrezcas, puedes usar incienso de rosas, jazmín o sándalo.
Si tienes una música de Ángeles, la puedes usar.
Enciende una vela blanca o dorada
Usa ropa blanca y no derivada del plástico, ya que ésta bloquea el flujo de energía.
Para pedir y conectarnos con las energías de los Serafines, hacemos esta petición de corazón:
"Pido permiso a Dios todopoderoso para ser canal de la energía sanadora de los Serafines y ser guiado por sus hermosos Serafines y protegido contra todo mal por el amor de los Serafines, bajo la voluntad de Dios. Amén."
Para una protección extra:


"Arcángel Miguel, envuélveme en tu manto azul de protección"
*NIVEL 1 INICIACIÓN Y AUTOTRATAMIENTO
*EL AUTOTRATAMIENTO
Este sistema de sanación es de 21 días, igual que el Reiki Usui
No es necesario apegarse a los beneficios para decir que el sistema funciona o lo estamos haciendo bien.
Los efectos varían según cada ser, ya que la energía se manifiesta de diferente manera según cada persona.
Esta energía de los Serafines estará un máximo de 72 horas desde nuestra primera sesión, debido a que es una nueva energía que el cuerpo puede no tolerar.
Se puede dar el caso de que el cuerpo se llene de energía y no poder dormir, para ello, sólo debes descargar este excedente de esta manera:
-Conecta a tierra a través de tu chakra raíz.
-Céntrate en tu respiración, inhala y cuando exhales, envía esta energía excedente a la tierra para calmar los efectos y desastres que ocurren a diario.
-La sesión es de 2 posiciones:
En la cabeza y en el corazón
El tiempo es de 3 minutos como mínimo en cada una de estas partes
Para esta sesión puedes estar sentado en una silla, espalda recta, con los pies descalzos, así estás conectando el cielo por tu Chakra corona y tierra por tu Chakra raíz.
Este es un proceso de sanación que no sólo puede durar 21 días, sino que se puede prolongar en el tiempo.
Al finalizar la sesión, no olvides agradecer a los Serafines por su ayuda y asistencia en este proceso de sanación.
*PARTE PRÁCTICA
Al terminar los 21 días de autotratamiento puedes dar sesiones a personas.
Para ello, la persona a tratar debe estar en el suelo o en una camilla y colocar tus manos en su cabeza haciendo que fluya desde la esfera de los Serafines un canal de luz en forma de río, el cual lo cubrirá por completo
*REIKI SERAFÍN CON CRISTALES
Este sistema es compatible con el uso de cristales
-REIKI SERAFÍN CON CRISTAL ROSA
Para esta sesión se usan 7 cristales, los cuales se colocan sobre cada uno de los Chakras.
Debes limpiar los cristales, ya que habrán pasado por muchas manos y están fuera de la tierra.
Haz tu conexión a Reiki Serafín y coloca los cristales en cada Chakra.
La posición adecuada es colocar tu mano derecha sobre el Chakra del corazón y la mano izquierda encima de la derecha.
El tiempo de la sesión es de 5 minutos durante 4 días, debido a que es una energía intensa y los efectos de sanación también lo son.
Al terminar la sesión, puedes tomar los cristales y soplarlos con fuerza hacia fuera de tu habitación para despejarlos de toda mala carga que hayan tomado. Luego puedes dejarlos en el altar de los Serafines, los cuales serán su ubicación todo el tiempo para que irradien las energías de los Serafines.
Por último, agradece a los Serafines por esta sesión.
*PARA OTRAS PERSONAS
Puedes dar sesiones de Reiki Serafín con cristales.
La posición para transmitir con cristales, es colocar las manos sobre el Chakra corazón del paciente durante 5 minutos durante 4 días.
Para otras personas debes tener otros cristales rosa, nunca uses los tuyos para dar sanación con cristales a los demás.
Estos cristales también se deben limpiar soplándolos con fuerza hacia fuera de tu habitación y después los puedes dejar en el altar de los Serafines todo el tiempo.

viernes, 28 de julio de 2017

20 palabras esenciales sobre la artritis

Tipos de artritis, artritis reumatoide, corticoides como la prednisona, terapia biológica o terapia ocupacional… Glosario de la artritis.
El diagnóstico de una enfermedad, por leve que esta sea, siempre nos deja un poco desconcertados. Nuestro médico garabatea palabras indescifrables al otro lado de la mesa mientras nos habla en términos que no hemos oído en nuestra vida. Cuando además este diagnóstico es el de una enfermedad crónica, el miedo y las dudas se multiplican por mil. ¿Es lo que ocurre en tu caso? ¿Te acaban de diagnosticar artritis y todavía no sabes muy bien qué significan ciertas palabras a las que tu médico se ha referido? ¿Metotrequé? ¡Si algunas son casi impronunciables! Respira hondo porque estás a punto de descubrir las claves de una enfermedad que, si sabes controlarla, no tiene por qué atormentarte. Aquí van algunas palabras que necesitas saber.
Articulación: Es, simple y llanamente, el lugar de unión de dos o más huesos.
Artritis psoriásica: Es una enfermedad de las articulaciones que se presenta en algunas personas que padecen psoriasis (aproximadamente un 10 %). Suele iniciarse poco a poco y la psoriasis aparecer años antes que la artritis.
Artritis infecciosa: Es la inflamación articular que aparece debido a una infección, por lo general bacteriana. Sucede cuando una bacteria u otro agente infeccioso invade una articulación provocando inflamación, enrojecimiento y aumento de la temperatura. También es conocida como artritis séptica o bacteriana.
Artritis reumatoide: Es una enfermedad que afecta a las articulaciones causando dolor, hinchazón y rigidez. Por lo general, si se padece artritis reumatoide en una rodilla o muñeca, la otra rodilla o muñeca también se verá afectada, vamos, que suele afectar de forma simétrica.
Artritis reumatoide juvenil: Es el tipo de artritis que se presenta en los niños menores de 16 años. Al igual que en el caso de los adultos, la artritis juvenil provoca inflamación, rigidez y pérdida de la movilidad en las articulaciones.
Artritis juvenil sistémica: Artritis juvenil que además de afectar a las articulaciones, causa daños en los órganos internos.
Brote sintomático: Es un periodo en el que los síntomas se acentúan y que suele prolongarse durante unas cuantas semanas, incluso unos pocos meses. Por suerte, los brotes suelen alternarse con otros periodos de calma relativa o absolutamente asintomáticos.
Cartílago: Es el tipo de tejido que cubre la superficie de un hueso en una articulación. El cartílago ayuda a reducir la fricción entre los huesos que permiten los movimientos de una articulación.
Corticoides: Es un medicamento de efecto antiinflamatorio potente. En el caso de la artritis reumatoide suele resultar muy eficaz a la hora de aliviar el dolor, la rigidez y la inflamación articular.
Factor reumatoide: Es una proteína producida por el sistema inmunológico que puede afectar a los tejidos sanos del cuerpo. Se encuentra presente en aproximadamente el 80% de las personas con artritis reumatoide.
Fisioterapia: Es una técnica curativa que utiliza medios naturales para el tratamiento de ciertas enfermedades. Suele emplear el frío, el calor, el agua, las corrientes eléctricas, los masajes y ciertos tipos de ejercicios. Se utiliza para disminuir los dolores y hacer la vida más fácil de las personas con artritis e incorporarlos a sus actividades cotidianas.
Inflamación: Es una reacción defensiva del sistema inmunológico ante una posible amenaza y uno de los síntomas más comunes de la artritis. Se caracteriza por venir acompañada de calor, en ocasiones enrojecimiento, dolor y rigidez de la zona afectada.
Líquido articular: Fluido que rellena la cavidad articular y que actúa como una especie de lubricante reduciendo el roce entre las estructuras de una articulación.
Metotrexato: Es un fármaco antirreumático tradicional que se utiliza con mucha frecuencia en el tratamiento de la artritis reumatoide para modular el sistema inmunológico y controlar la enfermedad.
Nódulos reumatoides: Son nodulaciones más o menos consistentes, por lo general son indoloras y se forman debajo de la piel en el 10-25% de las personas con artritis reumatoide aunque se pueden localizar en otros órganos.
Oligoartritis: Es la inflamación articular que suele afectar a un número pequeño de articulaciones, generalmente solo a una. Se dice que es aguda y su duración no es mayor de seis semanas.
Prednisona: Es un medicamento del grupo de los corticoides que se utiliza con frecuencia en el tratamiento de la artritis. Suele tomarse de forma oral, aunque en algunos casos se administra por inyecciones.
Reumatólogo: Es el médico especializado en la atención de personas que padecen alguna enfermedad reumática.
Terapia ocupacional: Es el conjunto de técnicas y métodos que, a través de actividades aplicadas con fines terapéuticos, previene y mantiene la salud favoreciendo la restauración de ciertas funciones que se han ido perdiendo. Es muy útil para las personas con artritis y que han ido viendo mermadas sus capacidades funcionales.
Terapia biológica: Son medicamentos elaborados a partir de células cultivadas, son diseñados para actuar en ciertas partes del sistema inmunitario que tienen un papel muy importante en el desarrollo de la inflamación en la artritis reumatoide.
Artricenter

martes, 25 de julio de 2017

Una sonrisa, una mirada…

Una sonrisa, una mirada…

Los buenos sentimientos hacia los demás son como un ungüento que cura las heridas y restablece la amistad en las relaciones.

Los buenos sentimientos se generan en tu mente, se transmiten a través de tu actitud y se reflejan en tus ojos y en tu sonrisa.

Una sonrisa abre el corazón y una mirada puede hacer milagros.
B. Kumaris

sábado, 22 de julio de 2017

Ritual de la sal

Ritual de la sal

— TODOS LOS PRIMEROS DOMINGOS DE CADA MES. (Siempre tendrá mas fuerza si el domingo coincide con el día 1 del mes).
— COGER UN VASO BLANCO, TRANSPARENTE. Solo debe usarse para eso, no para el uso diario común. Sepáralo como tengo yo guardada una copita.
— LLENARLO DE AGUA y ECHARLE UNA PIZCA DE SAL. Mirar la hora y no moverlo. Esperar 1 hora.
— CUANDO HAYA PASADO LA HORA, ECHARSE ESA AGUA EN LAS MANOS, COMO SI TE LAS LAVARAS. SIN SECARSE y decir mientras tanto:
— ¡Oh sal protectora y bienhechora. haz que la prosperidad fluya a mis manos y a mi hogar!”
agua
Es todo. Verán que no les faltará ni trabajo ni dinero! Hay un montón de amigos que lo hacen y no falla!
La sal tiene propiedades mágicas para promover la abundancia, por eso el agua de mar es tan valiosa. Antiguamente se saludaba a un invitado ofreciéndole sal y pan y por sus propiedades beneficiosas se cuidaba de no botarla, pues NO ERA  que diese “mala suerte” derramar la sal… sino que se estaba “derrochando la buena suerte”!!!!