Control de los pensamientos

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"Todos habréis sentido probablemente la influencia de vuestros
pensamientos y de vuestros sentimientos sobre el funcionamiento
de vuestro organismo. Pero esta observación, la habéis hecho,
la mayoría de las veces, sólo en el caso de pensamientos y
sentimientos negativos como la cólera, el miedo, el descontento,
los celos, o las emociones causadas por una mala noticia. Las
secreciones glandulares, en estos casos, son perturbadas, el
sistema nervioso quebrantado, y entonces aparecen los dolores de
cabeza, las náuseas, las contracciones de estómago, los
cólicos…
Sabéis pues por experiencia, que ciertos sentimientos y
emociones pueden enfermaros. ¿Pero cuántos, entre vosotros,
hacen algo para evitarlos, dominarse y sobre todo para cultivar
sentimientos y emociones que les regocijen, les refuercen y
mejoren su salud? Y sin embargo, es fácil comprender que cuanto
más nos debilitamos, más nos dejamos llevar por estados de
conciencia negativos, del mismo modo que nos volveremos libres y
más vivos cuando trabajemos con estados de conciencia positivos.