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7 cosas que deben mantenerse en secreto

El investigador de culturas orientales Vyacheslav Ruzov en uno de sus artículos se refirió a la experiencia de los sabios de la India. Él razonó sobre lo que es el misterio y de lo que en realidad no hay que difundir en público.

• Lo primero que no es necesario difundir son tus planes para el futuro. Evita hablar de ellos hasta que estos no se cumplan. Ninguna de nuestras ocurrencias son ideales, es más, tienen una gran cantidad de debilidades, por lo cual es muy fácil golpearlas y destruirlas todas.

• En segundo lugar, no debes compartir el misterio de tu caridad. Un buen acto es algo extraordinario en este mundo, y justo por eso debes guardarlo como tu tesoro más valioso. No te alabes por tus buenas obras. Este tipo de actitud puede conducir rápidamente a la arrogancia, y esta no es la mejor característica que puedes tener. ¿De acuerdo?

• En tercer lugar, no hay que demostrarle a todo el mundo tu austeridad. No comentes de un lado a otro tus limitaciones en tu alimentación, sueño, relaciones sexuales, etc. La austeridad física trae beneficios, solo si está en armonía con tu parte emocional.

• En cuarto lugar, es necesario callar sobre tu valentía y heroísmo. Todos nosotros nos enfrentamos a diferentes tipos de pruebas cada día. Unos reciben pruebas externas y otros internas. Las pruebas externas se ven, y por ser vistas, la gente recibe recompensas, pero nadie se da cuenta de la superación de las pruebas internas, por eso por ellas no se recibe ninguna recompensa.
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• En quinto lugar, no vale la pena divulgar tu conocimiento espiritual. Es solamente tuyo y no hay por qué compartirlo con nadie. Revélalo a otros solo en caso de que sea realmente necesario, no solo para ti, sino también para los demás.

• En sexto lugar, y en especial, lo que no debes compartir con otros son tus conflictos de hogar y vida familiar. Recuerda, mientras menos hables de los problemas de tu familia, más fuerte y estable será. Las discusiones son para deshacerte de la energía negativa que se ha acumulado en el proceso de diálogo. Mientras más hables de tus problemas más creerás en ellos.

• En séptimo lugar, de lo que no vale la pena hablar es de palabras feas que escuchaste de alguien durante tu jornada. Te puedes manchar las botas en la calle, como también puedes manchar tu conciencia. La persona que al llegar a casa cuenta todo lo tonto que ha escuchado por la calle, no se diferencia de la persona que llega a casa y no se quita los zapatos.

Fuente: María Rita Scirica

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¿Nota que va perdiendo memoria y cada vez le cuesta más concentrarse?

¿Nota que va perdiendo memoria y cada vez le cuesta más concentrarse?

Pocas personas en Europa occidental han oído hablar de la vinpocetina, un extracto derivado de la discreta vincapervinca. La vincapervinca, también llamada hierba doncella, es una planta de tipo “rastrero” (pues apenas crece en altura) que se utiliza como cubresuelo en jardines o bajo los árboles. Sus solitarias flores, azules o violetas, son de las primeras en florecer en primavera. 

Las propiedades de la vinpocetina fueron descubiertas por un químico húngaro, Csaba Szántay, en 1975, en tiempos de la Guerra Fría. 

En el bloque comunista, el remedio tuvo un éxito inmediato. La producción en masa fue lanzada en 1978 por la compañía farmacéutica húngara de origen alemán Richter Gedeon Rt. 

La vinpocetina permite luchar de manera eficaz contra el declive de las facultades mentales (memoria, concentración, ánimo…) ligado a la edad. Pese a haber sido descubierta hace ya 40 años, la medicina occidental sigue sin poder ofrecer nada más eficaz en este campo. 

Más de 700 estudios científicos

La investigación científica, con más de 700 publicaciones realizadas hasta la fecha, ha permitido comprender mejor los mecanismos de acción de la vinpocetina. 

Esta sustancia ejerce efectos beneficiosos relajando los músculos de las paredes de los vasos sanguíneos. Los médicos hablan de efecto “vasodilatador”, es decir un aumento del flujo sanguíneo que mejora la oxigenación de las neuronas, lo que contribuye a preservar la memoria, la capacidad de concentración y el ánimo. 

Existen referencias médicas en diversos países de la Unión Europea que destacan las propiedades beneficiosas de la vinpocetina debido a que mejora la microcirculación sanguínea cerebral.

En efecto, la vinpocetina aumenta la capacidad de cambiar de forma los glóbulos rojos, lo que les permite introducirse mejor en los capilares, que son unos vasos sanguíneos tan finos como un cabello. Esto permite aumentar el nivel de oxígeno en las neuronas y su capacidad de usar la glucosa, que es el carburante del cerebro. 

Por último, la vinpocetina estimula también la conductividad eléctrica de las células que conforman la red neuronal. Se trata de los circuitos eléctricos que permiten formar pensamientos y recuerdos. Cuanto mejor funcionan, más rápido va su mente y mejor se fijan los recuerdos. 

La vinpocetina: ¿medicamento o sustancia natural?

La vinpocetina se incluye hoy en la formulación de algunos medicamentos para tratar los déficits cognitivos. Pero a mí me parece especialmente interesante como complemento alimenticio, ya que funciona como un nutriente, sobre todo por su absoluta inocuidad. 

Un potente estimulante del cerebro

Los científicos han estudiado los efectos de la vinpocetina en diferentes situaciones controladas en varios ensayos clínicos. 

Tres estudios en adultos de edad avanzada con problemas de memoria asociados a una débil circulación sanguínea cerebral o con una enfermedad ligada a la demencia han demostrado que la vinpocetina es superior al placebo en los tests de rendimiento y comprensión cognitivos que reflejan la atención, la concentración y la memoria. 

Sus efectos beneficiosos sobre la irrigación del cerebro han sido confirmados en un estudio en neonatos que sufrían lesiones cerebrales debidas a un traumatismo en el parto. La vinpocetina redujo o eliminó las convulsiones y provocó una disminución de la presión anormalmente elevada en el cerebro.

¿Útil contra el alzhéimer?

La medicina occidental tiene tendencia a ver el envejecimiento y el declive cognitivo, incluso las demencias, como un proceso inevitable en las personas mayores. No considera que deba preocuparse por la memoria o las capacidades intelectuales de los pacientes, salvo cuando la propia regresión es tal que implica problemas prácticos graves e inmediatos, como en el caso de la enfermedad de Alzheimer. 

Aun así, cuando se diagnostica en firme el alzhéimer, la única “solución” que se propone al enfermo y a su familia es esperar que sea tan grave como para justificar el ingreso en una residencia especializada. 

Sin embargo, al mejorar la irrigación sanguínea de las neuronas y las transmisiones eléctricas en el cerebro, la vinpocetina podría contribuir a reducir los síntomas de enfermedades neurodegenerativas. Dos estudios científicos han demostrado su potente efecto antiinflamatorio.

En el caso de la enfermedad de Alzheimer, si no tiene un origen vascular, sino que está producido por el aumento de sustancias amiloides que interfieren con las interconexiones neuronales, no resultaría eficaz. 

Dosis y precauciones

La dosis recomendada de vinpocetina es de 30 mg al día, repartidos en dos tomas de mañana y noche. 

Puede encontrar vinpocetina en su establecimiento de confianza de complementos alimenticios y naturales, pero debo advertirle de la necesidad de asegurarse de su calidad. 

Si quiere ir a lo seguro, debe saber que el laboratorio Supersmart tiene vinpocetina de alta calidad en forma de cápsulas de 15 mg. 

Un consejo extra: para acelerar el efecto de la vinpocetina, comience con esa dosis de 30 mg/día y pase al cabo de tres días a tres cápsulas al día (45 mg), en tres tomas, durante dos semanas. Luego vuelva a una dosis de mantenimiento de dos cápsulas, es decir, 30 mg al día. 

La vinpocetina no tiene efectos secundarios, pero puede provocar ligeros dolores de cabeza o de estómago en las personas sensibles. 

En los pacientes anticoagulados (que son quienes toman Sintrom) o antiagregados (los que toman antiagregantes del tipo aspirina), para prevenir el tromboembolismo en ambos casos la administración de este producto debe ser cautelosa, vigilando los test de coagulación para reajustar la dosis si fuese necesario. 

Por último, la desaconsejo a las personas afectadas de esclerosis múltiple, ya que un equipo de investigadores alemanes ha demostrado que podría bloquear las capacidades de regeneración de la mielina.

¡A su salud! 

Felipe M. Miller