En el cuerpo vamos cargando a nuestra familia

Nuestro cuerpo refleja nuestra genealogía y sus relaciones.
No debemos caer en la trampa de buscar recetas infalibles porque no las hay, este artículo sólo pretende dar unas pocas orientaciones que sirvan como base.
Queremos decir que asignar un ancestro a cada órgano o área corporal, es parecido a la tarea en la que se han enfrascado y se siguen enfrascando muchos neurólogos localistas: la de asignar funciones cognitivas concretas a zonas cerebrales concretas.
La conclusión a la que llegan es que hay especialización hasta cierto punto, porque en el cerebro, igual que en el Universo, primero todo interacciona con todo y segundo, descubren que se trata de un holograma, de manera que todo está contenido en cada parte del todo.
Antes de seguir, tenemos que tener en cuenta que en cada zona corporal conviven tres informaciones:
1.-La memoria de nuestro árbol genealógico
2.-La memoria biográfica personal
3.-Los mensajes que el sabio interior nos envía a través del cuerpo 1.- La memoria de nuestro árbol genealógico:
La familia está viva en la piel, en el cuerpo, está hablando. Hasta tal punto que podemos reconocer a nuestro árbol por la huella que este ha dejado en nosotros… Esa “cierta especialización” de la que hablábamos, en la que los estratos de nuestro árbol genealógico vive en cada uno de nosotros se podría expresar así, muy a grandes rasgos:
PATERNO: Parte derecha del cuerpo
MATERNO: Parte izquierda
BISABUELOS: Hombros, cabeza
ABUELOS: Tórax y brazos
PADRES: Desde la cintura a las rodillas
HERMANOS: Desde rodillas a plantas de los pies 2.-La memoria biográfica personal:
Desde la manera en la que somos concebidos, hasta el efecto que nos ha causado la regaña del jefe, pasando por el tipo de parto, como nos han acariciado de niños, todo queda escrito en el cuerpo. Por ejemplo, consideramos que el peso de la culpa se asienta en la parte alta de la espalda y los traumas infantiles en los pies. La piel es un gran lienzo en la que queda escrita la historia de nuestras relaciones con el mundo. 3.- Los mensajes que el sabio interior nos envía a través del cuerpo:
Nuestro cuerpo es el mapa físico de nuestra conciencia, un fiel reflejo de cómo funcionamos en las distintas áreas de la vida. Cualquier síntoma físico es una oportunidad para hacernos conscientes de que hay un área en nuestra vida que necesita atención.

INCLINACIÓN:
El cuerpo en su totalidad se inclina al andar: hacia atrás o hacia delante:
A) Estaremos huyendo del pasado si caminamos inclinándonos ligeramente hacia delante.
Si nos inclinamos hacia atrás al andar tenemos miedo a entrar en la vida.
La cabeza también puede simbolizar al padre y a todos los ancestros varones. Caminar con la cabeza por delante es igual a no reconocer nuestros deseos, andamos refugiados en el intelecto.
Los tumores cerebrales tienen que ver con los secretos escondidos del árbol.
Las migrañas con las retenciones sexuales.
Los ojos como conjunto son de carácter masculino.
El ojo derecho es el intelectual, el racional.
El izquierdo es el del corazón, el ojo profundo, el de la receptividad.
La boca y las orejas simbolizan el linaje materno (son receptivas).
La sordera en el oído izquierdo puede ser algo que no quiero escuchar del linaje femenino.
Los dientes picados son el resultado de la rabia no expresada.
La garganta es el canal de expresión y de creatividad.
Tras una amigdalitis se esconde el miedo, las emociones reprimidas y la creatividad sofocada.
El pecho: aquí está la relación corazón-emociones
Si no nos han amado desarrollaremos un pecho endurecido e insensible
Las manos son el símbolo de la elección:
La mano derecha es el símbolo de la elección racional, sin fe.
La izquierda es la intuitiva.
Las uñas son nuestras defensas simbólicas…¿Heredamos uñas de mucho grosor?
La espalda: los problemas simbolizan que cargas a los padres.
Si no nos acariciaron de pequeños podemos sufrir una desviación de columna
En la espalda se van archivando los conflictos no resueltos de nuestro pasado:
-En la parte lumbar está la conexión con nuestra sexualidad y creatividad (los padres).
-En la parte dorsal es la conexión con nuestra parte emocional (los abuelos en el árbol).

-En la parte cervical nos conectamos con nuestro intelecto (los bisabuelos)
El vientre: la madre y todo lo que “digerimos de la vida”.
Los problemas de estómago están asociados al miedo, a la angustia y la ansiedad.
La pelvis se conecta con la sexualidad y con nuestros padres
El miedo a la sexualidad puede traducirse en una pelvis movida hacia atrás.
Las rodillas nos muestran nuestra flexibilidad, nuestra adolescencia.
Si vivimos encerrados en nuestro castillo, inflexibles, sufriremos con las rodillas.
Los pies simbolizan el territorio, conectados con nuestra hermandad.
Cuando no estamos viviendo nuestra vida, caminamos como un ladrón sin hacer ruido.
Si somos hijos de padres divorciados, o separados…las puntas de los pies se separan.
Vivimos una época buena en a la infancia…las puntas de los pies miran hacia dentro.
Cuando los pies se inclinan hacia fuera nos señalan que no tenemos un lugar en el mundo.
Somos un espíritu que utiliza un cuerpo de vehículo para pasearnos por esta vida, pero él no es una carrocería inerte, cada célula contiene lo que fueron nuestros ancestros y lo que somos nosotros.
Y no olvidemos lo que dice el proverbio chino:

“Nada sienta mejor al cuerpo que el crecimiento del espíritu” Tomado de http://evolucionconsciente.org/

Causas y soluciones para la rigidez matutina

¿Has sentido que por las mañanas te cuesta mucho trabajo moverte? o ¿Te ha pasado que te después de salir de la cama terminas regresando a ella porque el dolor y rigidez son muy fuertes? Esto es debido a la “Rigidez matutina”, uno de los síntomas clásicos de la Artritis Reumatoide.

La rigidez causada por la Artritis Reumatoide puede ocurrir cualquier momento de día, pero es más común por las mañanas o después de periodos largos de inactividad. La rigidez matutina puede ocurrir en cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en manos, pies, cadera, rodillas y la columna vertebral.

Seguramente cuando fuiste diagnosticado con Artritis Reumatoide tu médico te preguntó cuánto dura tu rigidez matutina, esto es porque el tiempo de su duración es un indicador de qué tipo de Artritis se padece, por ejemplo, la Artritis Reumatoide y el Lupus suelen durar más de 1 hora y la Osteoartritis dura aproximadamente 30 minutos.
De igual manera, en tus citas médicas sucesivas tu médico puede preguntarte acerca de tu rigidez matutina, ya que si presentas menos rigidez quiere decir que estás respondiendo bien al tratamiento, que sí te está funcionando.
Debes prestar mucha atención a la condición de tu rigidez con el paso de los días, pues es un signo de la actividad de tu artritis; puede ser una señal de que has descuidado la toma de tu medicinas, o de que necesitas más medicamento u otro diferente.
Es fundamental que aprendas a gestionar tu rigidez matutina, pues ésta afecta a tu nivel de frustración, capacidad de trabajo y calidad de vida en general.
Un estudio británico publicado en el Journal of Medical Economics encontró que la rigidez matutina tiene gran impacto en la persona, pues mejorando este único síntoma, se puede sentir una mejora significativa en la calidad de vida.
¿QUÉ LO PROVOCA?
A la fecha no se ha encontrado una razón específica que explique a la rigidez matutina, sin embargo, han surgido algunas teorías que podrían explicarla:
Se cree que puede producirse por el “Fenómeno de gel”, una condición que ocurre cuando una articulación ha pasado mucho tiempo en reposo y el líquido se engrosa, al igual que lo hace el aceite de un motor de coche que ha estado a temperaturas frías.
Cuando el cuerpo está inactivo ocurren fugas de líquido desde los pequeños vasos capilares sanguíneos, y los tejidos se “inundan”; entonces, cuando se trata de mover una parte del cuerpo, los tejidos inflamados se sienten rígidos, hasta que el movimiento bombea fluido a través de los canales linfáticos y las venas.
También se piensa que cuando los pacientes están dormidos (y por lo tanto inactivos) las articulaciones tienden a inflamarse, lo que se traduce a una movilidad limitada y el endurecimiento de los músculos y tendones alrededor de las articulaciones.
¿CÓMO SE PUEDE REMEDIAR?
Existen una serie de acciones que puedes realizar para disminuir la rigidez matutina y te pongas en marcha cada mañana:
1. El primer y mejor consejo es que sigas las indicaciones de tu médico. Platica con él acerca de cómo te afecta y sigue al pie de la letra sus indicaciones.
2. Lleva un tratamiento farmacológico. Es importante que controles la inflamación, rigidez y dolor a través del medicamento que te receta tu doctor.
3. Duerme en posiciones donde des un buen soporte a tus articulaciones y no las sometas a tensión.
4. Asegúrate de que tu dormitorio tiene un ambiente cálido y seco.
5. Toma una ducha caliente al despertar; en ese momento también puedes aprovechar para realizar algunos ejercicios suaves. Se cree que el calor del agua aumenta la elasticidad del colágeno, una fibra que se encuentra en los músculos y otros tejidos del cuerpo, y por lo tanto propicia que los ejercicios sean más eficaces.
6. Antes de levantarte de la cama realiza ejercicios sencillos de rango de movimiento, que son aquellos en los que se mueve la articulación sin necesidad de utilizar algún peso o resistencia (no los confundas con ejercicios de estiramiento, que son aquellos en donde se alargan los músculos en todo su potencial). Evita los movimientos rápidos o bruscos, pues empeoran a las articulaciones rígidas.
7. Antes de acostarte procura relajarte, deja de tras las preocupaciones y problemas, el punto es que puedas reducir lo más posible la tensión.
8. Evita los analgésicos, éstos no ayudan a la rigidez matutina.
9. Incorpora ejercicios sencillos en tu rutina diaria, por ejemplo, puedes hacer ejercicios de cuello antes de cepillarte el cabello, y ejercicios de muñeca antes de ponerte los calcetines.
10. Considera la posibilidad de trabajar con un fisioterapeuta para obtener tu propio programa de ejercicios personalizado.

Artricenter, mejoramos sin dañar.

El Reiki y la Abundancia

Siempre estamos escuchando aforismos relacionados con La Ley de la Atracción, tales como: “La Energía sigue al Pensamiento”, “Toda invocación (petición) produce una respuesta”, “Piensa lo bueno y se te dará”, entre otros.
Todas estas afirmaciones son totalmente ciertas y hasta comprobables en el mundo de las formas, y la mayoría de nosotros tratamos de llevarlas a la práctica, sin embargo, lo que frecuentemente olvidamos es que dependiendo de nuestras energías o de la manera como vibramos es el tipo y el tiempo de respuesta que recibimos; en otras palabras: el tipo y tiempo de respuesta que recibimos son proporcionales a nuestra vibración.
La energía Reiki, como toda energía cósmica, divina, es mágica y no es un secreto que una sesión de Reiki aparte de la “sanación”, siempre nos brinda un valor agregado. La lista de beneficios puede llegar a ser muy extensa, algunos de ellos son:
– Equilibra y alinea nuestros vórtices de energías (chakras)
– Limpia y energiza nuestro campo energético (aura)
– Eleva nuestras vibraciones.

Woman Getting a Reiki treatment

Si tomamos esto en cuenta, entonces la energía Reiki si puede ayudarnos a materializar nuestros deseos. Ejm. Podemos indicarle al paciente, que luego de la sesión se quede unos minutos pidiendo, imaginando, visualizando sus deseos, sintiendo lo que sentiría si estuviesen materializados, ya que estará en el mejor nivel vibracional para conseguir lo que desea.
En lo personal considero que es mejor hacer primero la sesión, pedirle al paciente que se relaje y deje que el Reiki haga su “magia” y luego de finalizada la sesión aprovechar ese estado de plenitud, paz y equilibrio para pedir al “Universo” aquello que se desea.
A mis hermanos iniciados en Reiki, les recuerdo que esto también nos aplica y lo podemos hacer luego de nuestro autotratamiento diario.
No puedo concluir este escrito sin utilizar las palabras de mi maestra América Zamora:
Te deseo Felicidad.
Patricia Camargo

Cómo regenerar todas y cada una de sus células

¿Por qué limitarse simplemente a querer parecer más joven cuando podría regenerar todas y cada una de las células de su cuerpo?
En 2010, un equipo de investigadores de la Universidad de California en Davis hizo un descubrimiento inesperado.
Sus investigaciones sobre la pirroloquinolina quinona (PQQ), una sustancia que se descubrió en los albores del siglo XXI, podrían desencadenar toda una revolución en materia de tratamientos antienvejecimiento.
Gracias a la PQQ, usted podría activar el rejuvenecimiento de todas sus células y así lograr que su cuerpo volviera a rendir al máximo.
Ni siquiera los antioxidantes más potentes le protegen por completo.
Estoy seguro de que ha oído hablar de los radicales libres. Se trata de sustancias nocivas que se acumulan en el cuerpo y que producen estrés oxidativo. Este tipo de estrés provoca estragos en las células, incluido el ADN, que sufre lesiones y mutaciones que pueden resultar cancerígenas.
Los radicales libres pueden provocar que las células envejezcan prematuramente hasta provocar su degeneración.
Cuando las células se degradan con rapidez, todo el organismo se vuelve vulnerable: cáncer, enfermedades cardíacas, alzheimer, envejecimiento prematuro de la piel, cataratas
Los radicales libres surgen al respirar, es decir, en todo momento, pero todavía más cuando se respira aire contaminado o el humo de un cigarrillo. También se forman bajo el efecto de los rayos del sol y por culpa de una alimentación demasiado rica en omega 6, y por tanto, desequilibrada. Los radicales libres tienen la capacidad de propagarse con mucha rapidez de célula en célula. 

Frenar el avance de los radicales libres

Para luchar contra el avance de los radicales libres, los investigadores han demostrado que, además de las enzimas antioxidantes que el cuerpo produce de manera natural, conviene seguir una dieta rica en antioxidantes, como son las vitaminas A (betacarotenos), C y E, los flavonoides, los polifenoles o el selenio, entre otros.
En definitiva, los antioxidantes constituyen la base de todo tratamiento antienvejecimiento. Podrá obtenerlos en los pimientos, el brócoli, las berenjenas, los corazones de alcachofa, el perejil, las coles de Bruselas, los frutos con cáscara (nuez o avellanas), las fresas, el té verde, el marisco y la carne roja, así como en forma de complementos alimenticios concentrados.
No obstante, el trabajo que realizan los antioxidantes es titánico. Les es imposible neutralizar la masa de radicales libres que surge de todas partes, y es que los radicales libres llegan incluso a asaltar el ADN de las células oxidándolo y provocando lesiones.
Entonces unas enzimas toman el relevo con el fin de reparar estas lesiones. Como unas tijeras, las enzimas cortan las partes del ADN dañadas y luego las expulsan a través de la orina.
Pero, de nuevo, las enzimas encargadas de reparar el ADN se ven desbordadas por la gran cantidad de nuevas lesiones. 
Según Bruce Maes, profesor de Bioquímica y Biología Molecular de la Universidad de California en Berkeley, un ser humano tiene 100.000 lesiones oxidativas en el ADN de cada una de las células. Todos los días se le producen 10.000 nuevas lesiones oxidativas en todo el cuerpo, como si sufriera un bombardeo continuo de radicales libres.
Está claro que los antioxidantes no pueden apañárselas solos, sin ayuda; no son capaces de garantizarle que vaya a estar protegido.

Impida que se formen los radicales libres

La estrategia ganadora consiste en atacar la causa de raíz más que centrarse en las consecuencias.
Más que pretender seguir neutralizando con antioxidantes a los radicales libres, lo primero es tratar de evitar que se formen los radicales libres. Atacar el problema en su origen puede facilitar el trabajo de los antioxidantes después.
Como ya sabe, en gran parte los radicales libres son la consecuencia de un modo de vida inapropiado: exceso de comida, cigarrillos, contaminación, etc.
Por lo tanto, ante todo es necesario llevar una vida lo más sana posible.
Para ello, controle sus comidas y, antes de servirse, asegúrese de que no está ya saciado. Recuerde que transcurren 20 minutos entre el momento en el que el estómago dice “basta” y el momento en el que el cerebro recibe ese mensaje. Téngalo siempre en cuenta cuando coma.
Elija con cuidado los alimentos que va a ingerir. Aprenda a diferenciar entre los alimentos que sacian rápido pero durante poco tiempo, como los glúcidos (pan, pasta, patatas…), y los alimentos que sacian con menos rapidez pero durante más tiempo, como las proteínas (carnes, pescados, huevos, leguminosas…).
Reduzca el consumo de café y de alcohol. Deje de fumar. Haga ejercicio al aire libre, pues la oxidación producida por la respiración se verá compensada por una mejor regeneración de las células.

Lo que debe saber sobre la respiración

Entremos ahora más en detalle.
Hemos dicho que los radicales libres llegan al cuerpo por diferentes medios: la alimentación, los rayos ultravioleta del sol, la contaminación y la respiración.
Conviene recordar que el oxígeno que absorbemos se quema en unas “minicentrales energéticas” que se encuentran dentro de las células, a las que llamamos mitocondrias. A partir de la glucosa, las grasas y el oxígeno, las mitocondrias producen la energía que necesita la célula para funcionar a pleno rendimiento.
Esta combustión, como toda combustión, no siempre es perfecta. Si funcionan con normalidad, las mitocondrias expulsan los radicales libres en forma de residuos.

Las mitocondrias están presentes en grandes cantidades en los jóvenes (entre 2.000 y 2.500 por célula). Su cantidad depende también de las necesidades energéticas de las células y así, por ejemplo, una célula muscular producirá más mitocondrias para responder a sus elevadas necesidades de energía.
Con la edad, las mitocondrias van desapareciendo poco a poco y las que resisten son menos eficaces y producen más residuos (radicales libres).
Por su parte, los radicales obstaculizan también el funcionamiento de las mitocondrias, provocando lesiones en su ADN. Tenga en cuenta que el ADN de las mitocondrias es diferente del de las células.
Las mitocondrias cuyo ADN ha sufrido lesiones pierden una buena parte de su eficacia y dejan de aportar a la célula tanta energía como antes. Y esto es un círculo vicioso: cuanto peor funcionan las mitocondrias y más radicales libres producen, más empeora el problema.
A gran escala, a todo el cuerpo le va a faltar energía y va a ir más lento.
Si llegáramos a optimizar el funcionamiento de las mitocondrias, éstas podrían suministrar mucha más energía a la célula y producir menos radicales libres como residuos.
Aquí es cuando comprendemos por qué el descubrimiento de los investigadores de la Universidad de California en Davis de 2010 es prometedor.

El poder antioxidante de la PQQ

Recuerde: estudiaban el potencial de la PQQ para regenerar todas las células del cuerpo e incrementar los niveles de energía.

No importa qué edad tenga, la PQQ protege y regenera las células y sus mitocondrias, pues es un arma antioxidante muy potente para proteger el ADN mitocondrial, mucho mejor que los antioxidantes clásicos. Al transferir una inmensa cantidad de electrones, neutraliza los principales radicales libres que obstaculizan el buen funcionamiento de las mitocondrias sin sufrir degradación molecular.
La PQQ también tiene la particularidad de reactivar la biogénesis mitocondrial, es decir, hacer crecer el número de mitocondrias. Hasta ahora, tan sólo la restricción calórica y los ejercicios aeróbicos permiten aumentar el número de mitocondrias.
Por el momento, tan sólo se ha llegado a estas sorprendentes conclusiones en laboratorio y en cultivos de células. Los ensayos clínicos en individuos siguen siendo escasos.
No obstante, el potencial de la PQQ es tan grande que varios laboratorios han desarrollado su propia formulación.
Imagine que, gracias a una pequeña cápsula de PQQ, pudiera impulsar la regeneración de las mitocondrias, incluida las de las células senescentes (las viejas células que han dejado de multiplicarse).

La PQQ protegería y repararía el ADN de las mitocondrias y de las células. Luego, activaría los genes responsables de la respiración, del crecimiento y de la reproducción tanto de las mitocondrias como de las células. De este modo llevaría a regenerar y proteger las mitocondrias, las células, y por consiguiente, todo el cuerpo. En teoría, ¡permitiría revertir por completo el envejecimiento celular!

Mejore sus funciones mentales y proteja su corazón

Según los estudios realizados hasta el momento, la PQQ podría ser eficaz en la lucha contra las enfermedades degenerativas ligadas a la edad, así como contra los descensos de energía de los dos órganos más importantes del cuerpo: el cerebro y el corazón.
La PQQ protegería sorprendentemente bien a las células del cerebro contra los daños oxidativos y la neurotoxicidad inducida por toxinas, incluido el mercurio. Asimismo, permitiría mejorar el rendimiento en las pruebas de memoria e interactuaría positivamente con los sistemas de neurotransmisores del cerebro. También mejoraría las funciones mentales superiores: la atención, el reconocimiento y el tratamiento de la información.
Un estudio reciente, en doble ciego y con placebo, ha demostrado que una dosis diaria de 10 a 20 mg de PQQ mejoraría considerablemente la memoria a corto plazo, así como la concentración en los adultos jóvenes en comparación con el grupo de control que sólo recibió el placebo. Según algunos estudios, impediría el desarrollo de una proteína asociada a la enfermedad de Parkinson y protegería las células nerviosas de los estragos oxidativos de la proteína beta amiloide, asociada a la enfermedad de Alzheimer.
De esta disfunción surge un déficit energético importante que se encuentra implicado en la mayor parte de enfermedades degenerativas ligadas al envejecimiento: problemas físicos y cognitivos, degradación celular acelerada y problemas cardiovasculares.

¿Dónde puede encontrar la PQQ?

La PQQ se encuentra en todas partes en la naturaleza, desde especies vegetales hasta el polvo interestelar. Es un factor de crecimiento potente en los organismos vivos. Algunos investigadores piensan que la PQQ tendría un papel central en la evolución de la vida sobre la Tierra.
Por desgracia, ni los seres humanos ni las bacterias de la flora intestinal son capaces de sintetizar la PQQ.
Por eso, la manera más segura de aumentar el aporte de PQQ es tomando un complemento. Si desea una buena formulación de PQQ, sepa que hay un producto interesante llamado Mitochondrial Formula.

PQQ + acetil L-carnitina + ácido R-lipoico

Este producto integra dos nutrientes que trabajan en sinergia con la PQQ para mejorar el funcionamiento de las mitocondrias: la acetil L-carnitina y el ácido R-lipoico.
Gracias a la acetil L-carnitina, las mitocondrias convierten con más facilidad las grasas en energía, es decir, que actúa rejuveneciéndolas.
Por su parte, al ácido R-lipoico se le conoce como “antioxidante universal”, ya que tiene la capacidad única de actuar a la vez sobre las grasas y los elementos que componen el citoplasma celular, protegiendo así a las mitocondrias del deterioro que inducen los radicales libres de oxígeno.
Actuando en conjunto, permiten reducir el número de lesiones oxidativas, mejoran la memoria y frenan la pérdida auditiva ligada al envejecimiento
La acetil L-carnitina y el ácido R-lipoico suponen un buen apoyo para la acción de la PQQ a la hora de rejuvenecer las células del cuerpo.
Pero tenga en cuenta que someterse a una cura de PQQ sólo tiene sentido si va acompañada de un cambio radical que redunde en una alimentación y un modo de vida más sanos.
¡A su salud!
Juan-M. Dupuis