Deepak chopra en Español Crea una Vida Plena con estos consejos

Bajo la luz de Dios

En el interior del silencio me encuentro y encuentro a Dios; es mi compañero en la transformación. En el silencio recibo fortaleza de Él y eso me inspira a avanzar. Si conservo la valentía de hacer nuevos movimientos en mi vida, Su respuesta es ilimitada. En la India se dice ‘Cuando doy un paso de valentía, Dios da mil pasos hacia mí’.

La fe de Dios en mí me permite recuperar la propia fe. Cuando me veo a través de Sus ojos, veo mi futuro muy brillante, mi presente como la oportunidad más valiosa y mi pasado como mi mayor aprendizaje. Desde el punto de vista de la eternidad todo es como debería ser. No hay lamentaciones, solo la inspiración para cambiar a mejor, mi potencial es ilimitado.

Que alguien crea en mí de este modo me hace sentir plenitud y, también, un gran agradecimiento porque estos sentimientos puros puedan provenir de otro ser hacia mí.

Este abrazo desinteresado nos otorga el poder de comprender al ser y, sobre todo, a los demás. Entonces ya no vemos las debilidades. Nos parece que cualquier defecto puede curarse y que cualquier obstáculo es simplemente un peldaño más de la escalera.

Todo es un juego. En cuanto conocemos un poco las normas básicas, cualquiera de nosotros puede ganar. No hace falta tener un título, un estatus social concreto, una nacionalidad o una religión; basta con tener un corazón honesto que florezca bajo la luz de Dios.

          B. Kumaris

Encontrar el eslabón perdido

¿Estás feliz?... ¿Somos felices?...
¿Somos tan felices como deseamos?...
La respuesta honesta es ‘no’.
Qué raro,... ¿verdad?
La raíz de todos los problemas está dentro de la mente humana. La sabiduría   sobre el ser interior y el mundo interior es el eslabón perdido.
La esencia del Raja Yoga dice que la salud, felicidad y abundancia es el estado natural de cada uno. Cuando tu conciencia, tu visión, tu actitud, tus pensamientos y tus acciones están en sintonía con las leyes eternas; entonces, la paz, la compasión y la alegría serán tus vivencias naturales.
La humanidad se ha alejado de este estado natural más elevado, perdiendo la conciencia y la sabiduría espiritual. Como consecuencia de esta pérdida, vienen inseguridades, dependencias y una falta de sentido y propósito de vida. Esto se podría llamar: La enfermedad del alma. 
Pero no necesitas aceptar estas emociones y situaciones desagradables, como algo normal de la vida. Son señales de que necesitas ajustar tu modelo de vida. Son indicaciones de que tu perspectiva y tu actitud frente a situaciones cotidianas, tienen que cambiar.
El propósito de la meditación es retornar a tu estado de conciencia original, lo que significa comprender y experimentar tu personalidad espiritual. La meditación genera este cambio de conciencia, ampliando tu perspectiva. La meditación también profundiza tu comprensión de la vida y de las leyes más sutiles que gobiernan la calidad de tus pensamientos, sentimientos y acciones.
Disfruta este viaje de experiencia, sumérgete en la profunda sabiduría, alegría y paz que te proporciona la meditación.

         B. Kumaris

Lo que experimento es mi elección

Lo que experimento ante un proceso doloroso siempre es elección mía. Puedo esconder la cabeza bajo el ala y hacer como si no pasase nada; puedo ahogarme en autocompasión, o en rabia y angustia; puedo enfrentarme al futuro con miedo.

O, puedo decir “sí” a mi enfermedad, a mi dolor, a mis emociones, a mi confusión y a la reacción de los demás y utilizar todo ello como una oportunidad para crecer interiormente, algo que aumente mi capacidad de aceptación, paz y sabiduría; puedo soltar y avanzar.

Si aprendo a experimentar el ser interior y mis cualidades como algo independiente de mi cuerpo, estado de salud y de mis relaciones, entro en contacto con mi fuerza interior y mi capacidad para resolver y aceptar los cambios.

Y, al empezar a comprender que soy una persona digna, con independencia de mi estado corporal y del resto de mis circunstancias, empiezo a desarrollar la fe en el resultado final de la propia vida.

El proceso de soltar puede ayudarme a avanzar hacia un reconocimiento de lo que he conseguido en la vida, de mis momentos felices y de las preciosas ocasiones de que he disfrutado al compartir, y de las que todavía dispongo. Puedo empezar a “vivir” de nuevo, todos los días sin excepción.

B. Kumaris

HUMILDAD Y GRANDEZA

La humildad es un signo de grandeza. Cuanto más humilde es un alma, automáticamente se hará grande en los corazones de todos. Sin hacernos humildes no podemos convertirnos en donadores de felicidad para todos. 

La humildad es el antídoto para el ego. Las semillas de la humildad automáticamente nos permiten obtener el fruto de la grandeza. La humildad, de forma fácil, nos hace cercanos al corazón de todos. La humildad se expresa a través de la actitud, de la visión, de las palabras y se manifiesta especialmente en las relaciones con los demás. 

Si hay ego en la actitud, surgen palabras erróneas y la visión es de arrogancia. El ego nos aleja del corazón de todos, crea separación y muros entre las personas. 

La humildad es un signo de fortaleza y poder espiritual. Sólo un alma poderosa puede realmente ser humilde. El estado espiritual preciso es de equilibrio entre el auto-respeto y la humildad. Humildad no tiene nada que ver, como piensan algunos, en sentirse menos que los demás. El alma que tiene verdadera humildad, es consciente de la grandeza de su ser y de sus cualidades, pero al mismo tiempo reconoce y valora la grandeza y las cualidades de los demás. No necesita demostrar nada, sabe que su ser verdadero se revela de forma automática a través de su actitud, palabras y acciones. 

La humildad es la base de la renovación, el cambio y la transformación. Cuando somos humildes, nos es fácil reconocer y aceptar lo que tenemos que cambiar. 
Nos permite aceptar con actitud positiva la crítica y la corrección. 

Con humildad podemos avanzar rápido en el proceso de nuestra transformación espiritual.

Un profundo secreto

Necesitamos entender la importancia de perdonar y olvidar. Tenemos que darnos cuenta del profundo secreto relacionado con el acto de perdonar y olvidar.

Alguien realizó el crimen o el delito: Me faltó al respeto, o peor, me engañó, traicionó mi confianza, etcétera. Sí, ése es un hecho incuestionable. Ahora bien, durante todo el tiempo que mantengo vivo el dolor que me produjo y alimento sentimientos de resentimiento, en realidad me estoy castigando a mí mismo. No sólo sufrí la situación, sino que la mantengo viva en la conciencia, así como los sentimientos y las emociones que me produjo.

Esto es incompatible con vivir la calma. La calma es mi derecho natural, pero implica una serie de responsabilidades, y una de ellas es que no me puedo dar el permiso de mantener sentimientos tóxicos en mi corazón.

Perdonar es una decisión consciente y llena de determinación. Perdonar y olvidar. No sólo voy a cancelar la “cuenta pendiente”, sino que voy a borrar esos registros con la goma de la determinación. Es decir, perdonar no es sólo un buen deseo, un buen sentimiento o una esperanza. Es un acto interno lleno de decisión y coraje.

Perdonar es un signo de sabiduría. Aprender a poner un punto final en nuestra mente y nuestro corazón, con el entendimiento de que es el mejor regalo que nos podemos dar a nosotros mismos y a los demás, un acto de generosidad.

B. Kumaris

Masaje del alma

Hoy en día, con gran probabilidad, la mayoría experimentamos tensión de algún tipo en algún momento. A nivel físico, podemos constatar cómo los músculos se vuelven rígidos y nos hacen sentir incomodidad e incluso dolor y molestias. Un buen masaje corporal ayuda a disolver la tensión muscular, permitiendo que los músculos se relajen y distiendan.

Como resultado de esta relajación experimentamos un gran bienestar. Pero… ¿qué sucede con la tensión y la rigidez de la mente? En realidad la tensión física sólo es una manifestación final de toda la tensión que acumulamos en nuestra conciencia.

¿Cómo podemos masajear nuestro ser espiritual? Aprende a ir al silencio y a observar todo lo que sucede como parte de un juego o una obra de teatro. Aprende a separarte, internamente, de todo lo que está aconteciendo.

Simplemente unos momentos en esta conciencia nos permiten darnos cuenta de cómo nos estamos aferrando a las situaciones y eventos. Posiblemente estamos intentando controlar el mundo que nos rodea.

Date cuenta de que desde la paz es desde donde mejor vas a poder influenciar al mundo que te rodea. Desde la paz puedes aportar calidad y perspectiva a todo lo que haces. Deja de aferrarte a tus expectativas y deseos. Deja que la vida fluya según su curso y aprende a fluir con los cambios. Aprende a disfrutar del juego, como un observador desapegado.

Este es el masaje del alma: buscar diferentes momentos durante el día para desconectar del juego, entrar en nuestro espacio interior y conectar con nuestro estado natural de paz espiritual. Las tensiones de la mente se disuelven y la armonía retorna a la conciencia. ¡Pruébalo!

La paz interior

Hay algo que puedes hacer para ayudar a crear paz en el mundo: ser pacífico. El primer paso es zambullirte en el alma para descubrir qué es lo que te intranquiliza. Al enfocar tu mente hacia el interior, descubrirás, por debajo de las muchas emociones de la vida cotidiana, que sale a la superficie un remanso profundo e imperturbable de bienestar espiritual. Necesitas explorar esa parte del ser; no basta con que la comprendas, sino que debes experimentarla una y otra vez. Es una experiencia muy satisfactoria que refresca el alma y la llena de paz. Desde esta posición privilegiada resulta fácil reconocer los pensamientos u sentimientos autodestructivos. El poder de la realización personal transformará como por ensalmo esos hábitos mentales destructivos. Dejarás de culpar a los demás por tu intranquilidad, y progresarás en tu tarea de cultivar tu verdad.

La paz está compuesta de muchas cosas: amor, paciencia, sabiduría. No debes contentarte con un poquito de ella, sino llénate completamente. A medida que te esfuerces por llevar paz a tus relaciones con los demás, tu misma naturaleza se hará pacífica. Esto será beneficioso no sólo para ti mismo, sino también para todos los que te rodean. Y de este modo ayudas a transformar el mundo. No basta con que seas pacífico: debes irradiar paz y crear una atmósfera apacible mediante tus pensamientos y palabras en las relaciones con los demás.

El nuestro es un mundo sin paz. Sólo cuando realmente hagas tuya tu religión de paz, puedes confiar en traer paz al mundo. 
Dadi Janki

Mis Excesos de pensamientos y caos emocional

Diciembre será otro mes cargado de acción con mucha actividad que nos hace avanzar y retroceder, nos invita a ir a lo interno así como expandirnos hacia fuera, utilizando lo que hemos aprendido este año para crear un cierre y claridad a partir del caos. Esta es una invitación divina para avanzar de la sanación a la totalidad, si podemos, en las palabras de la Oración de la Serenidad,…. “acepten las cosas que no podemos cambiar, cambien las que podemos….” Lo que no podemos cambiar es a los demás; lo que podemos cambiar es la energía que utilizamos para crear nuestras vidas. Si alguna vez vemos que hemos tenido la oportunidad de crear el potencial de vida que siempre hemos querido, es ahora. La cuestión es, ¿tenemos el coraje de abrazar la alegría, la paz, el amor y la abundancia que decimos que queremos? Solamente toma un pensamiento para pedir el milagro, a la vez que se necesita coraje para permitir que el milagro se manifieste y enfrente las olas de cambio que este creará. El punto de quietud se ha convertido en un punto de giro y todos podemos elegir enfrentar nuevas direcciones.
Cinco planetas cambian de signo en Diciembre, el Sol, Mercurio, Venus, Marte y Saturno, Júpiter va retrógrado, Urano va directo, tenemos la sexta cuadratura Urano/Plutón y Mercurio va a la sombra retrógrada. Los cambios de signo planetarios son cambios energéticos que abren nuevos portales de potencial. Los planetas personales cambian de signo muchas veces dentro del año, invitándonos a dar otra vuelta alrededor de la rueda de experiencia de la vida. Es la espiral ascendente de la evolución, marcada por un movimiento más lento de los planetas externos, y la expansión general de nuestra percepción consciente, que nos invita a expandirnos y ascender a través de los portales y de crear nuevas perspectivas para nuestras vidas. Vamos alrededor de la rueda de la vida muchas veces, completando el círculo o la marca de 360 grados, donde tenemos que elegir – ¿vamos a dar vueltas en la misma rueda de nuevo o haremos el cambio de energía – elevando nuestras vibras – lo que nos sacará fuera del ciclo de la rueda hacia una diferente? Solamente lleva un pequeño cambio y cada pequeñez hace una gran diferencia. 

Pero tenemos que desear implementar el cambio, así como tener el coraje para abrazar, alinearnos con e integrar su transformación acompañante a largo plazo. Cuando estamos en un sitio donde cualquier cambio es bienvenido porque estamos cansados, descorazonados, desilusionados e infelices, estamos deseosos de aceptar lo primero que se presente. En ese punto, cualquier cosa es mejor que nuestra situación actual y estamos haciendo un movimiento lateral que puede llevarnos de la cazuela proverbial directamente al fuego. Si queremos un cambio verdadero, tenemos que tener la voluntad de cambiar nuestra frecuencia y vibración energética, de demoler todo lo que somos y hemos sido hasta los cimientos y reconstruir. Esto exige una liberación del caos para darnos un cierre, eliminando nuestras conexiones a lo que conocemos que ya no nos sirve y nos invita a nuevas posibilidades que tienen un potencial y resultados desconocidos.  
Después de dos años en Escorpio, que nos ha llevado a las profundidades de nuestra percepción consciente, Saturno se desplaza hacia Sagitario, el signo del filósofo, la religión, el aprendizaje superior, y todo lo extranjero. Es tiempo de que crezcamos (una lección de Saturno) y nos convirtamos en discípulos de nuestro propio aprendizaje, nuestra misión del alma, sendero de vida, expansión, evolución y ascensión. Saturno nos enseña disciplina y enfoque, mostrándonos donde deben hacerse los cambios y entonces se queda junto a nosotros, como un recordatorio constante del trabajo que debe hacerse hasta que terminemos. Es algo así como decirle a los niños que pueden jugar afuera una vez que limpien su habitación, entonces nos quedamos en la puerta para verificarlo.

La cuadratura Urano/Plutón de diciembre es del 6 al 7, rigiendo el tercer ojo, según la asociación entre estos siete aspectos y los siete chacras hechos primeramente por la astróloga Carol Anne Ciocco. Estos han estado ocurriendo desde junio del 2012, y la expansión de la conjunción Plutón/Urano de  principios de los años 60. Estamos evolucionando de niños en flor a semillas adultas de cambio. El sexto chacra es donde la mente encuentra al espíritu, lo divino y lo humano pueden verse ‘ojo a ojo’ y donde integramos nuestra luz del alma a nuestra oscuridad humana. Es nuestra oportunidad de liberar nuestro bagaje emocional y crear nuestra asociación espiritual/humana antes de alcanzar el aspecto del séptimo chacra, en marzo del 2015, donde reclamamos nuestra ‘corona’ y finalizamos nuestro viaje de experiencia de regreso a nuestra conexión con la Fuente.
Hemos estado esperando que el mundo cambie, ya que el mundo nos ha estado dando cada oportunidad de cambiar – la parada ha llegado a su punto de giro. Ahora es tiempo del ‘final’. No como el final del mundo sino como en el cierre y compleción y un final a todo de lo que ya no tiene energía para ustedes. Es nuestra oportunidad de terminar el año en una ‘nota alta’ y entrar al nuevo año en una ‘vibra alta’. ¿Para qué están listos ahora, considerando todo lo que han experimentado en el último año o más? Las terminaciones despejan el camino para comienzos y no podemos avanzar con nuestro bagaje – algo tiene que irse. ¿Qué bagaje están liberando, o los está liberando a ustedes, ahora? 
Lo que pueden estar viendo en este mes, y en su vida, es el ‘final’, la terminación, la compleción, y la muerte final de algo que ha estado en algún tipo de fase de muerte durante mucho tiempo, pero ustedes lo han estado reviviendo cada vez que se acercaba a su terminación porque tenían temor de verlo irse de su vida. Piensen en el final de un matrimonio, un empleo, una relación querida, o una forma de vida. Cuando se va, así lo hace su seguridad, su estabilidad y su comodidad relativa. Aun si no están felices, sigue siendo una cantidad conocida. Sin ello, tienen que redefinir su vida, lo cual incluye permitirse conocer la alegría, la paz, el amor y la abundancia en un flujo ilimitado sin temor. ¿Son adictos al caos? Sabrán esa respuesta cuando tengan que vivir sin ello? Podemos sentirnos con propósito si no estamos resolviendo un problema, calmando el caos, sanando a alguien o enfrentando un desafío? Ahora tenemos la oportunidad de lidiar con esta cuestión muy honestamente y saber si queremos realmente y estamos listos para la ‘paz en la tierra y a los hombres de buena voluntad’. 

Lo que ha llegado ‘al final de su camino de energía? ahora está llegando a un FINAL, no más revivir o resucitar situaciones que simplemente ya no tienen más energía para ustedes, independientemente de cuanto ustedes quieran que permanezcan en su vida. Y si no están listos para que ellas terminen, la otra persona si lo está y están diciéndole a ustedes de que ya han finiquitado. O la situación de pronto termina, o se vuelve tan insoportable que ustedes deben alejarse. Los nuevos senderos están animándolos a medida que los viejos llegan a un cierre necesario y debemos seguirlos porque esa es la evolución y la promesa de ascensión que hemos hecho.
La palabra clave o el tema para diciembre es paz, que no es la ausencia de sonido, movimiento o animación, es la presencia de la calma, la serenidad y el desapego. Pueden tener calma en medio de cualquier tormenta cuando se niegan a participar en el caos y en su lugar, ser en la energía de paz.
Apártense del caos y reconozcan, acepten y asuman la responsabilidad solamente de lo que es verdaderamente de ustedes. Sean egoístas, auto conscientes y auto enfocados para que puedan utilizar la energía de este mes para aprender lo que es importante para ustedes, y utilicen eso para crear los nuevos cimientos de su vida. Establezcan intenciones poderosas para los nuevos resultados que quieren para que puedan saber lo que deben liberar. Sean claros respecto a lo que merecen y están dispuestos a tener en su vida, porque ustedes son los únicos que se limitan a sí mismos y al flujo de energía.

Y al disfrutar de los días festivos, aprecien y agradezcan lo que han aprendido en este año porque está fijando las bases para el 2015 y la próxima etapa de nuestra evolución que entiendo que será mucho más feliz, pacífica y el sendero a la consumación será mucho más claro y fácil de encontrar. Tengan un mes maravilloso.
Por Jennifer Hoffman

Mi familia es tóxica ¿Qué hago?

Una familia es tóxica cuando la mayor parte de sus integrantes se mantienen en patrones de abuso, discriminación, conflicto, distanciamiento emocional, violencia verbal y manipulación.
En definitiva, una familia es tóxica cuando reina el conflicto y la separación y no el bien común de todos los miembros que la integran.
EL INTEGRANTE NO TÓXICO
Pero es curioso que en algunas familias tóxicas se suele dar que uno de los miembros no cumple con este perfil de alta toxicidad, es fácil distinguirle:
• Se siente como un bicho raro dentro de su sistema familiar
• Su función es de chivo expiatorio: en él van a parar todas las culpas y emociones negativas reprimidas del núcleo familiar
• Se rebela a menudo ante sus circunstancias familiares
• Buscará fervientemente liberarse del yugo familiar
El integrante no tóxico siente que vive una situación tremendamente injusta que no llega a comprender del todo, se percibe aislado, poco comprendido y no se ve como parte de su familia, eso le hace sentir en su interior un profundo desarraigo y una importante falta de apoyo.
Si este es tu caso, pasarás por varias etapas antes de romper los nocivos lazos que te unen a tu familia de origen en pos de encontrar tus raíces en ti mismo.
De niño reinará el victimismo y la resignación con pensamientos como “es donde me ha tocado estar y poco se puede hacer” para pasar más adelante cuando te vas haciendo más mayor a reiterados accesos de rebeldía y cólera mezclados con dosis de tristeza y desesperación; esto no hace más que empeorar las cosas y echar más leña al fuego porque el primer paso para salir de una familia tóxica es aceptar que por algún motivo que ahora desconoces tu familia por muy nociva que sea es la mejor para ti y tu desarrollo pues ella es el caldo de cultivo para transformarte en lo que realmente eres.
Realmente es difícil salir de una familia tóxica porque a lo largo de los años y sin quererlo te van atrapando muchos de sus patrones y actitudes y el alto grado de toxicidad generado por ella puede hacer que la persona que intenta salir de ese nocivo vínculo se encuentre realmente exhausta, con falta de apoyo y absolutamente desesperanzada.

UNA SALIDA ES POSIBLE
El mensaje que deseo trasmitir aquí es que ¡SÍ se puede salir de una familia tóxica para siempre!!
Y cuando digo salir no solo me refiero a emanciparse, adoptar otros padres, irse a vivir al otro lado del mundo o restringir todo tipo de comunicación con ellos, no se trata de eso. El objetivo no es evitar físicamente a la familia, sino transcenderla y para eso hay que aprender a poner distancia emocional, hay que aprender a estar pero sin estar, relacionarte con tu familia pero sin que esta “te toque”. Y esto lógicamente no pasa de la noche a la mañana sino que es necesario un proceso consciente de querer sentirte libre de apegos y cargas que llevas a tus espaldas y ¡que no te corresponden!!
Siempre digo que la familia de origen no te define en tu totalidad, sino que es el soporte o trampolín desde el cual te impulsas, en este sentido existen diferentes tipos de padres pero si tenemos en cuenta esta perspectiva más ampliada todos los padres son buenos. Ahora bien que sean tu plataforma de soporte e impulso inicial no significa que tengas que llevar a cuestas todas sus cargas y formas de ver la vida, precisamente el verdadero impulso llega cuando te liberas de todas estas formas caducas.
TRANSCENDER LA FAMILIA DE ORIGEN
Todos estos defectos o patrones heredados están ahí para que puedas mirarlos, comprenderlos y transcenderlos, no cabrearte contra ellos, simplemente por el hecho de que cuanto más te revelas más sufres y más te mantienes sin saberlo en el ambiente de toxicidad familiar. Rebelarse es muy normal y comprensible pero a la larga no es la mejor alternativa.
Para desengancharte e iniciar un proceso de “desintoxicación” primero necesitas (si todavía no la tienes) una emancipación física, respirar otro ambiente para tener más perspectiva y relajación, pero no olvides que todo lo heredado se mudará contigo, así que el verdadero desapego no es físico sino psicológico y emocional y este llega un poquito más tarde.

Claro que este proceso no es fácil y antes tendrás que cuestionarte que aspectos de la relación con tus padres te superan, te atormentan o no te dejan vivir en calma, esto te dará la pista inicial y principal de las temáticas que continúan bloqueando tu vida en el presente.
Si realmente deseas reconciliar dentro de ti a tu familia “externa” para crear una “familia interna” bien sólida y cimentada tienes que tener muy claros una serie de pasos que definen un trabajo de transformación interna donde en todo momento tiene que estar presente la comprensión y el perdón derivado de ella.
Estos cinco pasos son:
1. Abandonar el deseo de cambiar a tus padres
2. Detectar patrones familiares
3. Transcender los patrones heredados
4. Sanar las heridas
5. Activar a tus padres amorosos
Detectar estos patrones no es tarea sencilla porque has estado durante mucho tiempo y aun estás fuertemente apegado a ellos, es muy probable o al menos recomendable que necesites la ayuda de un profesional objetivo para conocerlos con profundidad.
Si tienes una madre negativa es probable que te veas de forma negativa y si tienes un padre castigador que te limita es muy probable que te sientas insuficiente en todo.
Trasformar estos aspectos es lo que te permitirá integrar dentro de ti a todo tu sistema familiar pero en su vertiente más positiva.
ACTIVANDO TUS PADRES AMOROSOS
Desapegarte para encontrar la ansiada individualidad pasa por integrar y activar dentro de ti los arquetipos de padre y madre internos, es decir, convertirte en tus padres amorosos desde el adulto que ahora eres.
Un arquetipo es el patrón que representa las cualidades ideales, en este caso se trata de cultivar las cualidades del padre y la madre ideales en ti. Y esto significa empezar a tratarte de la misma forma en que lo harían unos padres amorosos.
Si la mamá representa el amor, el cariño, la ternura y la protección tendrás que empezar a cultivar esas cualidades en ti para refugiarte y apoyarte cuando así lo necesites en tu madre amorosa interna.
El papa representa el orden, la disciplina, el impulso y también tendrás que cultivar estas cualidades del padre amoroso para dirigirte con paso firme en la vida y no sentirte abusado.

Iniciar este proceso de INDIVIDUACIÓN es iniciar un proceso de SANACIÓN con mayúsculas y bien merece la pena dirigirse hacia ahí porque nuestra salud, paz y tranquilidad están por encima de cualquier lazo por muy estrecho que este sea.

10 problemas que tienes si eres un alma vieja

1. Nunca sentirse totalmente comprendidas
Las personas con almas viejas pueden ser vistas como personas extrañas ya que usualmente tienen ideas y estándares de vida poco convencionales. Usualmente sentirán que hay algo que los separa del mundo real, porque cosas como tener una gran riqueza y otros aspectos de vivir una vida material no les interesan realmente. Tener expectativas e ideas diferentes sobre cómo vivir puede hacer que sea difícil que los demás te comprendan y comprendan el propósito de tu vida.
2. Nadie comprende lo relajada que eres y la facilidad que tienes para perdonar
Las almas viejas tienden a tener un punto de vista filosófico de la vida y ven las cosas en perspectiva. Es decir, que cuando los problemas aparecen y te ves forzada a superar grandes obstáculos, comprendes que incluso en los momentos más difíciles de la vida hay beneficios. Pueden ver lo bueno en las personas, en la vida y en las interacciones del día que parecen negativas o monótonas.
3. Puedes contenerte mucho a la hora de vivir la vida
A medida que evolucionas, la conciencia que tienes sobre ti mismo aumenta y eres capaz de identificar de manera firme tus creencias sobre la vida y el mundo. El problema es que usualmente pueden ves muchas posibilidades dentro del espectro de la vida, y en vez de sentirte liberada para crear el destino que deseas, te inhibes gracias a esta libertad que has establecido.
4. Tomar decisiones basándose en una sensación parece lógico
La intuición es un lenguaje sutil y sofisticado, y estas personas trabajan todos los días para sincronizarse con la manera en que su cuerpo se comunica con ellos. Este instinto es el nivel más simple y básico de la intuición física que comunica mensajes de si/no o seguro/no seguro. Usamos esto cuando tratamos de tomar decisiones sobre ciertas personas o relaciones a nivel personal y profesional. Estas almas viejas dejan que su instinto los guíe a la hora de tomar decisiones y los demás no comprenderán cuando les digas que ‘hay algo que sientes’ con respecto a algo o alguien.

5. Puedes ser vista como alguien solitaria
Estas personas desean tener relaciones importantes, con impacto y que duren en todos los aspectos de su vida. Preferirían tener un par de amigos cercanos que decenas de conocidos que casi no conocen, lo que no quita que sean sociables. Tal como los introvertidos, preferirían utilizar su energía social con personas con quienes puedan tener conversaciones profundas.
6. No estás seguro si alguna vez encontrarás tu hogar
Uno de los problemas al tener un alma vieja es la imposibilidad de sentir que hay un lugar al que perteneces. Sea que viajes alrededor del mundo o hayas vivido toda tu vida en el mismo lugar, puede ser difícil para estas personas lograr sentir que tienen un hogar en este mundo. Buscan constantemente personas amables y un lugar donde sientan que pertenecen.
7. Es muy importante tu tiempo a solas
Ser un alma vieja puede generar una existencia solitaria a veces. Necesitas la soledad para sentarte y reflexionar sobre la vida y para recargarte cuando estás exhausto, lo que puede ser frustrante para tus amigos y tu familia. A menos que a ellos les pase algo similar y comprendan la necesidad de estar solos de vez en cuando, este comportamiento puede generar problemas.
8. Tu definición de diversión es diferente a la de los demás
Encuentras cosas placenteras en los pequeños momentos de la vida. Irse de viaje por el fin de semana y manejar, ir a un restaurant que esté abierto las 24 horas durante la noche, tomar batidos y ver como amanece, pasar la tarde escribiendo cartas, son algunas de las cosas que te gusta hacer. El problema es encontrar a otras personas que les guste lo mismo.
9. Aprendes a ver de forma romántica la vida

Estas almas tienen una forma muy romántica de ver el mundo y usualmente, cuando el mundo no cumple con sus expectativas, pueden sentir que esto tiene un impacto emocional muy grande en ellos. A pesar de que son idealistas, eventualmente aprenden a ver el lado más realista de las cosas.

10. Te es difícil evitar que completos extraños les hablen

Hay algo en estas personas que hará que los demás se acerquen y les hablen. Podrías estar sentando en un tren o en un asiento en algún lugar, alguien se sentará a tu lado y 20 minutos después conocerás toda su historia. Los demás se sienten atraídos a hablar contigo pero puede ser difícil salirte de estas conversaciones porque sientes que es tu responsabilidad escuchar a estos extraños que quisieron hablarte.

El amor es la llave

El amor es, verdaderamente, la fuerza más poderosa, puede elevarnos a grandes alturas y hacernos sentir livianos y etéreos. Sin embargo, es la fuerza más explotada y mal usada; suceden muchas cosas desagradables que se hacen pasar por amor.

Pero, se necesita una comprensión correcta y precisa de lo que es el amor. El amor verdadero está basado en la comprensión, en la confianza mutua y en el respeto.

Amar es estar en equilibrio, o sea, en armonía con el ser, con Dios y con nuestros semejantes.

El amor es desinteresado, no es un estado emocional limitado a caprichos y fantasías.

Amor es un estado de conciencia que trasciende y va más allá de las formas corpóreas. El amor no tiene nada que ver con los cuerpos; el amor mora en el alma.

Debemos permitir que el amor fluya y refresque a todos con su belleza y ternura, esto nos renovará y nos hará siempre calmados, atractivos y saludables.

Sin amor todos los tesoros de la vida están encerrados, confinados lejos de nuestra visión y experiencia, porque realmente “el amor es la llave”.

          B. Kumaris

La sencillez es belleza

Hoy, habla poco, escucha con atención.

Haz algo de forma incógnita por alguna persona cercana.

Come algo sencillo y lo más natural posible.

Dedica espacios de tiempo a “no hacer nada”, tan solo pasear, observar y vivenciar el momento.

Permite que la mente se abra a una sensibilidad más profunda y silenciosa.

Intenta apreciar cada escena y a cada persona tal como es.

Al acabar el día, observa el estado de tu mente.

B. Kumaris

Cualesquiera que sean las interacciones que se establecen con otros, se recibe su equivalente como respuesta. Eso significa que, si se da felicidad, se recibe felicidad a cambio y, si se provoca aflicción se recibe aflicción.

La ley de causa y efecto es simple y, cuando se comprende en toda su profundidad, puede aclarar el significado de acontecimientos que tienen lugar en el propio mundo y en el mundo en general.

Los efectos, sólo pueden tener lugar si existe una causa. La acción es la causa, y el fruto es el efecto. En general, se tiende a olvidar que se es responsable de los efectos porque se es responsable de la causa.

Comprender esta ley hace asumir totalmente la responsabilidad de la propia situación, del propio estado mental y, de hecho, de la propia vida.

Con esta comprensión se desarrolla tolerancia, aceptación y fortaleza. Y, lo que es más importante, que se es consciente que al realizar acciones puras se crea un futuro positivo en la dirección que se elija.

No sólo no se es esclavo del destino, sino que se es dueño o creador del propio destino.

B. Kumaris

El poder de Om Shanti

En la meditación, la forma de conectarse con nuestra paz original es mediante el pensamiento Om Shanti.

Estas palabras significan la conciencia de nuestro estado eterno de paz y la conciencia de nuestra identidad espiritual. Nos recuerdan que “Soy un alma y soy un alma en paz”.

Al aceptar que Om Shanti es una realidad y concentrarse en ello, se libera el poder original de la paz y la serenidad. Es como si entrara oxígeno fresco a la mente.

Tener una mente tan tranquila hace sentir plenitud.

Om Shanti

B. Kumaris

Abrazar el cambio

La llamada “voz de la conciencia” se origina en las profundidades del ser, donde están registradas las cualidades más básicas y naturales.

La pureza y el poder espiritual originales intentan proteger al ser de su propia obstinación. El impulso de querer ser mejor o de hacer el bien surge de esa esencia divina individual. La propia alma sabe por intuición que su estado natural era poderoso y puro y que, con el paso del tiempo, fue perdiendo progresivamente el acceso a ese estado. Las características originales fueron enterradas tan hondo que, en la mayor parte de nosotros, esa voz interna apenas es un gemido.

Al enfrentarse a malos hábitos, tendencias, credos, informaciones y valores actuales, muchos de ellos contrarios al sentido original, la conciencia tiene poca o ninguna influencia sobre la dirección que el ser toma.

Inventamos tantas excusas diariamente, y con tanta facilidad, que no lo pensamos dos veces a la hora de argumentar razones para cubrir alguna deficiencia del ser. Puede deberse al miedo a que nos critiquen o a perder nuestra imagen que usamos excusas para esconder debilidades. Puede que incluso sea simple pereza de emprender un cambio positivo.

Y, entonces, la vida pasa inexorablemente, días tras día, y las medidas que podrían hacer más fácil y agradable mi viaje son ignoradas por la ilusión de que, en algún día especial del futuro, me sentiré fuerte y haré algo al respecto. Me olvido de que el mañana es el fruto de las semillas que plante hoy. Si no actúo hoy, es probable que no lo haga mañana.

          B.Kumaris

La gente que prefiere estar sola tiene estas 6 peculiaridades en su personalidad

Cuando alguien prefiere tener un pequeño círculo de amigos y no le importa pasar tiempo
Un solitario siempre tiene límites firmes. 
Siempre saben que nunca están solos, incluso si fueran la última persona en el mundo. Debido a esto, respetan los límites de las otras personas y esperan el mismo respeto a cambio. Si cruzas la línea, te lo harán saber cuanto antes. Piensan que si no puedes serte fiel a ti mismo, no puedes ser fiel a los demás.
A diferencia de los que necesitan ser el centro de la reunión, los solitarios no necesitan de atención. Pero una vez que encuentran alguien de quien quieren ser amigos, se convierten en los más leales que puedas encontrar.
Solo porque prefieren su propia compañía a la de otros, no significa que sean cerrados ni rígidos. Siempre buscan actividades nuevas y aventuras.
Incluso encontrando cosas nuevas interesantes que hacer, siempre tienen que estar seguros de sus pensamientos antes de compartirlos con las demás.
Cuando llega la adversidad y los retos, los solitarios no entran en pánico. La auto reflexión les ha preparado para situaciones como esas.Se pueden sentir estrellados en algunas situaciones pero, en lugar de distraerse, pasan un tiempo solos para recargar pilas.

Solo, entonces se les llama solitarios.
La gente los percibe como gente solitaria y deprimida. Aunque estas personas, en realidad, nunca se sienten solas.
De hecho, estar en su propia compañía es lo que les hace sentirse plenos. Se sienten más en contacto consigo mismos, piensan mejor y se dan cuenta mejor de las cosas que les rodean. No es habitual que alguien se haga amigo de un solitario, sobre todo porque ellos son muy selectivos con la gente a la que se acercan. ¿Cuáles son tus rasgos?

Tío Gutenberg

Desde el interior del ser

Las personas escogen su momento cuando están preparadas para hablar acerca

de los temas que les preocupan. Hay que estar atento para captar las señales que indican que los demás están listos para comunicarse y expresarse a sí mismos. A menudo, todo lo que se necesita es simplemente escuchar y, tal vez, reflejar lo que dice el otro a fin de clarificarlo. Hay que escuchar con atención, desde el interior del ser.

En general, los intentos por compartir, atender y dar en las relaciones, se ven reforzados por las propias capacidades internas, así como por las actitudes positivas y los métodos de autoayuda.
B.Kumaris

La meditación es una técnica que apoya y sostiene al ser a través del pensamiento positivo y las experiencias internas de gozo y paz. Es como tomarse unas vacaciones en el interior del ser porque, al meditar, se descansa de los miedos, preocupaciones y tensiones.

Las experiencias meditativas hallarán expresión en la vida cotidiana, en las actitudes y relaciones. Esto puede resultar de ayuda para aquellos con las relaciones estrechas, al desarrollar la propia fortaleza, paz y aceptación. La expresión de estas cualidades podría entonces convertirse en parte de la relación misma.
B. Kumaris

Babanam Kevalam. You are never alone. Soja. Spa.

La caridad comienza en casa

Suele decirse que la caridad comienza en casa. Sin embargo, a veces, parece más fácil dar algo a las víctimas de un lejano país que brindar tiempo y energía a los que tenemos cerca.

No siempre nos resulta sencillo respetar a quienes no se respetan a sí mismos, tratar a los más jóvenes con la misma delicadeza que mostramos con los mayores.

Y, respetar nuestro propio ser puede ser aún más difícil. El primer paso es hablarme en silencio de un modo afectuoso.

Cuando cometo errores debo alentarme y tomarme tiempo para meditar en las cosas más hermosas de la vida: El amor por la humanidad, el respeto hacia los amigos y la familia, y el supremo amor de Dios, presente en el corazón del universo.

B.Kumaris