Ayurveda nos enseña que cada persona tiene una fisiología única con tendencias que llevan a los desequilibrios. A través de un estilo de vida adecuado que sirva como antídoto a estas tendencias los desequilibrios no se manifestarán y la persona se mantendrá saludable. Si una persona está fuera de equilibrio, enferma física o emocionalmente, el estilo de vida es la clave para restaurar la fisiología normal.
Para restablecer la fisiología normal, Ayurveda utiliza la dieta, las hierbas, los colores, los aromas, los masajes, los sonidos y la Yoga terapia. Esta última incluye posturas de Yoga (asanas), pranayama, mantras y meditación.
Lo que hace única a la terapia yóguica de Ayurveda es el enfoque de Yoga individualizado que practica cada persona. Mediante la individualización de una práctica de Yoga, se fortalece el restablecimiento de la fisiología y el proceso de sanación. La terapia yóguica de Ayurveda es una aplicación inteligente de la práctica del Yoga basada en la constitución individual y la naturaleza de cualquier desequilibrio que esté presente.
Hay muchos matices en la aplicación correcta del Yoga para la curación. De todos modos, un pequeño conocimiento recorre un largo camino.
Las personas de naturaleza o desequilibrio vata tienden a tener movimiento excesivo en sus mentes y cuerpos, lo que conduce a nerviosismo, temblores, ritmo cardíaco irregular, además de otros desequilibrios.
Para restablecer la fisiología normal y apoyar el proceso de curación, el acercamiento al Yoga debe ser lento. Movernos rápidamente solo agrava la hiperactividad del sistema nervioso. Las personas con naturaleza o desequilibrio pitta tienden a las experiencias excesivamente calientes, lo que se puede manifestar en alergias en la piel, inflamación, ojos rojos y volverse extremadamente críticos.
La práctica del Yoga debe enfocarse en no sobrecalentar el cuerpo. Mediante el entendimiento de la energía de las asanas y cómo usar la respiración para enfriar el cuerpo, la fisiología del cuerpo no puede ser controlada solamente para prevenir el incremento del calor, pero puede ser manipulada para enfriar el cuerpo y la mente. Aquellos con naturaleza o desequilibrio kapha tienden a tener experiencias extremadamente pesadas, lentas y fluidas.
Para restablecer la fisiología normal, la práctica del Yoga debe estar enfocada en mantener la ligereza, la movilidad y la sequedad. La práctica de asanas y pranayamas pueden estar diseñadas para facilitar estas cualidades. Para restablecer el desequilibrio en kapha, los acercamientos a las asanas necesitan ser más vigorosos y deben practicarse rápidamente mientras se restablece la claridad o el entendimiento.
Existe mucho más para sanar a través del Yoga. Los terapeutas ayurvédicos de Yoga entienden la energía de cada asana y cómo esta se mueve a través de los cinco vayus o fuerzas principales del cuerpo e influencia las cualidades de los cinco elementos. Con este conocimiento el terapeuta ayurvédico del Yoga está apto para estructurar la práctica de una persona maximizando su potencial de sanación.
El terapeuta de Yoga ayurvédica apoya el proceso de sanación. Es sabido que muchos practicantes establecen prácticas independientes y proveen sesiones de Yoga privadas, ya que están posicionados idealmente para entregar cuidado a los pacientes como cualquier trabajador de la salud. Los terapeutas ayurvédicos del Yoga pueden trabajar paralelamente con médicos, quiroprácticos, acupunturistas y profesionales de salud Ayurveda. También pueden dar clases de Yoga específicas en sus estudios.
santiago.suarez
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