Té rojo, beneficios, propiedades medicinales y cómo prepararlo

Té rojo, Camellia sinensis, una bebida extendida por todo el mundo procedente de China, té verde y en menor medida el té negro son más populares, el té rojo también nos aportan beneficios para la salud. Para conseguir el té rojo lo que se hace es fermentar el té verde durante un tiempo concreto en barricas. También se le conoce al té rojo como Pu erh. En China se ha usado tradicionalmente para prevenir enfermedades y mantener una buena salud. En muchas ocasiones se confunde el Rooibos con el té rojo. En este artículo vamos a conocer para qué es bueno el té rojo, sus propiedades y los beneficios que obtenemos al beberlo. Además puedes conocer las propiedades curativas y los beneficios de otras plantas medicinales para cuidarte de forma natural

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Propiedades nutricionales y medicinales del té rojo

Este té contiene vitaminas del grupo B, C y D. También nos aporta minerales como el potasio, magnesio, yodo, zinc, flúor. Nos aporta fibra, polifenoles , teofilina y cafeína.

El té rojo tiene acción digestiva, hipouricemiante, hipotensora, diurética, hepatoprotectora, antioxidante, depurativa, estimulante, antihistamínico, inmunoestimulante, hipocolesteromiante.

Beneficios de beber té rojo

Aumenta el metabolismo de las grasas

Mejora las digestiones

Ayuda a combatir los daños de los radicales libres

Depura el organismo

Cuida de nuestro intestino, hígado y riñones

Estimula las funciones cognitivas

Combate la retención de líquidos

Está indicado para la gota o ácido úrico alto

Reduce los niveles de colesterol

Este té mejora el estado de ánimo

Inhibe la liberación de histamina

Refuerza el sistema inmunológico

El té rojo disminuye la tensión arterial

Mejora el rendimiento intelectual

El té rojo ayuda a delgazar, siendo útil en dietas para perder peso.

Activa el metabolismo

Mejora la resistencia de los deportistas

Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares

Este té es beneficioso para ayudar combatir las infecciones urinarias

Su consumo del té rojo está contraindicado en personas con anemia y durante el embarazo y lactancia. Si lo tomas por la noche puede producir insomnio debido a la cafeína.

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Cómo preparar el té rojo

Pon 150 mililitros de agua a hervir.

Mientras pon en un vaso o taza una cucharadita rasa de té rojo.

Justo antes de que ropa a hervir echa el agua sobre el té y tapa el vaso.

Deja reposar durante 5 minutos.

Después cuela y bebe poco a poco según se va enfriando.

Si quieres endulzar el té rojo puedes hacerlo con hoja de stevia o también puedes preparar en casa extracto líquido de stevia, es muy práctico y viene bien tenerlo a mano.